다른 사람들과 이야기하는 방법 RA : 단계별 안내서

자가 면역 질환은 관절과 조직에 부종과 통증을 유발하여 일상 생활에 영향을 미칩니다. RA와 그 통증과의 싸움은 대부분의 사람들에게 피로감을 느끼게하며 때로는 며칠이나 몇 주 동안 침상이나 활동하지 못하게합니다. RA의 효과는 치료를받지 않을 경우 나이가 들수록 길어지고 증가 할 수 있습니다.

이러한 증상과 합병증은 RA 환자에게 커다란 문제입니다. 그러나 RA를 갖는 데 또 다른 어려움이 있습니다. 사람들에게 당신의 상태에 대해 이야기하십시오.

RA에 대해 이야기하기가 왜 어려운지

두 가지 현실 때문에 RA에 대해 논의하는 것이 어렵습니다. 첫 번째는 피부 발진성 혈관염과 같은 일부 증상이 있지만 대부분의 증상이 보이지 않는다는 것입니다. 그것은 다른 사람들이 당신이 아플 거라고 믿지 않을 수도 있기 때문에 그것을 꺼내기를 꺼리게 할 수 있습니다.

다른 문제는 토론하는 것이 절대적으로 위험 할 수 있다는 것입니다. Blogger Janine Monty는 Arthritic Chick에서 RA에 관해 씁니다. 그녀가 처음으로 RA 진단을 ​​받고 주위 사람들과 대화하기 시작했을 때 "전화 대화, 방문 또는 커피 데이트를 끝내는 가장 빠른 방법은 내 고통에 대해 이야기하는 것이 었습니다. "

누구에게 말할 것인지 결정하기

어떤 사람들은 모든 사람들에게 자신의 상태를 말하고 다른 사람들은 친밀한 서클을 선택하기로 결정합니다. 네가가는 길은 너에게 달렸다. 질병에 정면으로 대면하는 것은 RA 관련 범퍼 스티커를 차에 두는 것을 의미합니다. 다른 한편으로는, 당신의 건강이 사적인 문제라고 느끼면, 당신이 선택한 정보를 당신이 맡길 것입니다. 이 짧은 목록에는 의심 할 여지없이 가까운 가족 구성원이 포함되며 함께 일하는 사람들이 포함될 수 있습니다.

알 수있는 결정 방법

RA 토론에 관한 사항은 논의해야 할 것이 많다는 것입니다. 증상 목록은 각 사람마다 고유하지만 매우 길 수도 있습니다. 당신의 상태에 대해 얼마나 말할 것입니까? 당신은 빠른 선언과 정의처럼 짧을 수 있습니다: "나는 류마티스 성 관절염이 있습니다. 주로 내 관절을 공격하는자가 면역 상태입니다. "

그 외에도 증상이 어떻게 당신에게 영향을 미치는지에 대해 이야기 할 수 있습니다. 예를 들어, "RA는 내가 많은 고통을 느끼고 여분의 휴식이 필요하다는 것을 의미합니다. "또는 RA가 일반적으로 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 대해 이야기하는 대신 일상적으로하고있는 일과 자신의 능력에 어떤 영향을 미칠지를 설명 할 수 있습니다."RA가 내 손목에 영향을 미치고 있습니다.이 파일들을 선택할 수 있도록 도와 주실 수 있습니까? "

물론, 누군가에게 당신의 공유에 대해 어떻게 반응 하는지를 결코 알 수 없지만, 누군가 당신의 뉴스에 압도 당했다고 느끼는 단서들로 인해 시간이 지남에 따라 당신은 아마 선택하게 될 것입니다. RA와 대화하기보다는 웹 사이트 나 다른 리소스로 안내하여 서면 정보를 공유하는 것이 적절할 수 있습니다.

직장에서 RA에 대해 이야기하기

관리자 및 동료에게 RA에 관해 말할 것인지 결정할 때는 여러 가지 사항을 고려해야합니다. 당신은 누구와도 의학적 상태에 관해 말할 필요가 없으며, RA 증후가 당신의 일에 영향을 미치지 않는다면, 당신은 그것을 전혀 접종하지 않을 수도 있습니다. 그러나 직장에서 약속이나 특별 편의를 위해 시간을 할애해야하는 경우 특정 사람들에게 RA가 있음을 알리는 것이 좋습니다.

귀사의 구성 방식에 따라 직속 상관과 먼저 상담하거나 인사 부서 직원과 상담하십시오. 누구에게 이야기하든, 왜 당신이 그들에게 말하고 있는지 분명히합니다. "나는 류마티스 관절염이 있다는 것을 알려 드리고 싶습니다. 그 말은 때때로 내 관절에서 압력을 받기 위해 책상에 서 있어야 할 필요가 있음을 의미합니다. "

RA 관련 직장 권리에 관해서는 Job Accommodation Network 웹 사이트가 도움이 될 것입니다. 장애인 법에 관한 연방 정보 센터입니다.

자녀와 RA에 관해 이야기하기

자녀가 작 으면 RA에 관해 직접 이야기하는 경향이 적어지고 일상적인 활동으로 그 토론을 접는 데 더욱 집중할 수 있습니다. Jessica Sanders (34 세)는 13 세 미만의 세 자녀를 둔 어머니입니다. RA 이야기를하기 위해 애들을 앉은 적이 없지만 "관절염은 잘 알고 있습니다. 이걸로 나? 내 관절염 때문에 오늘 그렇게 할 수 없습니다. ' "

일부 어린이들은 RA가 사라지지 않을 것을 알게되면 두려워 할 수 있습니다. 귀하의 상황에 긍정적 인 측면에 초점을 맞추십시오: 귀하의 자녀가 귀하를 지원하는 의사를 갖고 있으며, 말 그대로 수천 명의 특별히 훈련 된 과학자들이 치료법을 개선하고 RA 치료법을 찾고 있다는 사실을 알려주십시오.

친밀한 동반자와 이야기하기

RA는 침실에서 환영받지 못한 침입자가되어 질식성 건조증과 감수성을 가지고 있으며 남성에서 발기 부전을 일으킬 수있는 여성에게 민감합니다. 또한 몸이 불편할 때 섹시한 느낌이 들지 않습니다. 그러나 건강한 성생활은 개인의 정체성과 행복의 중요한 구성 요소입니다.

류마티스 질환에 대한 Cabrillo 센터의 류마티스 전문의 인 Ara Dikranian 박사는 "내 의견으로는, RA에 관해 당신의 파트너와 이야기 할 때 가장 중요한 것은 질문을하고 서로 이야기하는 것입니다. "만성적 인 상태가 고통을 초래한다면, 그렇게 말하지 않으면 파트너가 알 수있는 방법이 없습니다. "

테이크 아웃

만성 질환이 있다는 것을 설명하는 것은 어려울 수 있습니다. 자신에게 특별한주의를 기울이거나 자신의 상태가 어떻게 든 능력이 부족함을 암시하는 것은 불편할 것입니다.시간이 지남에 따라 RA에 대해 언제, 어떻게 이야기 할 지 더 잘 이해하게 될 것입니다. 천천히 가서 자신의 내면의 목소리에 귀 기울여주십시오.이 목소리는이 사람과이 순간이 당신에게 옳은지 여부를 알려줍니다.