인터넷 의사 는 하이힐에서 달리는 무릎 관절염과 발목 염좌

는 하이힐에서 달리는 무릎 관절염과 발목 염좌

차례:

Anonim

정기적으로 하이힐을 신고하는 경우, 당신은 이미 꼬집고 서투른 신발이 스타일 위에 편안함을 더한다는 것을 이미 알고 있습니다. 그러나 택시를 쫓아 다니면서 하늘 높이 갈아 입을 경우 관절을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 중국의 닝보 (Ningbo) 대학의 연구원들은 하이힐을 신고 달리면 골관절염이 발생하고 발목 염좌의 위험이 높아질 수 있다고 말한다.

국제 생물 공학 및 기술 학회지 에 게재 된 연구 결과는 뒤꿈치 신봉자에 대한 경고로 사용됩니다. 21 세에서 25 세 사이의 10 명의 여성이 3 가지 종류의 신발 (플랫, 로우 힐 및 하이힐)을 착용하면서 일련의 실험에서 조깅을했습니다. 그들의 연구에 따르면, 연구자들은 발 뒤꿈치 높이가 높은 무릎과 엉덩이의 운동 범위가 증가하는 것을 관찰했다. 이 운동은 무릎 관절에 높은 하중을 가할 수 있고 무릎 관절염의 전조가 될 수 있기 때문에 문제가됩니다.

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10 명의 젊은 여성을 대상으로 한 연구 샘플은 비교적 적지 만 더 크고 다양한 참가자 그룹을 대상으로 연구를 확대하기를 희망합니다.

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하이힐은 다른 발 부상을 유발할 수도 있습니다. 좁고 얕은 발가락 상자는 앞발을 부수고 커다란 윗쪽은 발의 중 족부지지를 줄이고 조임이 약하거나 결핍되면 발이 신발 안쪽으로 움직일 수 있습니다.

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우뚝 솟은 발 뒤꿈치를 벗어날 수 없다면 신발을 편안하고 패딩 처리 된 상태로 지원하십시오. 또는 볼룸 스타의 비밀을 훔치고 전문적인 댄스 슈즈를 착용하십시오.

가장 쉬운 해결책은? 출퇴근 할 때, 키가 크고 발 뒤꿈치와 플랫에 충실 할 충동을 막으십시오. 몸 전체가 당신에게 감사 할 것입니다.