레시틴과 유방 공급 : 막힌 덕트에 효과가 있습니까? 레시틴은 모유에서 자연적으로 발견됩니다.

막힌 덕트 란 무엇입니까?

막힌 덕트는 유방의 우유 통로가 막히면 발생합니다.

막힌 덕트는 모유 수유 중에 발생하는 공통적 인 문제입니다. 우유가 유방에서 완전히 빠지거나 유방 내부에 너무 많은 압력이 가해질 때 일어납니다. 덕트 내부에서 우유가 보충되고 우유가 두껍게되어 제대로 흐르지 않을 수 있습니다. 유방에 부드러운 덩어리가있는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 유방이 새 엄마에게 고통스럽고 불편할 수 있습니다.

먹이 도중 유방을 비우지 못함

아기가 빨거나 먹기가 어려움

먹이를 건너 뛰거나 너무 오래 기다림 젖 먹이는 사이에
너무 많은 우유를 생산
효과가없는 유축기
모유 수유에서 아기를 갑자기 젖을 떼다
위장에서 잠자 요
꽉 조이는 브래지어
예를 들어, 묶은 의복, 배낭 또는 안전 벨트와 같이 장시간 동안 유방을 사용하지 마십시오.
레시틴이란?

정기적으로 덕트를 연결하는 경우 (반복되는 막힌 덕트) 의사는 레시틴이라는 물질 섭취를 늘릴 것을 권장 할 수 있습니다. 레시틴은 난황에서 처음 발견 된 천연 물질입니다.

콩 (whole wheat)

땅콩

고기 (특히 간)
우유 (모유 포함)
레시틴은 초콜릿, 샐러드 드레싱 및 제과류와 같은 많은 일반 식품의 첨가제로 볼 수 있습니다. 그것은 기름과 기름을 현탁 상태로 유지하는 데 도움이되는 물질입니다 (유화제). 레시틴은 인지질로서 소수성 (지방과 오일 친화력)과 친수성 (물 친화력) 요소를 모두 가지고 있습니다. 우유의 다 불포화 지방산을 증가시키고 점착력을 감소시킴으로써 유방 덕트가 막히는 것을 방지하는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다.
광고

얼마나 많은 레시틴을 복용해야합니까?

레시틴은 우리가 먹는 많은 음식에서 발견됩니다. 이들은 육류, 육류, 계란과 같이 먹습니다. 이 음식은 가장 집중된식이 레시틴 원천을 함유하고 있지만 포화 지방과 콜레스테롤도 높습니다. 심혈관 질환과 비만을 예방하기 위해 오늘날 많은 여성들이 레시틴이 낮은 저 콜레스테롤, 저 칼로리 식단에 기대고 있습니다.

다행히 건강, 마약 및 비타민 매장에서 온라인으로 사용할 수있는 몇 가지 레시틴 보충제가 있습니다. 레시틴에는 권장 일일 수당이 없기 때문에 레시틴 보충제에 대한 투여 량은 확립되어 있지 않습니다. Canadian Breast-Feeding Foundation에 따르면, 1 회에 200mg을 하루 4 회 복용하는 것이 권장됩니다.

AdvertisementAdvertisement

혜택이란 무엇입니까?

혈관 막힘 및 합병증을 예방하는 데 도움이되는 하나의 방법으로 레시틴이 권장됩니다. 막힌 덕트는 엄마와 아기 모두에게 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 우유가 평소보다 느리게 나오는 경우 아기가 까다로워 질 수 있습니다.

막힌 덕트의 대부분의 경우는 하루나 이틀 만에 해결됩니다. 그러나 여성이 덕트를 막 으면 언제든지 유방 감염 위험이 있습니다 (유선염). 발열과 오한과 같은 독감 같은 증상과 따뜻하고 빨갛게 나오는 유방 덩어리가 있으면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 감염을 치료하기 위해서는 항생제가 필요할 것입니다. 치료를받지 않으면 유방염으로 유방 농양이 생길 수 있습니다. 농양은 훨씬 더 고통스럽고 의사가 즉시 배액해야합니다.

덕트를 막기 쉽다면 레시틴 보충제 사용에 관해 의사와 상담하십시오. 수유 상담가는 아기를 모유 수유하는 것에 대한 조언을 제공합니다. 막힌 덕트를 막는 다른 방법은 다음과 같습니다:

다른 유방으로 전환하기 전에 아기가 한 유방에서 우유를 완전히 배출 할 수 있도록합니다

젖꼭지를 올리는 동안 아기 걸쇠가 올바르게 고정되도록하십시오

매번 먹이십시오

포화 지방이 적은 식단을 먹습니다
물을 많이 마 십니다
지지가 잘되는 브래지어를 착용하십시오
위험은 무엇입니까?
레시틴은 천연 물질이며 성분은 이미 모유에 함유되어 있습니다. 그것은 또한 매우 일반적인 식품 첨가물이기 때문에 이미 여러 번 소비했을 가능성이 있습니다. 수유부에게는 금기 사항이 없으며 레시틴은 미국 식품의 약국 (FDA)에 의해 "일반적으로 안전한 것으로 알려져 있습니다"(GRAS). 현재 미국 국립 보건원 (National Institutes of Health)에 따르면 모유 수유하는 동안 막힌 덕트에 레시틴을 사용하는 안전성과 효능을 평가 한 과학적 연구는 없다고한다. 레시틴과 같은식이 보충제는 FDA의 광범위한 연구 및 마케팅 승인을 필요로하지 않습니다. 각기 다른 브랜드는 각 알약 또는 캡슐마다 서로 다른 양의 레시틴을 함유 할 수 있으므로 레시틴 또는 다른 건강 보조 식품을 복용하기 전에 라벨을주의 깊게 읽으십시오.
AdvertisementAdvertisement