이봐, 엄마! 멀리 비늘을 던져! 당신의 아이들은보고있다!

나는 최근에 다른 엄마가 내 얼굴 옆에 앉은 채로 딸의 얼굴에 고민을 한 채로 내 딸의 댄스 수업에 앉아 있었다. "뭐가 문제 야? "나는 물었다.

"나는 로비에 있었고, 8 살짜리 아이들은 수업을 시작할 준비를하고 있었다. 나는 그들 중 한 명이 그녀의 친구에게 이렇게 들었다. 나는 너처럼 마른 체형 이었으면 좋겠다. "그리고 나서 그녀는 다른 소녀에게 일렬로 서서 말했습니다. '우리가 우리처럼 마른 체형 이었으면 좋겠습니까? 둘 다 그렇게 통통하지 않고? 우리는 아마 오늘 밤 저녁을 건너 뛸 것입니다. ' "

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이 엄마는 동요했고 나도 마찬가지였다. 우리 딸들은 같은 스튜디오에서 pre-K 수업에 등록한 학생이 3 명입니다. 그러나 이것이 그들의 미래 일 수 있습니까? 신체 검사의 수준이 실제로 그들을 위해 아주 어림도 없을 수 있습니까?

모든 것이 시작될 때

나는 처음으로 목구멍에 손가락을 찔 렸습니다. 그것은 섭식 장애와 거의 10 년 간의 전투가 될 것의 시작이었습니다. 어른이 된 여성으로서 나는 내 자신의 피부에 대해 확신 해 본 적이 없다. 내 몸에 관해서는 절대적으로 혐오 스럽습니다. 나는 평생 동안 내가 10 파운드 더 흘릴 수 있기를 바란다고 생각하지 않을 때를 생각할 수 없습니다.

'섭식 장애 저널'에 실린 2013 년 연구 (전후의 많은 다른 연구들)는 자신의 체중에 관한 어머니의 말과 딸이 자신의 생각에 대해 성장하는 방식 사이에 강한 상관 관계가 있음을 발견했다 무게. 끊임없이 다이어트에 대해 이야기하고 있거나 체중 감량을 원하거나 거울에 이미지를 좋아하지 않는 엄마는 같은 느낌을 가진 딸을 키울 가능성이 큽니다.

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그러나 내가 생각하지 못한 한 가지 일은 결코 식사 습관 장애로부터 벗어나지 않는 매일의 습관이었습니다. 음식이나 물방울이 물지도 않고 매일 입술에 닿았을 때까지 매일 아침 알몸으로 벗겨지는 습관이 생기고 하루가 시작되기 전에 몸무게가 늘어났습니다.

내가 기억할 수있는 한 그 숫자로 판단했다. 나는 그들이 나의 섭식 장애로부터 "치유 된"것으로 여겨지는 지점을 지난 몇 년 동안 나의 월간주기와 함께 그리고 심지어 지금까지 쇠퇴하고 흐르는데 관심을 기울였다. 내가 좋아할 것보다 더 높았습니다.

최악의 부분? 나는 그 습관이 얼마나 건강에 좋지 않은지를 전에 생각 해보지 않았습니다.

'나는 엄마처럼되고 싶다! '

즉, 날까지 딸이 내 뒤에 섰다. "내 차례, 엄마."그녀는 내가 물러나는 것처럼 규모대로 나아 갔다. 나는 그곳에 서서 충격을 받았다. 나는 그녀가 내 뒤에 있다는 것을 깨닫지 못했다. 나는 그녀가 지켜보고 있다는 것을 깨닫지 못했습니다.

그녀는 그 숫자를 내려다 보며 한숨을 쉬었다. 그리고 나는 얼어 붙어서 배가 아파서 다음에해야 할 일을 전혀 모르고있었습니다.

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감사하게, 나는 오랫동안 그것에 대해 생각할 필요가 없었습니다. 그녀는 물러나서 미소 지었다. "와플? "그녀는 좋아하는 조반 음식을 요구하면서 말했다. 그래서 우리는 부엌에 가서 와플을 만들었고, 나는 숙고했습니다.

나는 그녀가 무엇을보고 있는지, 또는 그녀가 내 행동을 너무 가깝게 반영하면서 무엇을하고 있는지 알지 못한다는 것을 알았다. 그러나 언젠가는 그녀도 알게되었습니다. 내가이 습관을 계속 길게할수록 그녀가 시작한 습관이 될 확률이 높아진다.

그리고 그 날 유치원에서 딸이 안전하게 퇴근하자마자 집에 돌아와서 바로 현관 문 밖으로 걸어갔습니다. 나는 그것을 쓰레기통에 버렸고, 이후로 되돌아 보지 않았다.

수년간의 치료와 치료를 거친 후, 내가 혼란스러운 행동을 마지막으로 해소하는 데 딸이 필요하다는 것을 누가 알았습니까?

더 나은 건강을 위해 나쁜 습관을 깨기

저울을 버린 지 몇 개월이 지났습니다. 나는 오늘 내가 무엇을 체중하는지 전혀 모른다. 나는 아직도 내 옷이 잘 어울리는 것을 안다. 그리고 나는 그것을 판단해야하는 바로미터라고 결정했다.

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매일 나의 가치를 기반으로하기 때문에? 그건 나에게 좋지 않았다. 그리고 그것은 내 딸에게 결코 좋을 수 없었을 것입니다.

실제로 건강은 규모에 따라 숫자로 결정될 수 없습니다. 그리고 강도도 그런 식으로 평가되지 않습니다. 어쩌면 지금은 엄마로서, 우리는 우리 딸에게 건강을 얻으려고 메시지를 보내기 시작합니다. 활발한 활동. 우리가 얼마나 멀리 달릴 수 있는지, 또는 얼마나 높이 올라갈 수 있는지를 말하지 않는 칼로리 나 임의의 숫자에 대해 그렇게 걱정하지 않고도 우리 몸을 지탱할 수있는 양질의 음식을 먹음으로써.

저울을 던지면 갑자기 신체 이미지 문제가 없어지는 것처럼 느낄 수는 없습니다. 그러나 나는 그것이 나를 치료하기위한 하나의 작은 단계 였다고 말할 수 있습니다. 그리고 내 딸은 최근에 일어난 많은 치유의 촉매제였습니다.

그녀가 지켜보고 있기 때문에. 그리고 나는 그녀가 배우고 싶어하는 방식으로 자신을 대하고 싶습니다. 그녀가 에뮬레이트하기를 원하는 방식입니다.