우울증 치료에 대한 전문가의 조언

통계는 다양하지만, 질병 통제 센터는 최근 성인의 약 9 %가 우울증에 시달리고 있다고보고했습니다.

정신 건강 상태의 공식 목록 인 DSM-IV-TR에 따르면 평생 동안의 우울증 위험은 여성의 경우 10-25 %, 남성의 경우 5-12 %에 달합니다. 우울증을 심각한 질병으로 인식하는 것이 중요합니다. 그것은 실직, 이혼, 물질 남용 및 손상된 관계로 이어질 수 있습니다. 또한 잠재적으로 생명을 위협하는 질병입니다 (자살로 인해 우울증으로 사망하는 사람들의 15 %). 다행히도 원인에 대한 합의가 없지만 여러 치료 옵션을 사용할 수 있습니다.

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정신 요법

정신 요법 (또는 대화 요법)이 우울증에 대한 실행 가능한 치료법이라는 것은 잘 입증되어 있습니다. 여러 유형의 정신 요법이 있습니다. 가장 일반적인 우울증은인지 행동 요법입니다. 이 접근법은 환자가 우울증을 유발하는 것으로 생각되는 사고 패턴을 수정하고 환자가 가능한 한 자신의 삶에 종사하도록 돕는 적극적인 접근 방식을 사용하도록 돕는 데 효과적입니다. Freudian에 기반을 둔 심리 요법과 같은 다른 대화 치료법은 유아기의 경험과 현재의 우울감과 어떻게 관련이 있는지에 초점을 맞추고 있습니다. 이러한 통찰력은 환자가 현재의 생각과 감정을 이해하고 조정할 수 있도록 도와줍니다.

항우울제는 일반적으로 우울증 치료에 사용됩니다. 선택적 세로토닌 재 흡수 저해제 (SSRI)는 성공에 대한 강력한 실적을 가진 매우 인기있는 의약품입니다. 그들은 수 주 이내에 일을하고 의사의 도움을받을 수 있으며, 미국의 일부 지역에서 의사의 조력자와 간호사의 진료를받을 수도 있습니다.

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정신 요법과 약물

대부분의 정신 건강 전문가들은 앞서 언급 한 치료법을 조합하여 사용하도록 권장합니다. 이 방법은 단기 및 장기 모두에서 최상의 결과를 산출하는 경향이 있습니다.

위의 옵션을 고려하는 사람은 지역 정신 건강 전문가와 상담하여 부작용과 치료 기간 및 비용에 대한 세부 사항을 논의해야합니다.유감스럽게도, 위의 세 가지 유형의 치료법에 대해서는 모든 사람이 반응을 나타내지는 않지만 적어도 일부는 기분이 좋아 보이지만 수면이나 식욕을 느끼지 못하는 경우가 있습니다. 다른 경우에는 그 반대가 발생할 수 있습니다). 왜 그런지는 분명하지 않습니다. 우울증이란 사람들이 절망감을 느낄 수있는 조건이며, 기분이 나아지지 않을 것이라고 생각하는 것입니다. 이러한 사고 과정에 항복하지 않는 것이 중요합니다. 간단히 우울증을 악화시키기 때문입니다. 일부 환자는 지원 그룹에 가입하여 전통적인 치료의 보조로 사용되며, 다른 일부는 의사와 협력하여 다양한 의약품 조합을 시도합니다. 중요한 것은 싸움을 멈추지 않고 치료를 통해 얻은 모든 이득을 인식하고 정신 건강 활동에 반드시 참여해야한다는 것입니다. 여기에는 심혈관 운동, 균형 잡힌 식사, 적절한 수면, 제한된 음주 및 강력한 사회적지지 체계 유지가 포함 되나 이에 국한되지 않습니다. 정신 건강 전문가 및 / 또는 의사와상의하여 가능한 모든 옵션을 모두 사용하십시오. 이것은 당신에게 성공의 가장 큰 기회를 줄 것입니다. 행운을 빈다.

Rob Dobrensk

저는 뉴욕시에서 면허를 취득한 심리학자이며 "Crazy: Couch On and the Couch"책의 저자입니다. "ShrinkTalk에서 그를 방문하십시오. 그물.