모유, 주자의 재물
차례:
초유 란 무엇입니까?
하이라이트
- 초유는 지방이 적고 단백질이 많습니다.
- 젖소로 만든 버전이 운동 선수들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.
- 또한 설사와 위장 장애를 치료할 수 있다고 생각됩니다.
"첫 번째 젖"으로 알려진 초유는 저지방의 고단백 모유로 모든 포유류 산모가 출산 후 며칠 이내에 젖을냅니다. 영양소와 천연 항체가 가득합니다. 이것은 신생아에게 박테리아와 기생충을 포함한 질병을 일으키는 병원균에 대항 할 수있는 기회를주는 것에 부분적으로 책임이 있습니다. 또한 건강한 체중을 유지하는 데 도움이됩니다.
소 초유는 초유의 젖소 버전입니다. 단백질 파워를 포함한 영양 적 특성으로 인해 운동 경기에서 인기를 얻고 있습니다.
사우스 오스트레일리아 대학 (University of South Australia)에서 가르치는 운동 영양 전문가 존 버클리 (Jon Buckley)는 수십 년 동안 선수들에게 소 초유의 잠재적 이점을 연구했다. 그는 소 초유에서 얻은 농축 단백질 파우더 60 그램을 섭취하면 선수의 체력을 5 % 이상 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 2002 년 <과학 잡지>에서 발표됐다. 스포츠. AdvertisementAdvertisement
Benefits
모든 것이 장내에 있습니다.소 초유는 운동 능력을 프로 수준으로 향상시킬 수 있습니까? 그렇게 할 수 없거나, 적어도 아직은 아닙니다. 강렬한 훈련, 엄격한식이 요법, 그리고 수년간의 헌신의 필요성을 대체하지는 못할 것입니다. 그러나 조기 연구가 정확하다면 치료법에 심각한 가치를 부여 할 수 있습니다.
사람의 면역 체계의 대부분은 그들의 내장 속에 있습니다. 초유 내 항체는 신생아가 질병과 싸울 수있는 능력을 키우는 데 필수적이지만 운동 선수에게도 유용 할 수 있습니다.
선수들이 훈련 중에 강렬한 육체적 스트레스를 받으면 면역 체계가 심각하게 약해질 수 있습니다. 때로는 "러너의 트롤"이 공격합니다. 이것은 장의 풀림에 대한 인기있는 용어입니다. 큰 경기를하는 동안 운동 선수에게 이런 일이 발생하면 수개월 간의 훈련이 창 밖으로 나올 수 있습니다.소의 초유는 특히 스트레스가 많은 상황에서 내장을 강화시키는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 이 능력은 수석 전문가들에게 미국 생리학 - 위장 및 간 생리학 저널에 실린 기사에 따르면, 아프가니스탄과 같은 더운 기후에서 봉사하는 병사에게 특별한 이점이 될 수 있다고 제안했습니다.
자연 항생제는 최고의 운동 과정에서 병 및 감염을 예방할 수 있습니다. 보충 된 형태의 초유는 전체 형태와 동일한 효과를 가지는 것으로 보인다.
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기타 용도
주자 만이 아닌
소의 초유의 위장 효과는 설사를 치료할 수있는 가능성을 제공합니다. 이것은 Memorial Sloan Kettering Cancer Center에 따라 임상 시험에서 확인되었습니다. Sloan Kettering에 따르면, 비 스테로이드 항염증제를 복용하는 사람들의 내장 장해를 억제하는데 도움이되는 것으로 밝혀졌다. 여기에는 이부프로펜, 아스피린 및 기타 일반적인 진통제가 포함됩니다.소의 초유 보충제를 사용하면 복부 또는 관상 동맥 우회 수술 후 회복하는 데 도움이된다는 연구 결과가 있습니다.
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위험성
안전한가요?
소 초유의 주요 위험은 생우 형태로 섭취 할 때 발생할 수 있습니다. 질병 통제 센터 (CDC)는 유제품의 소비에 대한 대장균Salmonell
,, 및 Campylobacter 세균 감염 지난 10 년 간 소의 초유를 포함하여 미국 식품의 약국 (FDA)은 원유 제품의 소비를 경고하면서 현재의 연구 결과가 질병에 걸린 환자들의 존재를 확인했다고 지적했다. 원유에 박테리아를 생산합니다. 그러나이 위험은 소의 초유 가공 형태에는 존재하지 않는다고 영양 연구소 (Nutritional Research)에 따르면이 위험은 존재하지 않는다. 알레르기가 있거나 유제품에 민감한 사람들은 소 초유를 사용하지 않아야합니다. 임산부와 수유부, 어린 아이들도 피해야합니다. 귀하의 식단에 그것을 추가하기 전에 소의 초유의 잠재적 인 이익이나 위험에 대해 의사 또는 영양사와 상담하십시오. 광고 테이크 아웃 테이크 아웃
소 초유는 일부 사람들의 운동 능력을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그것은 다른 사람들이 설사와 장 불편과 같은 상태에 맞서 싸울 수 있도록 도와주었습니다. 소 초유의 효과에 대한 연구가 혼합되어 있습니다. 그것이 원시 형태로 취해질 때를 제외하고는, 그것을 위해 구체화 된 위험은 거의 없다. 복용하기 전에 의사에게 물어보고 현재 복용하고있는 약물이나 치료법을 방해하지 않는지 확인하십시오.
