소다는 당신의 이빨에 무엇을합니까?

청량 음료가 어떻게 치아에 상처를 입니까?

미국 인구의 절반 정도가 좋아하면 오늘날 단 음료를 마셨을 수도 있습니다. 소다 일 가능성이 큽니다. 높은 설탕 청량 음료를 마시는 것은 비만, 제 2 형 당뇨병 및 체중 증가와 가장 관련이 있습니다.

그러나 소다는 또한 미소에 부작용을 일으킬 수 있으며, 잠재적으로 충치와 눈에 보이는 충치까지 유발할 수 있습니다.

소다를 마시면 설탕이 입안에 박테리아와 상호 작용하여 산을 형성합니다. 이 산은 당신의 치아를 공격합니다. 일반 및 무설탕 음료에는 자체 산이 포함되어 있으며 이들도 치아를 공격합니다. 소다가 끓을 때마다 약 20 분 동안 지속되는 해로운 반응을 시작합니다. 하루 종일 한 모금 마시면 치아가 끊임없이 공격 받고 있습니다.

광고 광고

침식과 충치

귀하의 치아에 미치는 탄산 음료의 두 가지 주요 효과 - 침식과 충치

마시는 소다의 주요 치과 효과는 침식과 충치 두 가지입니다.

침식

청량 음료의 산이 치아의 가장 바깥 쪽 보호 층 인 치아 법랑질을 만질 때 침식이 시작됩니다. 그 효과는 에나멜의 표면 경도를 감소시키는 것입니다.

스포츠 음료와 과일 주스도 에나멜을 손상시킬 수 있지만 거기에서 멈 춥니 다.

캐비티

반면에 청량 음료는 다음 층, 상아질 및 복합 충전재에도 영향을 줄 수 있습니다. 치아 에나멜이 손상되면 구멍이 생길 수 있습니다. 캐 비어 또는 충치는 청량 음료를 정기적으로 마시는 사람들에게 시간이 지남에 따라 발전합니다. 가난한 구강 위생을 추가하면 치아에 많은 손상을 입힐 수 있습니다.

광고

피해 예방

피해 방지 방법

확실한 해결책은 무엇입니까? 소다 마시지 마. 그러나 우리 중 많은 사람들은 습관을 걷어차는 것처럼 보일 수 없습니다. 그러나 치아 손상의 위험을 줄이기 위해 할 수있는 일이 있습니다.

적당히 마셔.

• 매일 한 가지 이상의 청량 음료를 마시지 마십시오. 하나만하면 충분히 손상됩니다. 빨리 마셔 라.
• 청량 음료를 마시는 데 오랜 시간이 걸릴수록 치아 건강에 혼란을 야기 할 수있는 시간이 길어집니다. 술을 빨리 마시면 설탕과 산이 치아를 손상시키는 시간이 줄어 듭니다. (이것을 청량 음료를 두 배나 마시는 구실로 사용하지 마십시오!) 빨대를 사용하십시오.
• 이것은 해로운 산과 설탕을 치아로부터 멀리하는 데 도움이됩니다. 입을 물로 씻어 낸다.
• 소다를 마신 후에 물로 입을 씻어 내면 남아있는 설탕과 산을 씻어내어 치아를 공격하는 것을 막을 수 있습니다. 닦기 전에 잠시 기다려주십시오.
• 생각할지도 모르는 것에도 불구하고, 당신이 소다를 마신 직후에 솔질하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 그것은 취약하고 최근에 산을 공격 한 치아와의 마찰이 좋음보다 해를 끼칠 수 있기 때문입니다. 대신 30 ~ 60 분 정도 기다리십시오. 취침 전에 청량 음료를 피하십시오.
• 설탕은 너를 위로 할뿐만 아니라 설탕과 산이 밤새도록 이빨을 공격 할 것이다. 정기적 인 치과 진료를 받으십시오.
• 정기적 인 검진 및 검사는 문제가 악화되기 전에 식별합니다. Advertisement 광고

소다 대안

소다의 대안이 있습니다.

마지막으로 산 함량이 낮은 청량 음료를 선택하여 치아에 대한 손상을 줄일 수 있습니다. 미시시피 보건부에 따르면 펩시와 코카 콜라는 시장에서 가장 신랄한 청량 음료 중 두 가지이며 닥터 페퍼와 게토레이는 뒤떨어져 있지 않습니다.

스프라이트, 다이어트 콜라 및 다이어트 닥터 페퍼는 일부 신맛이 적은 청량 음료입니다 (그러나 여전히 산성입니다).

청량 음료는 건강한 선택은 아니지만 인기있는 음료입니다. 음료수를 마셔야하는 경우 적당히 마시고 그 과정에서 치아 건강을 보호하십시오.