Jenny Craig 다이어트 : 찬반 양론

그것은 무엇인가?

Jenny Craig는 30 세가 넘는 다이어트 프로그램입니다. 음식, 몸, 마음에 중점을 둔 3 단계 맞춤 체중 감량 프로그램입니다. 식이 요법의 핵심은 사전 포장 된 식사로 시작되는 부분 조절이며, 보통 얼려집니다. 식사 가격과 프로그램 등록 비용은 귀하가 선택하는 플랜과 구입하는 식품 항목에 따라 다릅니다.

Jenny Craig 프로그램은 일대일 상담을 통해 고객에게 지원 서비스를 제공합니다. 상담은 전 세계 600 개 이상의 지역에서, 전화 상으로, 화상 채팅을 통해 가능합니다. Jenny Craig 컨설턴트는식이 요법, 운동 및 전반적인 건강을 논의하고 고객에게 영감을 제공하려고합니다.

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프로그램의 초기 초점은 하루 종일 신선한 과일이나 채소로 보충 된 미리 포장 된 식사로 이루어 지지만 궁극적 인 목표는 사람들에게 준비된 식사를 제공하지 말고 건강한 음식 선택을하도록 가르치는 것입니다 자신에.

In-center

: 컨설턴트와 개인 면담을 한 후 고객은 맞춤 프로그램을 시작하고 컨설턴트와 정기적으로 방문합니다..

• 재택 : Jenny Craig 센터에 들어갈 수없는 사람들을 위해, 참가자들이 온라인 자원을 사용하고, 식사를 제공하고, 전화를 사용하거나, 비디오 채팅 상담을 통해 계획을 수립 할 수 있습니다.
• pRO Jenny Craig가 편리합니다. 식사 준비가되어 문앞에 직접 배달 될 수 있습니다.

CON

• 식사비는 식사비와 식사비 사이에서 비쌉니다.

약속

• Jenny Craig는 일일 칼로리 소비량을 1, 200, 1, 300 칼로리로 줄이는 식사를 기반으로합니다. 또한 다양한 운동 방법에 초점을 맞추고 숙련 된 전문가의 지속적인 지원을 제공합니다. 체중 감량 목표는 고객이 결정하고 식사 계획과 운동 절차는 숙련 된 컨설턴트와 함께 개발됩니다. 특정 결과를 "약속"하는 대신 Jenny Craig는 장기적인 성공을 위해 체중 감량을 가르치는 것을 목표로합니다. 장점과 단점

Jenny Craig 다이어트의 가장 큰 긍정적 인 특징 중 하나는 목표, 현재 체중 및 신체 유형에 따라 맞춤식으로 맞춤 설정된다는 점입니다. 여기에는 채식주의 자 또는 완전 채식인과 같은 사람의 식단 제한에 맞는 다양한 종류의 식사가 포함됩니다.

제니 크레이그 센터, 수신자 부담 전화 번호 또는 화상 채팅을 통한 1 대 1 상담이 또 하나의 장점입니다.

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Jenny Craig의 또 다른 큰 프로는 편리함입니다. 식사 준비가되어 문앞에 직접 배달 될 수 있습니다.한 상자 안에는 일주일 동안 식사 준비가되어 있으며 전자 레인지와 포크에는 몇 분이 걸립니다.

편리함은 좋지만 제니 크레이그 자신이 준비한 식사도 사기침입니다. 집에서 직접 식사를 준비하는 것보다 비용이 많이들 수 있으며 전자 레인지에서 직접 몇 달 동안 식사를하면 귀찮아 질 수 있습니다. 또 다른 장애는 장기간에 걸쳐 준비된 식사를 먹고 나중에 자신의 식사를 준비한 후 고객이 직면하게 될 잠재적 인 도전입니다.

Healthline Says

Jenny Craig의 교장 - 정기적 인 운동 및 동료 지원을 통한 저칼로리 식 식사 - 체중 감량뿐만 아니라 어떻게 유지할 지 가르쳐줍니다. Jenny Craig 직원의 정기적 인 검진을 통해 목표를 달성하는 데 도움이 될뿐만 아니라 각자를 만날 때 축하를 도와 줄 사람이 필요합니다. Jenny Craig 상담원은 등록 영양사가 아니며 특정한 영양 조언이나 의료 영양 치료에 의존해서는 안됩니다.

초기 단계는 Jenny Craig에서만 구입할 수있는 냉동 준비 식사에 초점을 맞추기 때문에 일부 사람들에게는 프로그램이 너무 비쌀 수 있습니다. 식사 가격 이외에 가입비와 정기적 인 월 사용료가 있습니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게는 너무나 많은 비용을 지불하지 않아도됩니다.

식사와 함께 식사의 대부분을 전자 레인지에두고 싶지 않은 사람들에게 호소하지 않을 수 있습니다. 좋은 다이어트는 다양성을 제공하며, 제니 크레이그 (Jenny Craig)는 다른 음식으로 보충 할 수있는 준비된 식사를 제공하지만이 다이어트에는 사람의 일일 칼로리 섭취가 주로 전자 레인지에서 발생합니다.

Jenny Craig와 비교할 수있는 다이어트 프로그램은 무엇입니까?

Jenny Craig와 비슷한 프로그램에는 Nutrisystem, BistroMD 및 DiettoGo가 있습니다. 그들은 모두 영양 교육, 지원, 전문가의 책임, 운동 구성 요소 및 다양한 식사와 관련하여 다양합니다. Tara Gidus, MS, RD, CSSD, LD / N