저탄 수화물 알코올 : 상위 10 가지 음료

개요

다이어트를하고 있다고해서 조금 살 수 없다는 의미는 아닙니다! 그리고 저녁 식사와 함께 와인 한 잔을 마시 며 친구들과 칵테일을 마시 며, 탄수화물 섭취량을 보았다고해서 꼭 멈추지 말아야 할 필요는 없습니다.

마시는 것을 좋아하는 다이어트하는 사람들을 위해 많은 저탄 수화물 옵션이 있습니다. 모든 것과 마찬가지로 검토가 중요합니다. 무거운 술은 누구에게도 좋지 않지만 여기에 수화물 인식 칵테일을 몇 개 먹으면 상처를 입지 않을 것입니다. 특히 상위 10 위 목록에있는 음료수 중 일부가 100 % 수화물이 들어 있지 않은 것으로 간주 할 때 특히 그렇습니다!

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왜 술입니까?

왜 그렇게 많은 술을 마십니까?

저탄 수화물 알코올에 관해서는, 증류주가 가장 안전한 내기입니다. 그들은 거의 모든 탄수화물이 없기 때문에 당신이 섞어 놓은 것에 대해서만 걱정할 필요가 있습니다. 그러나 모든 사람들이 딱딱한 술을 마시는 것을 좋아하지는 않습니다. 그래서 우리는 다이어리에 우호적 인 맥주와 와인도 포함 시켰습니다.

1. 다이어트 잭과 콜라

다이어트 잭과 콜라

분명히 보통 콜라는 매일의 탄수화물 허용량을 산산조각 낼 것입니다. 그러나 다이어트 소다는 수화물을 사용하지 않는 칵테일을 제공합니다. 전통적인 잭과 콜라의이 스핀은 대신 다이어트 콜라를 사용합니다.

확인! 위스키 한 개를 다이어트 콜라와 섞고 얼음 위에 붓습니다.

예상 칼로리 (1 회 제공량): 100 999 추정 탄수화물 (1 회 제공량): 0 그램
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2. 쿠바 리브르

쿠바 리브르

다이어트 콜라를 사용하고 있으면 간단한 좋아하는 저탄 수화물을 만들 수 있습니다. 그것의 감미로운 취향에도 불구하고, 럼에는 어떤 기화기도 포함하지 않는다.

확인! 좋아하는 unflavored 럼을 다이어트 콜라와 섞고 얼음 위에 제공하십시오. 추가 트위스트 들어, 석회 조각을 던져.

예상 칼로리: 100 999 추정 탄수화물 (석회가 꼬임): <1>

3. 무 카디 진 및 강장제
무 카디 진 및 강장제

진 및 강장제는 여름철에 훌륭한 음료입니다. 그들은 선명하고 시원하지만 토닉 물에는 탄수화물이 가득차 있습니다. 12 온스 캔당 32 그램이 들어 있습니다! 귀하의 강장제를 위해 소다수를 교환하십시오. 그러면식이 요법을 손상시키지 않고 맛을 얻을 수 있습니다.

확인! 진 한 잔을 소다수와 섞고 레몬 또는 석회로 짜내고 얼음 위에 담아 낸다.

예상 칼로리: 150

예상 탄수화물: <1>

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4. 저탄 수화물 모 히 토

저탄 수화물 모 히 토

전통적인 모 히 토는 감미료로 시럽을 사용하지만 다이어트 시에라 미스트 또는 다이어트 스프라이트 같은 다이어트 레몬 - 라임 소다를 사용하면 탄수화물없이 단맛을 얻을 수 있습니다.

확인! 신선한 라임 쥬스와 다이어트 레몬 - 라임 소다와 함께 럼주 하나를 섞고 혼란스러운 민트 잎 위에 붓습니다. 얼음 위에 붓는다.

예상 칼로리: 110

예상 탄수화물: 1.5 그램

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5. Michelob 울트라

Michelob 울트라

맥주

더 풍성한 맥주는 더 많은 설탕을 포함합니다.

맥주에는 단백질, 섬유질 및 B 비타민이 들어 있습니다.

대부분의 종류에는 탄수화물이 들어 있으므로 맥주는 일반적으로 저탄 수화물 목록에 포함되지 않습니다. 그러나 일부 가벼운 맥주는 Michelob ULTRA를 포함하여 당신의 노력을 너무 많이 해치지 않을 것입니다.
예상 칼로리: 95

예상 탄수화물: 2. 6 그램

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6, 7 및 8. 와인

와인

와인 한 잔은 약 5 온스.

피노 그리 지오 (Pinot grigio)

와인을 차게하고 상쾌하게하는 것을 좋아한다면, 피노 그리 지오는 너무 많은 탄수화물이없는 좋은 선택입니다.

예상 칼로리: 123

예상 탄수화물: 3g

소비뇽 블랑
소비뇽 블랑은 저탄 수화물 와인 랙에서도 판매됩니다.

추정 칼로리: 120

추정 탄수화물: 3g

적포도주
적포도주가 당신 스타일에 가깝다면, 피노 누아는 또 다른 훌륭한 저탄 수화물 옵션입니다.

예상 칼로리: 122

예상 탄수화물: 3. 4 그램

9. 벡의 프리미어 라이트
벡의 최고급 라이트

거품이 조금 더 풍미가 필요하면 벡의 가벼운 맥주가 트릭을 할 수 있습니다! 그것은 맥주 홀의 저탄 수화물 옵션 중 하나입니다.

예상 칼로리: 63

예상 탄수화물: 3. 8 그램

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10. 저탄 수화물 바닷 바람

저탄 수화물 바닷 바람

바닷 바람은 여름철 과일 맛이 있지만 설탕으로 채워질 필요는 없습니다. 전통적으로 자몽 주스로 만들어졌지만 대신 Diet Squirt를 사용하면 여분의 탄수화물을 제거 할 수 있습니다.

확인! 2 온스의 단맛을 들이지 않은 크랜베리 주스와 4 온스의 다이어트 스쿼트를 보드카에 섞습니다. 얼음 위에 붓는다.