무릎 관절염 치료법 : 어떤 작용을합니까? 골관절염 치료를위한 Top 6 트리트먼트 무릎 골관절염에 대한 몇 가지 치료법이 있습니다.

전형적인 치료 계획에는 무엇이 있습니까? 골관절염 (OA)은 관절에 영향을 미치는 가장 흔한 만성 질환이다. 무릎의 OA는 무릎 관절 사이의 연골 또는 쿠션이 무너질 때 발생합니다. 이것은 통증, 뻣뻣함 및 붓기를 유발할 수 있습니다.

의사는 관절 통증과 붓기를 도울 수있는 치료법을 추천합니다. 이를 통해 삶의 질을 향상시키고 일상적인 활동을 유지할 수 있습니다. OA 용 치료법이 없으므로 효과적인 관리가 중요합니다.

귀하의 치료 옵션은 귀하와 귀하의 건강 필요에 따라 여러 가지 요인에 따라 다릅니다. 여기에는 병력, 통증의 정도, 일상 생활에서의 골관절염의 영향 등이 포함됩니다. 대부분의 경우 치료는 건강한 생활 습관 변화뿐만 아니라 치료법의 조합을 포함합니다. 각 치료 옵션에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 처방 된 치료 계획에 크거나 작은 변화를주기 전에 의사와 상담하십시오.

advertisingAdvertisement

라이프 스타일 변화

건강한 습관

건강한 생활 습관은 무릎 관절 질환이있는 사람들에게 특히 유용 할 수 있습니다. 의사는 다음 변경 사항을 치료 계획에 반영 할 것을 제안 할 수 있습니다.

정기적 인 운동 받기

운동은 OA 기기를 돕기 위해 취하는 가장 중요한 행동 중 하나입니다. 연구에 따르면 무릎 관절염이있는 사람들은 정기적으로 적당한 운동을하면 큰 이점을 얻을 수 있다고 일관되게 나타났습니다.

규칙적인 운동은 도움이 될 수 있습니다: 체중 감량으로 조인에 걸리는 부담을 덜어 줄 수있는

관절의 운동 범위 유지

근력 향상

관절통 및 붓기

• 대부분의 전문가는 자전거 타기, 걷기, 수영과 같은 효과가 적은 에어로빅 운동을 권장합니다. 물 에어로빅도 좋은 선택입니다. 에어로빅 운동의 모든 이점을 허용하면서 운동 의이 유형은 관절에 대한 압력을 완화.
• 고정식 자전거를 타는 것도 좋은 선택입니다. 무릎 관절에서 압력을 받기 때문입니다. 또한 대퇴사 두근과 햄스트링 근육 그룹의 힘을 유지하는 데 도움이됩니다. 이 그룹은 앉기에서 서기 자세로 갈 때 사용되며 무릎을 안정시키는 데 도움이됩니다.
• OA가 심한 경우에는 달리기 나 에어로빅과 같은 고강도 운동을 피할 수 있습니다. 최고의 운동 처방에 대해 의사와 상담하십시오.
• 건강한 체중 유지

과체중 인 경우 체중을 조금 줄이면 OA 기기에 도움이됩니다. 체중을 줄이면 관절의 부담이 줄어들고 증상이 완화됩니다.

건강한 체중을 유지하려면 건강한 식습관 외에도 정기적 인 운동을 연습하십시오.균형 잡힌식이 요법을위한 몇 가지 요령이 있습니다:

식단이 과일, 채소, 단백질, 탄수화물 및 지방으로 구성되어 있는지 확인하십시오.

설탕, 포화 지방 및 소금 섭취를 제한하십시오.

일주일에 2 인분의 물고기를 섭취하십시오.

튀긴 음식을 피하십시오.

• 붉은 고기는 일주일에 두 번 먹지 마십시오.
• 늘이기
• OA 기기를 관리하는 데 도움이되는 작은 일이 매일 있습니다. 예를 들어 스트레칭 운동이나 요가로 하루를 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 관절을 풀어 주며 낮 동안 증상을 감소 시키거나 예방할 수 있습니다.
• 의약품
• 진통제 처방전없이 구입할 수있는 의약품 및 처방약

많은 사람들이 통증을 완화하고 증상을 완화하기 위해 약물을 복용합니다.

일부 OTC 옵션으로는

Acetaminophen (Tylenol)

같은 경미한 통증을 완화시킬 수 있습니다. 경증부터 중등도의 골관절염 통증이있는 ​​사람들에게는 종종 일차 치료입니다. 일반적인 부작용으로는 메스꺼움과 위통이 있습니다.

비 스테로이드 성 소염 진통제 (NSAIDs).

아세트 아미노펜이 안도감을 제공하지 않으면 나프록센 (Aleve) 또는 이부프로펜 (Motrin)과 같은 NSAID를 고려할 수 있습니다. 이러한 OTC 의약품은 때때로 위장 문제를 일으킬 수 있습니다.

• 증상이 심할 경우 의사는 다음과 같이 처방 할 수 있습니다: COX-2 inhibitor
• . 이러한 억제제는 처방전 강도 NSAIDs입니다. Celecoxib (Celebrex)는 일반적인 옵션입니다. COX-2 억제제는 위장 문제의 위험이 적지 만 심각한 심장 문제를 일으킬 수 있습니다. 히알루 론산:

이 산은 조인트 대체 유체의 한 유형으로 사용됩니다. 쇼크 업소버 및 윤활제 역할을합니다. 의사는 산을 의사 사무실에 주사 할 것입니다. 산이 관절 내부에서 파괴 될 수있는 약간의 기회가 있으므로 조심해서 사용해야합니다. 이 주사의 잠재적 이점과 위험성에 대해 의사와상의하십시오.

• 광고 광고 광고 치료
• 구호 및 재활을위한 신체 및 대체 요법 신체적, 직업적 및 대체 요법을 포함하여 OA 용으로 다양한 치료 옵션이 있습니다. 물리 치료는 근육을 조절하고 유연성과 관절의 이동성을 개선하기 위해 운동을 사용합니다. 작업 치료는 걷기, 입욕, 드레싱과 같은 일상적인 활동을보다 잘 관리 할 수 ​​있도록 돕는 데 중점을 둡니다. 당신은 당신의 골관절염과 함께 살거나 증상이 나타나기 시작하면 짧은 시간 동안 만 이러한 요법이 필요할 수 있습니다.

OA 용 대체 요법으로는 마사지, 수 치료 요법 및 이완 요법이 있습니다. 침술은 또한 도움이 될 수 있습니다. 증거는 침술이 다른 의약품과 함께 사용될 때, 또는 경우에 따라 진통제 대신에 OA 증상을 감소시키는 데 효과적 일 수 있음을 암시합니다.

주 사용 스테로이드

염증을 감소시키기위한 주 사용 스테로이드

주 사용 글루코 코르티코이드 또는 코르티코 스테로이드는 관절에 직접 주입 할 수있는 스테로이드이다. 스테로이드 주사는 일시적으로 통증을 완화하고 염증을 감소시키는 데 사용됩니다. 연골 손상의 위험이 있으므로 대부분의 의사는 스테로이드 주사를 관절 당 1 년에 3-4 회로 제한합니다.

광고 광고

점성 보충

쿠션 접합부의 점착력 보충

OA 환자의 경우 관절에 윤활 및 쿠션을 제공하는 무릎 관절 내부의 유체가 열화 될 수 있습니다. 점액 보충제는 무릎에 직접 주입됩니다. 그들은 질병이있는 무릎 유체를 건강한 관절에서 발견되는 액체와 비슷한 젤 같은 물질로 대체합니다. 이것은 관절에 쿠션 및 윤활을 제공 할 수 있으며 통증을 완화시킬 수 있습니다.

자세히 알아보기: 점막 보충 옵션 비교하기

광고

수술

관절을 치료하는 수술

심한 관절통이 있고 다른 요법으로는 도움이되지 않는 경우 수술이 다음 옵션 일 수 있습니다. 의사는 특히 OA 기기 관리를위한 다른 모든 방법을 다 써 버린 후에 당신이 수술 후보자인지 결정하는 것을 도울 것입니다.

무릎의 골관절염을 치료하기위한 가장 일반적인 수술 옵션은 다음과 같습니다.

관절 경 수술:

이것은 관절에서 파편을 복구하거나 파편을 청소하는 데 사용되는 최소 침습적 절차입니다. 40 세 미만의 사람들은 일반적으로 관절 경의 가장 좋은 후보자입니다. 대부분의 경우, 수술 직후 거의 고통스러운 증상을 완화합니다. 단점은 수술로 더 이상의 관절 손상을 예방할 수 있는지에 대한 연구 결과가 없다는 것입니다.

Osteotomy:

이 과정은 관절의 부상 부위를 압박하고 뼈의 정렬을 교정하기 위해 뼈를 자르는 것을 포함합니다. 이 치료는 보통 40 세 미만의 뼈가 올바른 각도가 아닌보다 활동적인 사람들을 위해 예약됩니다. 이러한 유형의 수술은 일반적으로 관절 손상을 막는 데 효과적입니다.

• 관절 교체 : 부상 또는 손상된 무릎 부분을 인공 부품으로 대체하는 복잡한 과정입니다. 관절 치환술은 광범위하게 연구되어 통증을 줄이고 운동성과 일상 기능을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 그러나 이러한 관절은 인위적이기 때문에 마모됩니다. 나이에 따라 다른 관절 치환 수술이 필요합니다. 더 새로운 물질로 만들어진 인공 부품은 다른 교체가 필요하기 전에 일반적으로 수십 년 동안 지속됩니다. 심하게 과체중이거나 약한 뼈가있는 경우 총 관절 치환술을 일반적으로 권장하지 않습니다.
• 자세히보기: 무릎 관절염에 대한 적합성 유지» AdvertisementAdvertisement
• Outlook 다음에 어떤 일이 발생합니까?

할 수있는 가장 중요한 일은 의사에게 OA 기기를 관리 할 수있는 여러 가지 방법에 대해 이야기하는 것입니다. 환자의 증상이 경증, 중등도 또는 중등도인지 여부에 관계없이 무릎 관절염은 진행될 수 있으며 시간이 지남에 따라 통증이 악화 될 수 있습니다. OA 첫 징후로 치료를 시작하면 시간이 지남에 따라 통증이 완화되거나 완화됩니다.

의사의 허락을 받아 정기적으로 적절한 운동과 스트레칭을 시행해야합니다. 올바른 치료를 통해보다 적극적인 삶을 영위하기 위해 필요한 통증 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 담당 의사 만이 올바른 치료 방법을 알려줄 수 있습니다.

계속 읽기: 무릎 관절염 치료에 대한 전문가의 질의 응답