신부를위한 결혼식 전 다이어트의 위험

일부 여성에게는 삶의 가장 중요한 날입니다.

신부들은 손님 목록 계획, 리셉션 장소 예약, 첫 댄스 연습을 몇 달 동안 보내고 있습니다.

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하지만 점점 더 많은 신부들이 완벽한 복장에 맞춰야한다는 압박감을 느끼고 있으며, 결혼 준비 식단을 준비 목록에 추가하고 있습니다.

텍사스의 한 신부가 약혼과 결혼 사이에 일년에 115 파운드를 잃는 여행을 기록했습니다.

영양사가 자주 보는 추세입니다.

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"리셉션을 가진 교회 결혼식을 꿈꾸는 신부는 하루 종일 스포트 라이트를 맞을 것임을 알고 있습니다. 그들이 취하는 모든 발걸음은 사진과 비디오에 담겨서 최고로 보이기를 원합니다 "라고 로빈 플 롭스 (Robyn Flipse)는"웨딩 드레스 다이어트 "의 영양사이자 저자이기도합니다.

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아름다운 신부의 압력

우리 문화가 "아름다운 신부"에게주는 강조점은 신부를 개인적으로 가장 잘 볼 수 있도록 변화시키는 신부에게 엄청난 압박을가한다고 Flipse는 말했습니다. 불행히도 그녀는 위험 할 수있는 비현실적인 목표를 세우는 사람들도 있다고 덧붙였다.

" '웨딩 드레스 다이어트'는 결혼식 날 준비를 위해 체중 감소 상담을 위해 내게 오는 여성의 수가 증가함에 따라 시작되었습니다 … 그 이후로 신부를 위해 마케팅하는 책과 서비스의 수가 그들의 결혼식이 꾸준히 성장하기 전에 모양에 들어가기 위해, 나는 모든 옵션이 안전하거나 합리적이지 않다고 생각한다 "고 그녀는 Healthline에 말했다.

문화로서 우리는 매우 좁은 아름다움을 나타내는 이미지로 둘러싸여 있으며 신부 잡지 및 광고에서도 동일한 문제를 겪고 있습니다. 클레어 미 스코 (Claire Mysko), 전국식이 장애 협회 (National Eating Disorders Association)

결혼 일까지 이어지는 체중 감량을 원하는 신부의 숫자가 플립스 만이 아닙니다.

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전국식이 장애 협회 (NEDA)의 클레어 미 스코 (Claire Mysko) 최고 경영자는 일부 신부는 결혼식 날에 먹기가 어려울 수있는 가벼운 압박감을 느낄 것이라고 말한다. 장애.

"문화로서 우리는 매우 좁은 아름다움을 나타내는 이미지로 둘러싸여 있으며 결혼 잡지 및 광고에서 동일한 문제를 겪고 있습니다."라고 Mysko는 Healthline에 밝혔습니다.

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몇 파운드로 시작합니다.

Mysko는 환자가 "단지 몇 파운드"를 잃어 버리기 때문에 식사 장애가 시작되었다고 자주 듣는다고 말합니다. "

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"식이 요법은 섭식 장애를 유발하는 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. '정상 다이어트하는 사람'의 35 %는 섭식 장애로 진행되며 그 중 20 ~ 25 %가 부분 또는 전체 증후군 장애로 진행됩니다. 누군가가식이 요법과 체중 감량의 길로 빠지면 '정상적인'식이 요법이 위험한 영역으로 넘어 갔을 때 알아 차리기가 극히 어려울 수 있습니다. "

Flipse와 같은 영양사는 체중 감량 프로그램에 착수하기 전에 신부가 그러한 프로그램을 영원히 안전하게 유지할 수 있는지 스스로에게 물어야한다고 제안합니다. 대답이 '아니오'인 경우 시작하지 않아야합니다.

대신 Flipse는 현실적인 목표를 설정하고 평생 동안 유지할 수있는 건강한 식습관과 활동을 채택하는 데 중점을 둡니다. 그녀는 또한 신부가 신랑을 그 과정에 참여 시켜서 그들이 건강한 삶을 영위 할 수 있도록 조언합니다.

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건강한 삶

건강한 식단과 운동을하는 신부에게 아무런 문제가 없지만 전문가들은 그러한 습관이 위험 해집니다 신부의 삶과 안녕을 방해하기 시작하십시오.

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"우리는 결혼 전 처방이 그들의 삶에 어떤 영향을 미치는지 신부가 염두에 두도록 격려합니다. 그들은 습관과 경직되고 융통성이 없습니까? 부상이나 피로에도 불구하고 운동? 친구들과 즐거움을주기 위해 사용했던 활동에서 철수 하시겠습니까? 이것들은 체중 감량 시도가 너무 멀리 지나간 징조일지도 모른다. "Mysko가 말했다,.

식이 장애는 정신 장애 중 가장 높은 사망률을 가지며 신부전이나 심장 마비 같은 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있으므로 중요한 증상은 무시되지 않습니다.

NEDA는 친구와 가족이 정직해야하며 식사 나 신체 이미지 문제로 고민하는 신부와 이야기해야한다고 조언한다. 문제가 지속되거나 악화되면 전문가에게 문의해야합니다.

"친구와 가족은 초점을 외모에서 벗어나고 신부의 훌륭한 개성과 성취에 대한 칭찬으로 도울 수 있습니다. '진정한 아름다움'은 피부가 깊지 않다는 것을 상기시켜주십시오.