야행성 천식 : 증상, 치료법 및 기타

개요

천식 증상은 야간에 종종 악화되고 수면을 방해 할 수 있습니다. 증상이 악화 될 수 있습니다:

• 천명음
• 가슴 압박감
• 호흡 곤란

의사는 종종 이것을 "야행성 천식"이라고합니다. "천식으로 진단받은 사람들에게 야간 천식이 흔합니다. 천식은 다음과 같은 천식의 모든 형태에서 발생할 수 있습니다.

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증상

증상

야간 천식은 정기적 인 천식과 유사한 많은 증상을 나타냅니다. 일반적으로 이러한 증상은 밤에 악화되며 다음을 포함합니다:

숨이 차서 기침으로 인해 숨을 쉴 때 발생하는 삐걱 거리는 소리

기침이 어려워지는 기침

가슴의 기민

호흡 곤란, 호흡 곤란 < 999> 소아에서

소아에서

• 학술 소아과에서 발표 된 연구는 천식이 지속 된 4 세에서 10 세 사이의 도시 어린이에게 야간 천식이 미치는 영향을 연구했습니다. 그 결과 41 %의 어린이가 야행성 천식 증상을 나타냈다. 중등도에서 중증의 야행성 천식 증상이있는 사람은 훨씬 더 가난합니다. 그들은 또한 다음과 같은 다른 증상들을 보였습니다:
• 999> 밤에 깨어남
• 비정상적인 움직임

환각

몽유병

극심한 감정

이 연구는 천식이있는 어린이에게서 야행성 천식 증상이 만연했다는 결론을 내렸다. 이로 인해 부모는 부모님의 삶의 질을 악화 시켰습니다.

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• 원인
• 원인
  • 의사는 야행성 천식을 유발하는 원인을 완전히 확신하지 못합니다. 그러나 다음과 같은 요인들이 이에 기여할 것으로 생각됩니다:
  • 수면 중 기대는 자세
  • 점액 생성 증가
  • 부비동염으로 인한 배액 증가, 부비강염

호르몬 에피네프린의 낮은 수치 낮 시간 동안 매트리스에있는 먼지 진드기와 같은 알레르겐에 노출되면서 발생하는 알레르기 항원에 대한 지연 반응

또는 지연 반응

을 유발하는기도

호르몬의 높은 수치 <999 > 위장관 역류성 질환 (GERD)

심리적 스트레스

• 수면 무호흡증과 같은 수면 관련 증상
• 에어 컨디셔너 또는 외부 공급원으로부터 차가운 공기를 더 많이 흡입
• 비만 및 과도한 지방 < 999> 위험 요소
• 위험 요소
• 천식 환자 중 특정 그룹은 다음과 같은 사람들을 포함하여 다른 그룹보다 천식에 걸릴 확률이 더 높습니다.
• 알레르기 비염
• 정기적으로 의사를 보지 않음 <999 > 젊다
• 비만하다
• 정기적으로 연기가 나기
• 도시 환경에 살기
• 특정 정신 건강 상태가있다
• 위장 문제가있다.

American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine에 발표 된 한 개의 대규모 연구에 의하면 사람들 사이에 야간 천식 아프리카 출신이지만 유전 적 요인과 생활 방식을 분리하는 것은 어려웠습니다.

의사의 진찰

의사의 진찰시기

• 의사의 진찰시기
• 천식이 있고 주당 1 회 이상 밤에 일어나면 의사를 방문해야합니다 치료 후. 의사는 증상을 일으키는 원인을 평가하고 치료 계획을 수정할 수 있습니다. 밤에는 피크 유량계에서 호흡을 확인하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
• 천식으로 진단되지는 않았지만 밤에 천식과 같은 증상이있는 경우, 에피소드를 의사에게보고해야합니다. 천식이 없을 수도 있지만 의사는 올바른 방향으로 치료할 수 있도록 지시 할 수 있습니다.
• 치료법
• 치료법
• 치료법
• 일반 천식과 마찬가지로 야행성 천식 치료법도 없다. 그것은 만성적 인 상태입니다. 그러나 표준 천식을 치료하는 다양한 방법을 통해 야간 천식을 관리 할 수 ​​있습니다.
• 가장 중요한 치료법 중 하나는 염증 및 천식의 다른 증상을 감소시키는 흡입 스테로이드라는 약물입니다. 야간 천식이있는 경우 흡입 스테로이드를 매일 섭취해야합니다. Montelukast (Singulair)와 같은 경구 용 약물을 매일 복용하는 것도 도움이됩니다. 알부 테롤 (albuterol)이나 분무기 (nebulizer)와 같은 신속한 기관지 확장제는 야간에 발생하는 모든 에피소드를 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

야행성 천식을 치료하는 다른 방법은 그것에 영향을 줄 수있는 요소를 치료하는 것입니다. 원인에 따라 사용할 수있는 몇 가지 구체적인 방법은 다음과 같습니다.

심리적 스트레스 최소화:

요가 및 저널 글쓰기와 같은 치료사를보고 휴식 운동을하는 것이 스트레스를 낮추는 좋은 방법입니다. 일반화 된 불안 장애 또는 우울증과 같은 임상 증상이있는 경우 특정 약물이 도움이 될 수 있습니다.

GERD 치료:

지방이 많은 고기, 튀긴 음식, 전유 및 초콜릿과 같은 포화 지방이 많이 함유 된 음식을 피함으로써 GERD 치료를 시작할 수 있습니다. 커피 또는 차의 카페인, 매운 음식, 일부 산성 감귤 주스 및 청량 음료는 식도를 자극 할 수 있으므로 식도를 제한하거나 피할 수 있습니다. Tums, Maalox, Prilosec, Zantac과 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물은 위 식도 역류 증상을 줄이는데 도움이됩니다. 이러한 방법으로도 도움이되지 않는다면 의사에게 Axid와 같은 처방약을 방문하십시오.

건강한 체중 유지:

비만은 야간 천식과 위식도 역류의 위험 인자입니다. 균형 잡힌 식사를하는 것이 중요합니다. 단백질, 불포화 지방 및 섬유질이 많은 식품의 경우 포화 지방 및 정제 된 탄수화물이 풍부한 음식을 교환하십시오. 등록 영양사는 상담에 도움이되는 사람이며 대부분의 보험 회사가 이러한 방문을 보상합니다. 운동 루틴을 시작하는 것은 또한 당신의 최적의 체중에 도달하는 데 중요합니다. 다음 유형의 운동을 프로그램에 포함 시키십시오:

적당한 유산소 운동

고강도 심장 운동

저항 훈련

컷 흡연:

니코틴 패치는 담배를 자르기위한 유용한 첫 단계입니다. 그룹 지원 프로그램에 참석할 수 있으므로 일대일 세션을위한 금연에 관련된 치료사를 보는 것이 유용 할 수 있습니다.

알레르기 유발 물질 제거:

매트리스에있는 진드기 진드기가 밤에 증상을 악화시킬 수 있습니다. 매트리스와 담요를 주기적으로 씻는 것이 좋습니다. 애완 동물에 알레르기가 있거나 옆에자는 경우, 침실 밖에 서자는 것이 도움이 될 수 있습니다. 밤의 실내 온도 조절:

일부 지역에서는 밤에 온도가 상당히 떨어질 수 있습니다. 실내 온도를 조절하려면 다음을 시도하십시오. 실내가 잘 단열되어 있는지 확인하십시오.

창문이 닫혀 있고 단단히 밀폐되어 있고 균열이나 누출이 없는지 확인하십시오. 더 나은 습기를 위해 가습기를 사용하십시오.

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• 아웃룩
• 아웃룩은 무엇입니까?

천식 증상이 심할수록 야간 천식 증상이 흔하고 더 뚜렷합니다. 그 원인은 다음과 같습니다: 일주기 리듬

호르몬 이동 기온 변화

수면 자세 밤에는 천식 증상이 더 심할 경우 다양한 치료법:

• 밤 중에 도움이되는 표준 천식 치료법을 사용하십시오.
• 위식도 역류와 같은 증상에 기여할 수있는 근본적인 증상을 치료하십시오.
• 건강한 수면 환경을 유지하십시오.

밤에 천식 증상이 수면 패턴과 삶의 질을 자주 저해 할 경우 의사 나 천식 전문의에게 연락하여 원인과 가능한 치료법을 알아 보는 것이 중요합니다.

더 나은 수면을위한 팁

밤에 천식 증상이 있건 없건간에,이 기술 중 몇 가지를 시도해보십시오.

전자 장치에서 30 분 이상 분리하십시오. 자기 전.

• 잠자기 전에 명상을 고려하십시오.
• 수면 시간 최소 2 시간 전에 강도 높은 운동을하십시오.
• 알레르기가있는 애완 동물과 함께자는 것을 피하십시오.
• 방의 온도를 조절하십시오.

가습기를 켠 채로 수면.