약과 같이 강력한 천연 보조제

하지만 여기에는 몇 가지 예외가 있습니다. 사실, 보충제 중 일부는 의약품과 비교할 때 매우 효과적이며

효과적입니다.

4 가지 자연 건강 증진 보충제가 마약만큼 강력합니다 (그렇지 않은 경우). 광고 광고 1. Berberine은 혈당 수준을 현저하게 낮추고 신진 대사를 개선합니다.

잘 알려지지 않았지만 지구상에서 가장 강력한 보충제 일 수 있습니다.

Berberine은 모든 종류의 건강상의 이점을 제공하지만 혈당 수치를 낮추는 데 특히 효과적입니다 (1).

간장의 포도당 생성을 감소시키고 인슐린 감수성을 향상시키는 것을 포함하는 수많은 메커니즘을 통해 혈당을 낮추는 것으로 믿어지고 있습니다 (2, 3).

베르베린은 공복시 혈당을 20 %, HbA1c (장기간 혈당치)를 12 % 감소시켰다.

Berberine은 다른 건강 지표를 향상시키는 데에도 매우 효과적입니다. 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 크게 감소하고 혈중 트리글리 세라이드와 혈압이 낮아져서 심장 질환 위험이 감소합니다 (1, 6, 7, 8).

베르베린은 광범위한 생물학적 효과를 지닌

999 종의 강력한 보충제이므로주의해서 사용해야합니다.

현재 다른 약을 먹고 있다면 의사와상의하십시오.

결론:

Berberine은 강력한 보충제입니다. 혈당 수치가 크게 감소하고 심장 질환의 주요 위험 요소가 개선 될 수 있습니다.

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2. Curcumin (심황에서 유래)은 강력한 항염증제입니다.

심황은 카레에 황색을주는 것으로 유명한 인기있는 향신료입니다. 인도에서 약초로 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 심황은 최근 몇 년 동안 철저히 연구 된 curcumin이라고하는 강력한 생물학적 활성 물질을 함유하고 있습니다 (13). Curcumin는 NF-kB라는 염증 신호 분자를 차단하여 분자 수준에서 염증을 퇴치합니다 (14, 15). 어떤 연구에서 항 염증 약물과 비교하여 큰 부작용없이 매우 효과적이다 (16, 17).예를 들어, 관절염 치료에 효과가있는 것으로 나타났습니다. 류마티스 관절염 환자 45 명을 대상으로 연구 한 결과, 하루에 500mg의 curcumin이 항염증제 diclofenac (18)보다 효과적이었다.

Curcumin에는 수많은 다른 건강상의 이점도 있습니다. 이것은 강력한 항산화 제이며 심장 건강을 증진시킬 수 있으며 암과 알츠하이머 병을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다 (19, 20, 21, 22).

한 연구에 따르면, curcumin은 우울증 퇴치에도 도움이 될 수 있습니다. 이 우울증 환자 60 명에 대한 연구에서 curcumin은 항우울제 인 prozac (23)만큼 효과적이었다. Curcumin은 잘 흡수되지 않으므로 피 페린 / 바이오 페린이 포함 된 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다.이 보충제는 2000 %까지 흡수를 향상시키는 것으로 나타났습니다 (24).

결론:

Curcumin은 심황의 생물학적 활성제입니다. 그것은 수많은 질병을 퇴치하는 데 도움이 될 수있는 매우 강력한 항 염증 물질입니다.

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3. 붉은 효모 쌀에는 콜레스테롤을 낮추어 심장 질환 예방에 도움이되는 천연 스타틴이 들어 있습니다.

스타틴 약물은 세계에서 가장 널리 처방 된 약물 중 하나입니다. 그들은 간에서 콜레스테롤 생성을 억제하여 혈액 내 콜레스테롤 수치를 현저하게 감소시킵니다. 흥미롭게도 붉은 효모 쌀이라고 불리는 발효 쌀의 추출물은 유사한 효과를 가질 수 있습니다.

붉은 효모 쌀에는 모나 콜린 K라는 물질이 들어 있는데, 이는 스타틴 제제 인 로바스타틴 (Lovastatin)과 동일합니다. 레드 이스트 라이스는 총 콜레스테롤을 34 mg / dL, LDL을 28 mg / dL, 트리글리 세라이드를 35 mg / dL 낮추고 HDL ("좋은"콜레스테롤)을 낮출 수있는 93 개 대조 시험을 검토 한 결과, 6 mg / dL, 평균 (26).

중국인 5,000 명의 심장 마비 환자에 대한 대규모 중국 연구에서 붉은 효모 쌀은 심장 발작 위험을 45 % 낮추고 연구 기간 동안 사망 위험을 33 % 감소시켰다 (27). 불행히도, 유효 성분의 양은 붉은 색 쌀의 브랜드에 따라 100 배까지 다양합니다 (28).

따라서 약리학 적 활성 용량을 얻고 있다는 보장이 없으며 연구 에서처럼 효과가 없을 수 있습니다.

"자연적으로"적색 효모는 스타틴 (statin) 약물과 똑같은 작용을하며 비슷한 부작용을 가질 수 있음을 명심하십시오.

의사와 먼저 이야기하지 않고이 보충제를 복용하지 마십시오.

결론:

붉은 효모 쌀에는 스타틴 제제 로바스타틴과 동일한 물질이 들어 있습니다. 콜레스테롤 수치를 현저하게 낮추고 이미 심장병을 앓고있는 사람들의 심장 발작 및 사망의 위험을 낮 춥니 다. 광고

4. 마늘은 혈압을 대폭 감소시킬 수 있습니다.

마늘은 틀림없이 전 세계에서 가장 맛있는 성분 중 하나입니다.

그것은 그리스인과 로마인을 포함하여 매우 오랫동안 약용 식물로 사용되어왔다 (29).

마늘의 주된 효과는 활성 화합물 인 알리 신 (allicin)에 의해 매개되는데, 이는 심장 건강에 매우 유익합니다 (30).연구에 따르면 마늘은 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 평균 약 10-15 % 정도 낮출 수 있습니다 (31, 32, 33). 더욱 중요한 것은 심장 마비, 뇌졸중, 신장 질환 및 조기 사망에 대한 주요 위험 인자 인 혈압을 상당히 낮출 수 있다는 것입니다 (34, 35). 고혈압 환자의 경우 마늘은 수축기 혈압을 8.4 mmHg 낮출 수 있으며 이완기 혈압을 평균 7.3 mmHg 낮출 수 있습니다 (36). 고혈압 환자 210 명을 대상으로 한 한 연구에서 고령 마늘 추출물은 혈압 강하제 아테 놀롤 (atenolol, 37)보다 훨씬 효과적이었다 (37).

또한 마늘은 면역 기능을 높이고 세계에서 가장 흔한 전염병 인 감기에 효과적입니다. 한 연구에서는 감기 증상을 63 % 줄였으며 감기 증상의 지속 기간을 70 % 단축했거나 평균 5 일에서 평균 1.5 일로 단축했습니다 (38).

결론: 마늘에는 다양한 생물학적 효과가 있습니다. 그것은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 향상 시키며, 감기에 도움이됩니다. AdvertisementAdvertisement

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효과적이든간에 보충 교재는 건강한 라이프 스타일을 결코 실제 음식, 운동 및 좋은 수면으로 바꿀 수 없습니다.

[999] 이러한 자연 보충제는 "생물학적 도움"이 필요한 사람들에게 유용 할 수 있지만 가능한 한 자연스러운 것으로 유지하려고합니다.

이 보충제는 믿을 수 없을 정도로 강력하며 존중을 받아야한다는 점을 명심하십시오.

현재 건강 상태가 좋거나 약을 복용 중이면 의사에게 진찰을 받으십시오.