자살을 느낀 사람에게 보내는 편지

친애하는 친구, 나는 너를 모른다. 그러나 나는 너에 대해 뭔가를 알고있다. 너 피곤하다는 거 알아.

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나는 네가 악마와 밀접하고 큰 소리로 살아가는 것을 안다.

나는 그들이 당신을 추구하는 데 얼마나 가차 없는지 압니다.

나는 당신이 당신과 당신의 밤을 침묵 시키려고 노력하는 것을 당신이 보낸다는 것을 알고 있습니다.

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무엇보다도, 나는 그것을 전부 숨기고, 당신이 건강하다고 가장하고, 설득력있는 미소를 얼굴에 그리며, 모든 것이 잘하는 것처럼 행동하는 것이 얼마나 힘든 일을 잘 알고 있습니다. 너의 폭행 한 영혼.

나는이 모든 것이 너를 지쳤다는 것을 안다. 너 자신을 마비시키고 상처를 입었고, 그들의 목소리가 침묵하고 주먹이 들리게되고 마침내 다시 숨을 쉴 수 있다는 희망으로 너 자신을 굶었 다.

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저는 지금 당장 그 순간이 올 것 같지 않다는 것을 압니다.

지금 당장 당신은 살아있는 것보다 떠나기를 원합니다.

그리고 저는 지금 당신의 신발에 서 있지 않습니다. 그리고 나는 당신을 알지 못하지만, 나는 전혀 권리가 없습니다. 내가 너를 붙잡아달라고 부탁하고있어.

나는 당신이 머물길 부탁합니다. 당신의 영광스럽고 눈부시게 아름다운, 를 볼 수 있기 때문에 당신의 믿을 수 없을만큼 고통스럽고, 완전히 무의미한 지금 참을 수 있습니다.

주위를 둘러 보면 슬픔이 지금 보지 못하는 지점에 도달하게됩니다. 내일 도달 할 것입니다.

그 곳은 가능성으로 가득 차 있습니다. 당신이 간 적이없는 하루입니다. 이 끔찍한 날이 아니야. 거기에서, 당신은 당신이 지금 느끼고있는 것을 정확히 느끼지 못할 것입니다. 당신은 더 강하거나, 다르게 보거나, 개간을 발견 할 수 있으며, 인생은 오래 가지 못했던 것처럼 보일 수 있습니다. 그것은 가치가있는 것처럼 보일 수 있습니다.

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내일은 희망이 살아 숨쉬는 곳입니다. 나는 당신이 그걸로 춤을 추고, 거기에 머 무르며, 꿈 속에서 꿈을 꾸을 수있는 기회를 그 희망과 공유 할 수 있기를 바랍니다.

주위를 둘러 보면 …

주위를 따라 다니면 숨이 차며 저녁 하늘에 그려지지 않은 일몰을 볼 수있는 놀라운 장소로 여행합니다.

주위를 둘러 보면 치즈 버거를 먹을 수 있습니다. 치즈 버거는 대중에게 실제 소음을 낼 수있게 해주 며, 후회하지 않습니다.

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주위를 둘러 보면 인생을 바꿀 그 노래를 듣게 될 것이고, 아무도 보지 않는 것처럼 춤을 추게 될 것입니다.

주위를 둘러 보면 평생을 기다리며 자신을 포용하는 사람의 포옹에 빠질 수 있습니다. 경로를 통해 자신의 존재를 아름답게 바꿀 것입니다.

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주위를 둘러 보면 아기를 낳고 영화를보고 큰소리로 웃으며 사랑에 빠지며 가슴이 부러지면 다시 사랑에 빠지게됩니다.

주위를 둘러 보면 공부하고 배우고 성장하며 부름을 찾고 귀하의 자리를 찾을 것입니다. 그리고 너는 풀밭에 누워서 너의 얼굴에 태양에 대한 감사와 너의 머리카락에있는 산들 바람을 느끼게 될 것이다.

주위를 지키면 당신의 귀신보다 오래 살아남을 수 있습니다.

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그리고 네, 다른 것들도있을 것입니다

실망과 고심과 후회와 실수. 그리고 네, 절망과 고통스런 계절과 영혼의 어두운 밤을 견뎌야합니다. 당신은 일을 망치고 실망 시키게 될 것입니다. 당신은 상처를받을 것이고, 당신은 어떻게 그것을 끝까지 만들 것인지 궁금해 할 것입니다.

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이것은 아마도 여기에서 볼 수없는 것을 볼 수있는 사람, 미래를 볼 수있는 사람, 당신에게 더 잘 어울리는 사람으로부터의 알림 일 것입니다.

이것은 탄원과 약속, 도전과 초대입니다.

숙박.

잠시만 기다려주세요.

당신은 사랑 받았습니다.

상황이 나아질 것입니다.

나를 믿어 라.

울고 화가 나서 도움을 요청하고 벽을 펀치하고 베개에 비명을 지르며 숨을 쉬며 너를 사랑하는 사람에게 전화하십시오. 사람들을 안으로 들어 오게 할 때, 귀신들은 뒤로 젖혀 지므로, 당신이 강해질 때까지 다른 사람들이 당신과 함께이 슬픔을 지니게하십시오.

그러나 너를 위해, 너를 슬프게하는 사람들을 위해 너는 떠나야하고, 내일은 네가 볼 자격이있다.

우울증, 자해 욕구 또는 자살 충동을 경험 한 사람에게 이야기하십시오.

도움말은 여기, 여기, 여기에서 지금 찾을 수 있습니다. 당신은 싸울 가치가 있습니다.

이 기사는 원래

John Pavlovitz의 블로그

에 게시되었습니다. 자살 예방: 다른 사람에게 자해 또는 상해를 입힐 위험이 있다고 생각되면

911 또는 해당 지역의 긴급 전화 번호로 전화하십시오.

도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있습니다.

• 건, 칼, 약물 또는 해를 입힐 수있는 다른 물건을 제거하십시오.
• 듣고 판단하지만 논쟁하거나 협박하거나 소리 지르지 마십시오.
• 누군가가 자살을 고려하고 있다고 생각하거나 위기에 있거나 자살 예방 핫라인에서 즉각적인 도움을받습니다. National Suicide Prevention Lifeline (전국 자살 예방 라이프 라인)을 800-273-8255로 시도하십시오.