더 강하고 건강한 삶을 살고 싶습니까? 모든 영양, 건강 및 웰니스 지혜를위한 웰니스 와이어 뉴스 레터에 등록하십시오. 주요 우울 장애가있는 사람 만 이해할 수 있습니다 [SET:descriptionko]MDD는 웃지 않아도되지만 잠시 시간을내어 귀하의 상태와 함께 웃지는 않습니다.
999. 당신은 사람들의 말에 질려합니다. "또는"함께 모여 라! "
2. 독감에 걸리지 않으므로 하루 종일자는 것이 더 나은 것은 아닙니다. 3. 애들이 둥지를 떠났을 때 펑크에 빠진 사람을 알고 있다면, 축하하고 그 (것)들이 요점을 놓치고 있다고 설명하기 위해 그들을 데리고 나옵니다!
4. 인생은 항상 변하기 때문에 여러분도해야합니다. 저녁 식사를 위해 아침을 드십시오. 5. 당신은 더 많은 우울 층을 쌓지 않는 법을 배웁니다. 그들은 너무 무거워. 6. 누군가 의사에게 진찰을 받았다고 말하면, 의사가 진찰을받습니다. 그들은 이것을 통해 당신을 도울 것입니다.
7. 당신은 긍정적 인 생각을 실천하고 거울 속에 어리석은 얼굴을 만듭니다. 아무도 당신을 볼 수 없기 때문입니다. 8. 당신은 약을 복용하고 그들에게 기회를 주어야합니다. 당신은 환자 인 환자가 되려고 노력합니다. 9. 지원 그룹에 가입하십시오.
10. 너는 노숙자 쉼터 나 어린이 병원에 가서 누군가에게 희망을 준다. 11. 새로운 마을로 이사 왔는데 아직 아무도 모른다. 그래서 당신은 자원했습니다. 12. 당신은 강아지를 얻습니다. 13. 또는 새끼 고양이. 14. 당신은 미술 수업을 듣고 사진을 냉장고에 걸어 놓습니다. 159. 아베 링컨 (Abe Lincoln)과 윈스턴 처칠 (Winston Churchill)도 우울증으로 고통을 겪었고, 그들은 괜찮습니다. 16. 당신은 긴 사기가 아니라, 청색을 느끼는 유일한 사람이 아닙니다. 당신은 혼자가 아닙니다. 17. 체육관에 가거나 춤을 추십시오. 당신은 몸집이 좋아지며 자신감이 솟아날 것입니다. 차차차! 189. 숙녀 여러분, 머리를 빗고 립스틱을 입으십시오. (예, 어머니).
19. 신사, 너는 소파에서 일어나서 면도 해. (예, 얘야.)
20. 당신이 예쁜 미소를 지니고 있다면, 그것을 사용하십시오. 아무도 친절한 미소에 저항 할 수 없습니다. 그것은 누군가의 날을 만들 것입니다. 21. 당신이 일정한 싫은 내마를 착용하면, 당신은 세상과 그것을 공유하지 않습니다. 세상은 다른 방향으로 보일 것입니다. 22. 당신은 쾌활함을 누그러 뜨리는 사람들과 어울리게 노력합니다. 전염성이 있어요. 23. 너는 만화책을 읽고, TV에서 오래된 시트콤을보고, 크게 웃는다! 24. 당신은 항상하고 싶었던 재미있는 것을 생각한 다음 그것을하십시오. 25. 당신은 당신이 정말로 행복했을 때 당신의 인생에서 시간을 기억하고, 그 때가되면 그 시간을 "방문"합니다. 맛있는 기억을 떠올리는 것에는 회복할만한 것이 있습니다. 26. 대접을하고 이웃과 나누십시오.
27. 너는 직업을 얻는다. 파트 타임이더라도. 28. 운동장에 가서 가능한 한 높이 올리면서 내면의 자녀를 받아들입니다.
