자연 프로게스테론 : 크림, 식품 등

프로제스테론이 필요한 이유는 무엇입니까?

프로게스테론은 남녀 모두에서 호르몬입니다. 그것은 폐경기, 임신 및 전반적인 건강과 관련되어 있기 때문에 여성에게 더 큰 역할을합니다. 임신을 원하는 여성의 경우 프로게스테론 수치를 높이는 데 관심이있을 수 있습니다. 프로게스테론 수치가 낮 으면:

의사는 다양한 형태의 프로제스테론을 처방 할 수 있습니다. 프로게스틴 (progestin)이라고도하는 합성 형태가 있지만 유방암의 위험도가 증가합니다. 자연 프로게스테론, 이점, 위험 등을 어디에서 찾을 수 있는지 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

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크림과 알약

Diascorea uilosa 이 근원에서 추출 될 때, 프로게스테론은 생물학적 인 것으로 여겨지거나, 화학적으로 여성의 몸이 만드는 프로게스테론과 유사합니다. 시장에서 찾아 볼 수있는 전통적인 테이블 얌은 동일한 이점을 제공하지 않습니다. 크림

Emerita Pro-gest Cream

지금 프로게스테론 크림
현명한 필수 성분 Wild Yam 및 Progesterone Cream
개인 지시 사항은 다를 수 있지만 대부분의 크림 사용법에 따르면 십센트 손목, 팔, 위 또는 허벅지 안쪽에 하루에 두 번 크림을 적당량 바릅니다.

일부 제조업체는 폐경 전 여성이 최상의 결과를 얻기 위해 기간을 시작하기 전에 14 일 동안 크림을 사용하도록 권장합니다. 폐경기 여성은 21 일 동안 사용하고 7 일 동안 중단 한 후 사용을 반복하는 것이 좋습니다.

알약

프로게스테론 좌약을 질내 삽입 할 수도 있습니다. 그들은 또한 자궁의 건강한 조직을 강화시키고 임신 성공을 향상시키는 것으로 생각됩니다.

식품

천연 프로게스테론 식품

콩

바나나

다른 방법들

천연 프로게스테론을 자연적으로 증가시키는 다른 방법들

자연 프로게스테론 치료의 사용을 고려하는 것 외에도 여성이 자신의 신체의 천연 프로게스테론을 증가시킬 수있는 다른 방법이있다. 그녀는:

초과 체중은 여성의 신체가 더 많은 에스트로겐을 생성하도록합니다. 이것은 프로게스테론의 불균형을 만듭니다. 건강한 체중을 유지한다고해서 반드시 여성이 프로게스테론을 더 많이 섭취한다는 의미는 아닙니다. 호르몬이 더 균형을 이룰 것입니다.

스트레스를 줄입니다. 스트레스는 스트레스 호르몬의 생성을 유발하고 신장이 프로게스테론과 같은 호르몬을 코티솔로 전환시킬 수 있습니다. 스트레스 해소 단계의 예로는 명상, 저널링, 독서, 음악 청취 또는 다른 편안하고 즐거운 활동에 참여하는 것 등이 있습니다. 과다 운동을 자제하십시오.
신체 활동은 스트레스 수준을 줄이고 건강한 체중을 유지하는데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그러나 과도한 운동은 반대 효과를 가져올 수 있습니다. 그것은 신체가 프로게스테론 이상의 스트레스 호르몬을 생성하게 할 수 있습니다. 이 호르몬의 함량이 낮다고해서 여성의 건강이 좋지 않다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 의사가 낮은 프로게스테론의 원인을 규명하는데 도움이되는지 의사와 상담하십시오.
때로는 원인이 분명하지 않지만 의사가 진단을 제공 할 수 있으면 치료를 도울 수 있습니다. 광고

찬반론

자연 프로게스테론의 이점과 위험은 무엇인가?

자궁 내막 보호 (자궁 내막 보호)

자궁암 예방

합성 호르몬의 부작용 감소

부작용
자연 프로제스테론으로 인해 유방 압통, 두통 및 우울증과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 일반적으로 합성 프로게스테론과 더 관련이 있습니다. 이러한 증상을 경험하면 자연적인 프로게스테론을 계속 복용하면서 일반적으로 사라집니다.
시체 전체에 적용하기 전에 국소 크림으로 테스트 패치를하십시오. 패치 테스트를하려면 손목에 약간의 크림을 묻혀 24 시간 동안 기다려서 가려움증, 발적, 부기 같은 알레르기 반응이 나타나는지 확인하십시오. 테이크 어웨이
테이크 아웃
자연 프로게스테론은 합성 호르몬의 원치 않는 부작용을 경험하지 않고도 여성의 수준을 향상시킬 수있는 방법 일 수 있습니다. 많은 여성들이 다산 증을 돕고 폐경 증상을 줄이기 위해 프로제스테론 수치를 높이는 데 관심이 있습니다.