무릎 뒤쪽의 통증 : 원인, 치료법 및 기타

이것은 우려 할만한가?

무릎은 신체의 가장 큰 관절이며 가장 부상을 입기 쉬운 부위입니다. 그것은 뼈가 찢어 지거나 찢어 질 수있는 연골, 인대, 힘줄뿐 아니라 관절에서 골절되거나 움직일 수있는 뼈로 이루어져 있습니다.

일부 무릎 부상은 결국 휴식과 관리로 스스로 치유됩니다. 다른 사람들은 수술이나 다른 의료 개입이 필요합니다. 때로는 통증이 시간이 지남에 따라 점차적으로 무릎을 손상시키는 관절염과 같은 만성 상태의 징후입니다.

여기에는 무릎 뒤쪽에 통증을 유발할 수있는 증상과 그 중 하나가있을 경우 예상되는 증상이 있습니다.

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다리 경련

1. 다리 경련

근육 경련은 근육을 조이는 것입니다. 송아지의 근육은 대부분 비좁은 경향이 있지만, 다른 다리 근육도 무릎 근처 허벅지 뒤쪽의 근육을 포함하여 갑갑 할 수 있습니다.

임신 중이거나 운동을 할 때 다리 경련이 생길 가능성이 더 큽니다. 다른 가능한 원인은 다음과 같습니다:

• 다리의 신경 문제
• 혈액 중 납 또는 수은과 같은 파상풍
• 독소와 같은 탈수증
• 감염
• 간 질환

경련이있을 때, 갑자기 근육 계약 또는 경련을 느낄 것입니다. 통증은 몇 초에서 10 분 정도 지속됩니다. 경련이 지나간 후, 근육은 몇 시간 동안 아플 수 있습니다. 다음은 통증을 막고 미래의 다리 경련을 예방하는 방법입니다.

점퍼의 무릎

2. 점퍼의 무릎

점퍼의 무릎은 힘줄의 부상인데, 이는 무릎 관절을 슬개골에 연결하는 코드입니다. 또한 슬개 건염 (patellar tendonitis)이라고도합니다. 배구 나 농구를 할 때와 같이 방향을 바꾸거나 뛰어 넘을 때 일어날 수 있습니다.

이러한 움직임은 힘줄에 작은 눈물을 일으킬 수 있습니다. 결국, 힘줄이 부풀어 오른다.

점퍼의 무릎이 무릎 아래에서 통증을 유발합니다. 시간이 지남에 따라 통증이 악화됩니다. 기타 증상은 다음과 같습니다:

• 약점
• 강성
• 무릎을 굽히고 곧게 펴는 데 문제가 있습니다.

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허벅지 부상

3. 상완 이두근 (999) 반 대뇌 근육

대퇴 이두근

• 이 근육들은 당신의 허벅지 뒤를 따라 움직이는 근육의 삼중주로 구성되어 있습니다. 무릎을 구부린다.
• 이 근육 중 하나를 손상시키는 것은 뽑아 진 햄스트링 또는 햄스트링 변형이라고합니다. 햄스트링 변형은 근육이 너무 멀리 뻗어있을 때 발생합니다. 근육이 완전히 찢어져서 치료할 때까지 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
• 햄스트링 근육을 다치게되면 갑자기 통증을 느끼게됩니다. 대퇴 이두근 (biceps femoris tendinopathy)이라고 불리는 대퇴 이두근 (biceps femoris)에 부상을 입으면 무릎 뒤쪽에 통증이 생깁니다.

기타 증상은 다음과 같습니다:

붓기

멍>

다리 뒷쪽 약점

• 이 유형의 부상은 축구, 농구, 테니스 또는 궤도와 같은 스포츠에서 빠르게 뛰는 선수들에게 흔합니다.재생하기 전에 근육을 스트레칭하면 부상을 예방하는 데 도움이됩니다.
• 베이커의 낭종
• 4. 베이커의 낭종

베이커의 낭종은 무릎 뒤에 형성되는 액체로 채워진 주머니입니다. 낭종 내부의 액체는 활액입니다. 일반적으로이 유체는 무릎 관절의 윤활제 역할을합니다. 그러나 관절염이나 무릎 부상이 있으면 무릎이 너무 많은 활액을 생성 할 수 있습니다. 여분의 액체가 형성되어 낭종을 형성 할 수 있습니다.

증상은 다음과 같습니다.

무릎 뒤쪽 통증

무릎 뒤쪽 부종

무릎 구부러짐 및 뻣뻣함

• 이러한 증상은 사용자가 활동 중일 때 악화 될 수 있습니다. 낭종이 터지면 무릎에 심한 통증을 느끼게됩니다.
• 베이커의 낭종은 때로는 혼자서 사라집니다. 크거나 통증이있는 ​​낭종을 치료하려면 스테로이드 주사, 물리 치료가 필요하거나 낭종이 빠져 나갈 수 있습니다. 관절염과 같은 근본적인 문제가 낭종을 일으키는 지 확인하는 것이 중요합니다. 그렇다면이 문제를 먼저 해결하면 베이커 낭종이 없어 질 수 있습니다.
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송아지 계통

5. Gastrocnemius tendonitis (종아리 변종)

비복근 근육과 둔부 근육이 하악골의 뒷부분에있는 종아리를 구성합니다. 이 근육은 무릎을 구부리고 발끝을 가리킬 때 도움이됩니다.

서있는 자세에서 뛰는 것과 같은 테니스 또는 스쿼시에 빠르게 가야하는 스포츠는 비복근 근육을 긴장 시키거나 찢을 수 있습니다. 다리 뒤쪽에서 갑자기 통증을 느끼면 근육이 긴장된 것을 알 수 있습니다.

기타 증상은 다음과 같습니다.

종아리에서의 통증과 부종

종아리 멍이 들기

발끝에서 일어나는 문제

• 눈물의 크기에 따라 통증이 가라 앉습니다. 쉬고, 다리를 들어 올리고, 부상당한 부위를 착유하면 치유가 빨라집니다.
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• 반월 상실 눈

6. Meniscus tear

반월 상 연골은 무릎 관절을 쿠션으로 고정시키는 쐐기 모양의 연골 조각입니다. 각 무릎에는 무릎 양쪽에 두개의 반월판이 있습니다.

운동 선수들은 때로는 무릎을 쪼그리고 비틀 때 반상 물을 찢습니다. 나이가 들어감에 따라 반월 상 연골이 약화되고 퇴화되며 어떤 비틀어 진 동작으로도 찢어 질 가능성이 높아집니다.

반월판을 찢을 때 "튀는 소리"가 들릴 수 있습니다. 처음에는 부상이 아프지 않을 수 있습니다. 그러나 며칠 동안 계속 걸 으면 무릎이 더 아플 수 있습니다.

반월 상 연골 파열의 다른 증상은 다음과 같습니다.

무릎 관절의 뻣뻣함

붓기

쇠약

• 무릎을 잠그거나주는 방법
• 무릎 관절의 휴식, 얼음 및 고도 증상을 완화시키고 치유를 빠르게하도록 도와줍니다. 눈물 자체가 호전되지 않으면 수술을해야합니다.
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• ACL 부상

7. 전방 십자 인대 부상 (999) 전방 십자 인대 (ACL)는 무릎 관절 앞을 관통하는 조직의 띠입니다. 그것은 당신의 정강이에 당신의 넓적 다리를 연결하고 안정시키고 무릎에 움직임을 제공하는 것을 돕습니다.

대부분의 ACL 부상은 달리기 중에 갑자기 방향을 늦추거나, 중지하거나, 변경하는 경우에 발생합니다. 점프가 잘못되거나 축구 같은 컨택 스포츠에 타격을 입으면이 인대를 변형하거나 찢을 수 있습니다.

상해가 발생할 때 "팝"을 느낄 수 있습니다. 그 후에 무릎이 다 치고 부 풀릴 것입니다. 걸을 때 무릎을 완전히 움직이거나 통증을 느끼는 데 문제가있을 수 있습니다.

휴식과 물리 치료가 ACL 변형 치료에 도움이 될 수 있습니다. 인대가 찢어진다면, 종종 수술을 받아야합니다. ACL 재구성 중에 기대할 수있는 것은 다음과 같습니다.

PCL 손상

8. 후방 십자 인대 부상

후방 십자 인대 (PCL)는 ACL의 파트너입니다. 허벅지를 신골과 연결하고 무릎을 지탱하는 조직의 또 다른 밴드입니다. 그러나 PCL은 ACL만큼 부상 당하기 쉽지 않습니다.

자동차 사고와 같이 무릎 앞에 충격을 주면 PCL이 손상 될 수 있습니다. 때로는 무릎을 비틀거나 걸을 때 부상을 입어 부상을당하는 경우가 있습니다.

인대를 너무 멀리 당겨두면 긴장감이 생깁니다. 충분한 압력으로 인대는 두 부분으로 찢어 질 수 있습니다.

통증과 함께 PCL 손상은 다음과 같은 원인이됩니다.

무릎 붓기

뻣뻣함

걷기 장애

무릎 쇠약

• 휴식, 얼음 및 표고가 PCL 부상을 치료할 수 있습니다. 빠릅니다. 무릎에서 두 개 이상의 인대를 손상 시키거나 불안정 증상이 나타나거나 연골 손상이있는 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
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• 연골 연화증
• 9. 연골 연화증 (chondromalacia) 연골 연화증은 관절의 연골이 부서져 발생합니다. 연골은 움직일 때 서로 긁지 않도록 뼈를 감싸는 고무 재질입니다.

무릎에 부상을 입거나 나이, 관절염 또는 과용에서 점차적으로 지쳐서 연골 통증이 생길 수 있습니다. 가장 흔한 연골 붕괴 부위는 슬개골 (슬개골) 아래에 있습니다. 연골이 없어지면 무릎 뼈가 서로 긁히고 통증을 유발합니다.

주된 증상은 슬개골 뒤의 둔한 통증입니다. 계단을 오르거나 잠시 앉아있을 때 통증이 악화 될 수 있습니다.

기타 증상은 다음과 같습니다.

무릎이 특정 지점을 지나치게 움직이는 문제

무릎의 약점 또는 좌굴

무릎을 구부리고 곧게 펴는 경우 균열 또는 연삭 느낌

얼음 만성 통증 완화제 및 물리 치료가 통증을 완화시켜줍니다. 연골이 손상되면 연골 연화증이 사라지지 않습니다. 수술 만이 손상된 연골을 고칠 수 있습니다.

관절염

• 10. 관절염
• 관절염은 무릎 관절을 쿠션하고지지하는 연골이 점차적으로 사라지는 퇴행성 질환입니다. 무릎에 영향을 줄 수있는 몇 가지 관절염이 있습니다.
• 골관절염이 가장 흔한 유형입니다. 나이가 들면서 점진적으로 연골이 파열됩니다.

류마티스 관절염은 면역계가 실수로 관절을 공격하는자가 면역 질환입니다.

루푸스는 무릎 및 기타 관절에 염증을 일으키는 또 다른자가 면역 질환입니다.

건선 관절염은 관절통과 비늘 조각을 피부에 유발합니다.

운동, 주사 및 진통제로 관절염 통증을 관리 할 수 ​​있습니다. 류마티스 성 관절염 및 기타 염증성 질환은 면역계 반응을 억제하고 신체의 염증을 감소시키는 질병 치료제로 치료됩니다. 관절염 통증을 관리 할 수있는 다른 방법을 찾아보십시오.

• DVT
• 11. 심 부정맥 혈전증 (Deep vein thrombosis)
• 심 부정맥 혈전증 (deep vein thrombosis, DVT)은 다리 안의 깊은 정맥에서 형성되는 혈병입니다. 다리에 통증이 느껴질 것입니다. 특히 일어나 앉을 때. 혈전이 있는지 확인하는 방법은 다음과 같습니다.
• 기타 증상은 다음과 같습니다.

다리의 부종

이 지역의 따뜻함

붉은 피부

가능한 한 빨리 DVT를 치료하는 것이 중요합니다. 응고는 자유 로워지고 폐로 이동할 수 있습니다. 응고가 폐동맥에 박히면 폐색전증 (PE)이라고합니다. PE는 생명을 위협 할 수 있습니다.

DVT는 혈액 희석제로 치료됩니다. 이 약들은 응고가 더 커지는 것을 막고 새로운 응혈이 형성되는 것을 멈 춥니 다. 몸이 결국 응고를 깨뜨릴 것입니다.

• 위험한 큰 혈전이 있으면 의사는 혈전 용해제라는 약물을 줄 것입니다.
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• 구제 방법

빠른 구제를위한 요령

치유 될 때까지 무릎을 휴식해야합니다.

하루에 몇 번씩 얼음을 20 분간 고정합니다.

무릎을 지탱하기 위해 압축 붕대를 착용하십시오. 단단하지 않은지 확인하십시오.

부상당한 무릎을 베개 또는 여러 베개 위로 들어 올리십시오.

목발이나 지팡이를 사용하여 무릎에서 체중을 줄입니다.

아스피린 (Bufferin), 이부프로펜 (Advil) 및 나프록센 (Naprosyn)과 같은 통증 완화 용 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAIDs)를 복용하십시오.

• 의사를 찾으십시오.
• 의사를 볼 때
• 가벼운 부상이나 관절염의 통증을 집에서 치료할 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 증상이 나타나면 담당 의사에게 연락하십시오.
• 영향을받는 다리는 빨간색입니다.
• 다리가 매우 부어 있습니다.
• 당신은 많은 고통을 겪고 있습니다.

열이 나고 있습니다.

혈병의 병력이있었습니다.

무릎 통증의 근본 원인을 파악하고 도움을받을 수 있습니다.

• 심한 통증
• 다리에 갑작스런 부기 또는 따뜻함
• 호흡 곤란
• 체중을 견딜 수없는 다리
• > 무릎 관절의 변화