목 균열 : 이점과 위험

주의가 중요합니다.

관절을 부수는 것은 일반적인 습관입니다. 우리 중 많은 사람들이 그것을합니다. 우리는 너클, 손가락, 발가락, 등 뒤꿈치, 심지어는 목까지도 깰 수 있습니다. 그러나 모든 사람들이 같은 이유로 그것을하지는 않습니다. 우리 중 일부는 어깨 나 목에 걸리거나 스트레스에 대한 반응으로 느끼는 압력을 없애기 위해 노력합니다. 때로는 단지 버릇의 문제 일뿐입니다.

하지만 실제로 목을 부수는 데 어떤 이점이 있습니까? 대답은 '예'입니다. 목을 조심스럽게 부러 뜨리거나 때로는 금이 간다해도 해를 입히지는 않겠지 만, 잘못하거나 너무 자주 또는 너무 강하게하면 목에 금이 가기 전에 느끼는 것보다 실제로 고통이나 불편 함이 더 많이 생길 수 있습니다.

잠재적 인 위험, 목을 부러 뜨릴 때 일어나는 일, 도움을 요청할시기에 대해 더 자세히 알고 싶으면 독서를 계속하십시오.

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작동 원리

크래킹 또는 터지는 소리로 인해 나타나는 것은 무엇입니까?

목이나 몸의 관절을 부러 뜨리면 관절 주위의 캡슐이 늘어납니다. 이러한 캡슐에는 유체가 들어 있으며 스트레칭을하면 유체가 관절에 더 적은 압력을 가할 수 있습니다.

목의 경우, 관절면이라고 불리는 관절이 여러 세트 있습니다. 이 관절은 목의 양쪽에 있습니다. 목에 균열이 생기면 관절이 늘어나므로 관절 캡슐에 액체가 퍼집니다. 유체가 가스가되면 목 관절이 터집니다. 이것은 목 부분에서 압박감을 느끼는 것처럼 목에 금이 가도록 만드는 것입니다.

혜택

목을 부수는데 어떤 이점이 있습니까?

목을 부수는 것이 몇 가지 방법으로 도움이 될 수 있지만 그렇게하기 전에 항상 의사 나 카이로 프랙틱 의사와상의해야합니다. 그들은 당신에게 안전한지에 관해 조언 할 수 있고, 구제를위한 다른 옵션을 추천 할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 카이로 프랙틱 의사가 목에 금이 가면 정신적으로 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 왜냐하면 많은 사람들이 갈라진 소리를 압력 해제와 관절의 성공적인 조정과 연결하기 때문입니다.

어떤 경우에는 크랙 소리를 듣는 것만으로도 압력이 풀리거나 관절이 완전히 조정되지 않은 경우에도 기분을 좋게 할 수 있습니다. 이것은 "위약 효과"로 알려져 있습니다. "

목을 부러 뜨리면 목 관절 부위의 엔돌핀이 방출됩니다. 엔돌핀은 뇌하수체에서 생성되며 통증 관리에 도움이되도록 신체에서 방출됩니다.목에 균열이 생기면 엔돌핀이 그 지역에서 방출됩니다. 이것은 당신에게 만족감과 즐거움을줍니다.

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위험성

목에 금이가는 것은 얼마나 위험합니까?

목을 부러 뜨리면 올바르게하지 않거나 너무 자주하면 목에 균열이 생길 수 있습니다.

목을 너무 세게 부러 뜨리면 목의 신경이 막힐 수 있습니다. 신경을 꼬집는 것은 매우 고통스럽고 목을 움직이게하는 것을 어렵거나 불가능하게 만듭니다. 목을 너무 세게 부러 뜨리면 관절과 관절 주위의 근육이 변형 될 수 있습니다. 근육이나 관절에 힘이 가해지면 목을 움직이는 것이 자질구레 한 것처럼 느껴질 수 있습니다.

너의 목을 많이 갈 필요가있는 것처럼 느끼는 것은과 운동의 결과 일 수있다. 이것은 관절이 정상보다 큰 동작 범위를 갖는 경우입니다. 목을 많이 부러 뜨릴 충동에 빠지면 관절의 인대가 영구적으로 늘어날 수 있습니다. 이를 영구적 인 불안정성이라고합니다. 이런 일이 생기면 목 관절이 골관절염을 일으킬 확률이 높아집니다.

목에는 많은 중요한 혈관이 있습니다. 어떤 경우에는 목을 너무 세게 부러 뜨리거나 너무 자주 부어 혈관을 뚫을 수 있습니다. 또한 혈액 응고를 일으킬 수 있습니다. 혈액 응고는 뇌의 혈액 흐름을 막아 위험 할 수 있습니다.

의사를 만나십시오.

카이로 프랙틱 치료를 받아야합니까?

목을 규칙적으로 부수고 일정한 통증이나 불편 함을 느끼지 않으면 카이로 프랙틱이나 다른 종류의 의료를받을 필요가 없습니다.

하지만 목을 자주 갈라 놓고 만족스럽지 않은 경우 조인트를 다시 정렬해야 할 수도 있습니다. 이렇게하면 항상 목을 부러 뜨릴 충동을 덜 느끼게됩니다.

의사 또는 카이로 프랙틱 의사에게 다음과 같은 증상이 나타나야합니다.

목에 비정상적인 붓기가 있음을 알기 시작합니다. 수분 증진, 부상 또는 감염의 징후 일 수 있습니다.

목 관절, 특히 눈에 띄는 원인이없는 만성 통증

관절염이 나이 또는 골관절염과 같은 상태 때문에 덜 움직이기 시작하고 있습니다.
척추 교정 사가 관절을 조작하여 그들이 귀하의 목에 균열을 일으키게하는 압박감이나 통증을 예방할 수 있습니다.
그들은 또한 목에 압력이나 통증을 최소화하기 위해 운동이나 체중 감량과 같은 생활 습관을 바꾸는 방법에 대한 조언을 줄 수 있습니다. 그들은 집에서 목을 치료하는 방법에 대한 조언을 줄 수도 있습니다. 목에 열이나 냉기를 사용하여 통증이나 붓기를 줄이는 방법을 포함 할 수 있습니다.

카이로 프랙틱 의사를 찾으려면 의사에게 네트워크의 전문가에게 의뢰하십시오. 귀하의 건강 관리 공급자는 온라인 전문가 찾기 기능을 제공하여 자신의 척추 지압사를 검색 할 수도 있습니다.

귀하의 건강 보험은 카이로 프랙틱 의사에게 적용될 수 있지만 보험 전문가가 비용을 확인하는 것이 가장 좋습니다. 보험이 어느 정도 보장되는지에 따라 카이로 프랙틱 의사를 찾는 데는 몇 백 달러에서 수천 달러가 소요될 수 있습니다.

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Takeaway

결론

목 균열은, 특히 너무 잘 맞았을 때, 관절에 압력을가함으로써 기분을 좋게 만들 수 있습니다. 그러나 많은 일을하고 일정한 압박감이나 고통을 느끼는 경우 의사 나 카이로 프랙틱 의사를 만나십시오. 그들은 당신의 불편 함을 야기 할 수있는 근본적인 문제를 진단하고 고칠 수 있습니다.