우울증이 있고 가족이 있기를 원하는 경우, 자신의 옹호자가 되십시오.

나는 내가 기억할 수있는 한 아이들을 갖고 싶었다. 어떤 학위, 어떤 직업, 또는 다른 성공보다도, 나는 항상 내 자신의 가족을 창조하는 꿈을 꾸었습니다.

나는 결혼 생활, 임신, 아이들 양육, 그리고 내가 노인들에게 사랑받는 어머니 생활 경험을 바탕으로 삶을 구상했다. 내가 더 오래 갈수록 가족에 대한 열망은 더욱 강해졌으며 그것이 실현 될 때까지 기다릴 수 없었습니다.

advertisingAdvertisement

저는 27 세 때 결혼했고 30 세가되었을 때 남편과 저는 임신 준비를 시작할 준비가되었다고 결정했습니다. 그리고 이것은 어머니의 꿈이 나의 정신병의 현실과 충돌 한 순간이었습니다.

여정이 시작된 방법

저는 21 세 때 우울증과 전신 불안 장애로 진단 받았고 아버지의 자살로 13 세 때 어린 시절의 외상을 경험했습니다. 내 마음 속에서, 나의 진단과 아이들에 대한 나의 열망은 항상 분리되어왔다. 정신 건강 치료와 자녀를 가질 수있는 능력이 얼마나 얽혀 있었는지 상상해 보지 못했습니다. 내 이야기에 대해 공개적으로 공개 한 이후 많은 여성들로부터 들었던 자제입니다.

내가이 여행을 시작했을 때, 나는 우선 임신 중이었다. 이 꿈은 내 자신의 건강과 안정을 포함하여 무엇보다 먼저 나왔습니다. 나는 내 길을 방해하지 않습니다. 내 자신도 행복하지 않습니다.

광고

나는 두 번째 의견을 요구하거나 신중하게 약을 끊을 수있는 결과에 무게를 두지 않고 맹목적으로 전진했다. 나는 치료되지 않은 정신 질환의 힘을 과소 평가했다.

귀하의 불안을 이해하는 5 단계»999> AdvertisementAdvertisement

저는 과거의 의사 결정에 대해 책임을지지 않습니다. 특히 여러 명의 의사의 감독하에 모든 것을 결정했기 때문입니다. 2013 년 12 월에 제 정신과 의사의 사무실에 앉아서 남편과 제가 시도하기를 원한다고 흥분하게 말했습니다. 그리고 그녀는 나에게 다음과 같은 말을 반복해서 들었습니다. "임신을하게되면 약을 끊어야합니다. 항우울제를 복용하는 동안 임신하는 것은 안전하지 않습니다. "

이 위험한 조언은 내 인생의 다음 몇 년 동안의 실처럼 달릴 것입니다. 나는 토끼 구멍 바로 아래에서 내가 전에 경험하지 못했던 무서운 정신 건강 위기를 겪었다.

약물 복용하기

세 명의 정신과 의사의 감독하에 약물 치료를 중단했습니다. 그들은 모두 내 가족의 역사를 알았고 나는 자살의 피해자였습니다.그러나 그들은 치료받지 않은 우울증으로 살도록 조언 할 때 그 사실을 고려하지 않았습니다. 그들은 더 안전한 것으로 여겨지는 대체 약물을 제공하지 않았습니다. 그들은 내 아기의 건강을 최우선으로 생각하라고했습니다.

약이 내 시스템을 떠날 때, 나는 천천히 풀렸다. 나는 기능하기가 어렵고 항상 울고 있었다. 내 걱정은 차트에서 벗어났다. 나는 내가 얼마나 행복 할까를 상상해 보았다. 내가 아기를 갖기를 얼마나 원했는지 생각해보십시오.

한 정신과 의사가 두통이 너무 심해지면 Advil을 가져 가라고했습니다. 그 중 한 명이 거울을 들었 으면 좋았을 텐데. 천천히 지라고 말해 줬어. 내 자신의 행복을 최우선으로 생각합니다.

광고 광고가 제 시스템을 떠났을 때, 나는 천천히 풀렸다. 나는 기능하기가 어렵고 항상 울고 있었다. 내 걱정은 차트에서 벗어났다. 나는 내가 얼마나 행복 할까를 상상해 보았다.

위기 모드

오래 전 정신과 의사와 약속을 지낸 지 1 년 후인 2014 년 12 월에 심각한 정신 건강 문제에 시달렸습니다. 이 무렵 나는 약을 완전히 벗어났다. 나는 전문적으로나 개인적으로나 내 삶의 모든 영역에 압도되었다. 나는 자살 생각을하기 시작했다. 유능하고 활기찬 아내가 자기 자신의 껍질로 붕괴되는 것을 지켜 보면서 남편은 겁에 질려있었습니다.

그해 3 월, 저는 자신이 통제 불능에서 벗어나 정신 병원에 입원했는지 확인했습니다. 아기를 낳고 자하는 꿈과 희망은 깊은 우울증, 불안감, 그리고 끊임없는 공황으로 완전히 소모되었습니다.

내년에 두 번 병원에 입원하여 부분 병원 프로그램에서 6 개월을 보냈습니다. 나는 즉시 약물 치료를 받고 초급 SSRI에서 기분 안정제, 비정형 항 정신병 약물 및 벤조디아제핀으로 졸업했다.

광고

나는 그들이 마약을 복용하는 것이 좋은 생각이 아니라고 말하기를 요구하지 않고서도 알았다. 의사와 협력하여 10 년 넘게 마약 복용을 줄이려고 3 년이 걸렸습니다.

이 어둡고 두려운시기에 어머니의 꿈은 사라졌습니다. 그것은 불가능하다는 느낌을 받았습니다. 제 신약은 임신에 훨씬 더 안전하지 않을뿐만 아니라 근본적으로 부모가 될 수있는 능력에 의문을 제기했습니다.

AdvertisementAdvertisement

내 삶은 떨어져 나갔다. 어떻게 일이 그렇게 나 빠졌습니까? 나 자신을 돌볼 수 없을 때 어떻게 아기를 가질 수 있을까?

내가 어떻게 잡았는지

가장 고통스러운 순간조차도 성장 기회를 제공합니다. 나는 내 힘을 발견하고 그것을 사용하기 시작했다.

치료를 받으면 많은 여성들이 임신 중이며, 우울증 환자와 그들의 아기가 건강하다는 사실을 알았습니다. 이전에받은 조언에 도전하고 있습니다. 나는 특정 약이 태아 발달에 어떻게 영향을 미치는지에 대한 실제 데이터를 보여 주면서 나와 연구를 공유 한 의사를 찾았다.

광고

나는 모든 질문에 답하기를 원할 때마다 질문을 던지고 뒤로 물러서 기 시작했다. 나는 두 번째 의견을 얻고 내가받은 정신병 학적 조언에 대한 자신의 연구를하는 것의 가치를 발견했다.날마다, 나는 내 최고의 지지자가되는 법을 배웠다. <9399> 정신병 치료제가 태어나지 않은 어린이에게 미치는 영향은 널리 연구되지 않았으므로 최고의 의사조차도 나에게 구체적인 해답을 줄 수는 없습니다. 그러나 훌륭한 의사들은 저의 것을 인정하고 저와 협력하여 제 선택을 탐구 할 것입니다.

잠시 동안 저는 화가났습니다. 맹렬한. 나는 임신 한 배와 웃는 아기의 광경에 의해 촉발되었다. 그것은 다른 여자들이 내가 원했던 것을 너무 심하게 경험하는 것을 보는 것을 상처를줍니다. 나는 Facebook과 Instagram에 머물면서 출생 공지와 어린이 생일 파티를보기가 너무 어려웠다.

AdvertisementAdvertisement

내 꿈이 탈선 된 것이 너무 불공평하다고 느꼈다. 내 치료사, 가족, 친한 친구와 이야기하면 그 어려운시기를 헤쳐 나갈 수있었습니다. 나는 나에게 가장 가까운 사람들에 의해 환기되고지지 될 필요가 있었다. 어떤면에서 나는 슬퍼하고 있다고 생각합니다. 나는 꿈을 잃었으며 그것이 어떻게 부활 할 수 있는지 아직 볼 수 없었다.

너무 아파서 길고 고통스런 회복을 겪으면서 중요한 교훈을 얻었습니다. 건강을 최우선으로 생각해야합니다. 다른 꿈이나 목표가 생기기 전에 나는 스스로를 돌볼 필요가있다.

제게 이것은 약물 치료를 받고 적극적으로 치료에 참여한다는 것을 의미합니다. 그것은 붉은 깃발에주의를 기울이고 경고 신호를 무시하지 않는 것을 의미합니다.

나 자신을 돌보는 것

이것은 내가 전에 받았기를 바란다는 충고이며, 이제 나는 너에게 줄 것이다. 정신 건강의 장소에서 시작하라. 효과가있는 치료에 충실하십시오. 한 번의 Google 검색이나 약속으로 인해 다음 단계가 결정되지 않도록하십시오. 건강에 큰 영향을 줄 수있는 선택 사항에 대한 제 2 차 의견 및 대체 옵션을 찾으십시오.

우울증을 관리하기 위해자가 관리를 사용하는 방법입니다.»

최근에 정신 질환에 대한 임신 및 약물 치료에 대한 3, 4, 5 번째 의견을 모색했습니다. 나는 여성의 정신 건강을 전문으로하는 정신과 및 OB / GYN 사례를 연구했습니다. 나는 다른 여성들에게 그들이

이 사실을 알게되는 의사의 권고 사항이 있는지 물어 본다. 그리고 저에게 희망을 제안한 믿을 수없는 전문가들과 연결되어 있습니다.

제 대화에서 회색 영역이 많이 발견되었습니다. 태어나지 않은 어린이에 대한 향정신성 약물의 영향은 널리 연구되지 않았기 때문에 최고의 의사조차도 나에게 구체적인 해답을 줄 수는 없습니다. 그러나 훌륭한 의사들은 저의 것을 인정하고 저와 협력하여 제 선택을 탐구 할 것입니다.

내 이야기에는 행복한 결말이 있습니다. 나는 살아 남았습니다. 내가 잘 해요. 나는 행복하게 내 약을 다시 먹는다. 나를 위해 항우울제는 선택 사항이 아닙니다. 그렇다면 아이들은 어떻습니까? 남편과 저는 여전히 가족이 있기를 원합니다. 우리는 그것이 의미하는 바가 더 개방적이라는 것을 배웠습니다. 그것은 임신을 의미 할 수도 있고 채택을 의미 할 수도 있습니다. 모성이 일어날 때마다 나는 내 자신의 건강에 전념 할 것입니다. 나의 행복한 결말은 나 자신을 먼저두고 올바른 질문을 할 정도로 강해지는 것에 관한 것입니다. 나는 아이가 없으며 임신하지도 않았지만 나는 건강하고 나는 전체입니다.

그리고 지금은 그게 충분합니다.

Amy Marlow는 우울증과 일반 불안 장애와 함께 살고 있으며 Blue Light Blue의 저자이기도합니다. Blue Light Blue는 최고의 우울증 블로그 중 하나입니다. @_bluelightblue_에서 Twitter를 팔로우하십시오.