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좋은 소식! 맥주 속의 화합물은 천천히 뇌 세포를 감소시킬 수 있습니다.
깡충에 든 화합물 인 크산 토후 몰은 뇌 세포를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 슈퍼 보울 (그리고 가장 새롭고 가장 귀중한 상업용)에 맞추어 맥주에 대한 좋은 소식이 있습니다.
어린이와 글루텐 프리 다이어트 <[SET:descriptionko]전문가들은 어린이 글루텐 프리 다이어트의 증가에 관해 우려하고있는 소아과 의사는
전문가들은 어린이 글루텐 프리 다이어트의 증가에 관해 우려하고있는 소아과 의사는
위대한 미국 금연과 전국 COPD 인식의 달은 흡연자들이 전국 COPD 인식 월 및
그레이트 아메리칸 스모크 아웃 (The Great American Smokeout)은 미국의 흡연자들에게 이번 11 월에 습관을 걷어차도록 도와줍니다. 흡연 습관을 아직 걷지 않은 4400 만 명의 미국인 중 한 명이라면 11 월은 담배를 피우는 완벽한 시간이 될 것입니다.
건강한 수제 마요네즈 조리법 10 개
수제 마요네즈를 만드는 것은 매우 쉽습니다. 건강하고 맛있는 10 가지 마요네즈 요리법이 있습니다. 홈 메이드 마요네즈를 만드는 것은 쉽고, 대부분의 상점에서 구입 한 버전보다 맛있습니다.
10 "패스트 푸드"건강 식품을 제공하는 레스토랑
많은 "패스트 푸드"레스토랑은 건강을 제공합니다 대체로 좋은 맛. 실제로 건강 식품을 제공하는 10 개의 패스트 푸드 점이 있습니다.
강력한 건강 혜택을 제공하는 맛있는 허브와 향신료
많은 맛있는 성분이 특히 건강에 좋습니다. 과학이 뒷받침하는 세계에서 가장 건강에 좋은 허브와 향신료 10 가지를 소개합니다.
블루 베리의 입증 된 건강 효능
블루 베리는 영양가가 풍부하고 세계에서 가장 강력한 항산화 물질 원입니다. 블루 베리의 10 가지 증거 기반 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
10 스피루리나의 건강 효과
스피루리나는 보충제로 인기있는 파란 녹조류의 한 유형입니다. Spirulina는 믿을 수 없을만큼 영양가가 있으며 수많은 건강상의 이점이 있습니다.
실제로 매우 건강한 고지방 식품 10 가지
다크 초콜릿, 아보카도 및 추가 품목 버진 올리브 오일은 공통점이 있습니까? 그들은 모두 지방이 많고 당신에게 좋습니다. 어떤 다른 음식이 우리 목록을 만드는지보십시오. 지방이 악마 화 된 이래로 사람들은 설탕, 정제 된 탄수화물 및 가공 식품을 대신 섭취하기 시작했습니다.
체중 증가와 비만의 주요 원인 (의지력 제외)
비만은 의지의 문제는 난센스 다. 내부 및 외부 모두에 관련된 많은 요인들이 우리의 식습관에 영향을 미칩니다. 비만은 세계에서 가장 큰 건강 문제 중 하나입니다.
정기적 인 운동의 이점
운동은 정기적으로 신체와 뇌에 많은 이점을줍니다. 이 기사는 정기적 인 운동의 10 가지 장점을 모두 탐구합니다. 운동은 근육을 움직이게하고 몸이 칼로리를 소모하도록 만드는 운동으로 정의됩니다.
사람들은 저탄 수화물 다이어트에 대해 거짓말을한다.
저탄 수화물 다이어트에 관한 많은 신화가있다. 수화물 다이어트. 사람들이 저탄수화물식이 요법에 대해 완전히 거짓이라고 말한 10 가지가 있습니다.
10 개의 건강한 초본 홍차 당신이 시도해야하는
초본 차에는 다양한 맛, 향미 및 건강상의 이점이 있습니다. 오늘 시도하고 싶은 건강한 허브 티 10 개를 소개합니다. 약초 차는 수세기 동안 주변에 존재 해왔다.
맛이 좋은 101 가지 건강 저탄수화물 요리법
놀라운 저탄수화물 요리법은 저탄 수화물 요리에 대한 새로운 아이디어를 원하십니까? 채식에서 육식 옵션, 아침 식사까지 디저트까지, 우리는 당신에게이 101 가지 옵션을 제공합니다.
다이어트에 건강한 지방을 추가하는 10 가지 방법
사람들이 저소득 - 칼브 다이어트는 충분한 지방을 먹고 있지 않습니다. 당신의 식단에 건강하고 영양가있는 지방을 추가하는 10 가지 방법이 있습니다. 사람들이 저탄 수화물식이 요법에서 가장 흔히 범하는 실수 중 하나는 충분한 지방을 먹지 않는 것입니다.
아침에 먹는 가장 나쁜 10 가지 음식
아침 식사는 무엇에 따라 좋고 나쁠 수 있습니다. 너는 먹기를 선택한다. 아침에 먹을 수있는 최악의 음식 10 가지를 알려드립니다.
체중 감량을 시도 할 때 피할 수있는 음식
일부 음식은 체중 감량에 도움이되는 반면, 다른 사람들은 당신을 얻게합니다. 여기 체중 감량을 시도 할 때 피하는 11 가지 음식이 있습니다.
11 증거 기반의 생선 섭취에 대한 건강상의 이점
이것은 생선의 건강상의 이점에 관한 상세한 기사이다 . 물고기는 오메가 -3 지방산이 풍부하여 많은 질병을 예방할 수 있습니다.
젊어 보이도록 도와 줄 수있는 11 가지 음식
올바른 음식을 먹으면 더 나은 삶을 누릴 수 있습니다. 내부와 외부. 여기 젊어 보이는 데 도움이되는 11 가지 음식이 있습니다.
생강의 입증 된 건강 효과
생강은 강력한 약용 성분으로 인기있는 향신료입니다. 생강의 11 가지 건강상의 이점은 과학적 연구에 의해 뒷받침됩니다. 생강은 지구상에서 가장 건강에 좋고 (그리고 가장 맛있는) 향신료 중 하나입니다.
올리브 오일의 입증 된 이점
올리브 오일은 올리브 나무의 열매 인 올리브에서 얻은 천연 오일입니다. 올리브 오일의 11 가지 건강상의 이점은 과학에 의해 뒷받침됩니다. 식이 요법에있어 지방질에 관해서는 많은 의견차가 있습니다.
해를 끼칠 수있는 11 가지 건강 식품
모든 "건강 식품"이 실제로 건강한 것은 아닙니다. 라벨에 그렇게 적혀 있습니다. 여기 건강에 좋지 않은 11 가지 건강에 해로운 음식이 있습니다.
Chia 종자의 입증 된 건강 효능
이것은 Chia 종자 및 건강상의 이점에 관한 상세한 기사입니다. 치아 씨앗이 과학에 기반하여 건강을 향상시킬 수있는 11 가지 방법이 있습니다. 치아 씨앗은 지구상에서 가장 건강에 좋은 음식 중 하나입니다.
Quinoa의 입증 된 건강 효과
이것은 노아와 그 건강 효과에 관한 상세한 기사입니다. Quinoa가 과학으로 뒷받침되는 건강을 향상시킬 수있는 11 가지 방법이 있습니다.
12 과학에 기반한 명상의 이점
명상은 생각을 집중하고 방향을 바꾸기 위해 마음을 훈련하는 과정이며, 그것은 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 명상의 12 가지 이점은 다음과 같습니다.
최적 아기 영양 단계
일부 사람들은 일을 천천히하고 한 번에 작은 단계로 그들의 생활 방식을 바꾸는 것을 선호합니다 . 최적의 영양 섭취를위한 12 가지 "아기 단계"가 있습니다.
배가 뚱뚱하게 만드는 12 가지 요소
초과 배꼽 지방은 매우 건강에 좋지 않습니다. 그것은 심장 질환 및 2 형 당뇨병과 같은 질병을 일으킬 수 있습니다. 배꼽 지방을 얻는 12 가지가 있습니다.
건강한 피부를위한 12 가지 최고의 식품
당신이 먹는 음식은 피부를 포함한 건강의 여러 측면에 영향을줍니다. 더 나은 피부 건강을 위해 식단에 추가 할 12 가지 음식과 음료가 있습니다.
여드름에 대한 13 가지 강력한 가정 요법
여드름은 전세계의 많은 사람들에게 영향을주는 일반적인 피부 상태입니다. 여기에는 과학으로 뒷받침되는 13 가지 치료법이 있습니다. 여드름은 세상에서 가장 흔한 피부 질환 중 하나이며, 85 %의 사람들이 삶의 어느 시점에 영향을 미칩니다.
불쾌감을 유발하는 13 가지 음식 (대신 무엇을 먹어야 하는가?)
특정 음식. 이 기사는 팽창을 일으키는 것으로 알려진 13 가지 음식을 나열하고이를 대체 할 음식을 보여줍니다.
13 콜레스테롤 수치를 낮추는 식단을 오늘식이 요법에 추가하십시오.
학문에있는 콜레스테롤을 낮추기 위하여. 그들 중 일부는 또한 심장병에 대한 다른 위험 요소를 개선합니다.
트리 글리세 라이드를 낮추는 13 가지 간단한 방법
혈중 트리글리 세라이드가 너무 많으면 심장 질환을 일으킬 수 있습니다 . 트리글리 세라이드를 낮추는 13 가지 자연적인 방법이 있습니다.
설탕 소다가 건강에 좋지 않은 13 가지 이유
여기에 설탕 소다가 나쁜 이유는 13 가지가 있습니다 건강에. 설탕 청량 음료는 가장 많이 먹고 가장 해로운 음식입니다. 과량 섭취하면 설탕을 첨가하면 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
칼슘이 많은 음식 (많은 것은 비 유제품)
칼슘은 그러나 대부분의 사람들은 충분히 먹지 않고 있습니다. 다음은 칼슘이 풍부한 15 가지 식품 목록입니다. 그 중 많은 식품은 비 유제품입니다.
인슐린 수치를 낮추는 14 가지 방법
인슐린 수치가 높으면 많은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 인슐린을 줄이기 위해 할 수있는 14 가지 다이어트와 라이프 스타일 변화가 있습니다.
15 "건강 식품"은 정말 변장하는 간식이다
세계에서 가장 건강에 좋지 않은 식품 음식은 종종 실수로 건강하다고 믿어집니다. 여기에 정말 위장 식품 인 15 가지 "건강 식품"이 있습니다.
탄수화물 섭취를 줄이기위한 15 가지 간단한 방법
적은 탄수화물 섭취가 건강에 큰 도움을 줄 수는 있지만 모두가 아는 것은 아닙니다 시작하는 법. 섭취량을 줄이기위한 15 가지 간단한 방법이 있습니다.
가장 중독성이 강한 18 가지 음식 (그리고 가장 중독성이 적은 음식 17 가지)
다른 사람들보다 중독의 증상을 일으킬 수 있습니다. 이것은 가장 중독성이 강한 18 가지 식품 중 가장 중독성이 적은 식품 17 가지의 목록입니다. 사람들의 20 %가 음식 중독이나 중독성 식습관 (1)으로 고통을 겪을 수 있습니다.
18 설탕이 놀랍게 많은 음식과 음료
는 많은 음식과 음료에 설탕이 숨어 있다고 덧붙였다. 심지어 건강한 것으로 간주되는 것조차도 놀랍게도 설탕이 많은 18 가지 음식과 음료가 있습니다.
야채를 더 많이 먹는 창의적인 방법
야채는 믿을 수 없을만큼 건강하지만 많은 사람들이 일. 당신의 식단에 더 많은 채소를 추가하는 17 가지 창조적 인 방법이 있습니다.
먹어야 할 최고의 프리 바이오 틱 식품
프리 바이오 틱은 친화적 인 장내 박테리아에 먹이를 공급하는 섬유 유형입니다. 각종 혜택에 이르기까지. 여기에는 프리 바이오 틱스가 풍부한 19 가지 건강 식품이 있습니다. Prebiotics는 직감에 친화적 인 박테리아를 공급하는식이 섬유의 유형입니다.
20 가지 맛있는 고단백 식품 섭취
충분한 단백질을 섭취하는 것의 중요성은 과장되어서는 안됩니다. 여기에는 체중 감량, 큰 기분 전환 및 근육 강화에 도움이되는 20 가지 고단백 식품이 있습니다. 사람들은 탄수화물, 지방, 그리고 그 사이의 모든 것에 대해 논쟁합니다.
행성에서 가장 건강한 열매
는 과일을 먹으면 건강을 증진하고 질병을 예방할 수 있습니다. 여기에 과학으로 뒷받침되는 지구상에서 가장 건강에 좋은 20 가지 과일이 있습니다.
19 수분 유지에 도움이되는 수분이 많은 음식
충분한 물을 마시는 것이 중요하지만 그렇지 않습니다. 수분을 유지하기 위해 할 수있는 유일한 방법. 수분 공급이 많은 19 가지의 수분이 풍부한 음식이 있습니다.
20 가지 천연 완하제를 사용하면 규칙적인
완하제로 변비를 완화하고 정기적 인 배변을 촉진 할 수 있습니다. 이 기사에서는 20 개의 천연 완하제와 그 작용 방법을 살펴 봅니다.
지구상에서 가장 많이 먹는 체중 감량 식품
특정 음식은 식욕을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다 칼로리를 더 많이 연소시키는 데 도움을줍니다. 20 가지 가치있는 것을 살펴보십시오.
21 가지 저탄 수화물 야채
야채는 저탄 수화물 식단에서 매우 중요한 식품 군입니다. 여기에는 탄수화물이 적은 건강하고 맛있는 21 가지 야채가 있습니다. 야채는 칼로리는 적지 만 비타민, 미네랄 및 기타 중요한 영양소가 풍부합니다.
26 체중 감량 팁은 실제로 증거 기반
대부분의 체중 감소 방법이 입증되지 않았고 효과가 없습니다. 진짜 과학적인 학문에 의해 실제로 지원되는 26의 체중 감소 끝의 명부는 여기에서있다.
믿을 수 없을만큼 저렴 한 29 가지 건강 식품
일부 고밀도 식품은 실제로 비쌀 수 있지만 많은 건강 식품이 있습니다. 실제로 아주 적당하다. 여기 건강하고 값싼 29 가지 음식이 있습니다.
많은 칼로리를 잘라내는 35 가지 간단한 방법
체중 감량을 위해서는 칼로리를 적게 먹어야합니다. 너 화상이야. 35 가지 간단하면서도 효과적인 칼로리를 많이 줄이는 방법은 다음과 같습니다.
약과 같이 강력한 천연 보조제
일부 보조제는 강력한 효과를 나타낼 수 있습니다. 다음은 의약품과 마찬가지로 효과가있는 천연 보조 식품 4 가지 목록입니다. 대부분의 보충제는 실제로 효과가 없거나, 적어도 효과가 입증되지는 않았습니다.
Paleo가 아닌 4 개의 superfood
"Paleo가 아니기 때문에 그냥 음식을 피하는 것은 말이되지 않습니다. " 엄격한 고식적 인 다이어트에는 허용되지 않는 슈퍼 건강 식품 4 가지를 소개합니다.
5 가지 최고의 칼로리 카운터 웹 사이트 및 앱
웹 사이트 및 앱의 도움으로 칼로리를 계산하는 것이 매우 쉽습니다. . 이 기사에서는 5 가지 최고의 칼로리 카운터를 검토하고 그 기능을 설명합니다.
놀라운 맛을주는 44 가지 저탄 수화물 식품
44 가지 건강 기능 식품 . 여기에는 육류, 생선, 해산물, 야채, 과일, 지방, 유제품, 견과류, 씨앗, 음료, 허브 및 향신료가 포함됩니다.
놀라운 건강을위한 간단한 규칙
최적의 건강을 얻는 것은 복잡하지 않아야합니다. 건강하고, 체중을 줄이며, 매일 매일 두려운 마음으로 느끼고 싶다면이 5 가지 간단한 규칙을 따르십시오.
