독점 수유 : 권장 기간은 얼마나 되나요?
차례:
- 모유 수유의 이점은 매우 다양하여 많은 보건 종사자가 적어도 모유 수유를 위해 1 년 동안 최선을 다할 것을 권장하고 있습니다. 가능하다면 :
- 첫 번째 음식은 무엇이되어야합니까? 일부 전문가는 쌀 시리얼이 아기에게 가장 먼저 제공되어야한다고 오랜 견해에 도전합니다. 그들은 현미, 아보카도, 배와 같은 건강에 좋은 대안보다 영양가가 낮다고 주장합니다. 아보카도는 잘 알려진 선택입니다. 건강한 지방 함량이 높기 때문에 성장하는 아기가 필요로하는 철분 함량뿐만 아니라 뇌 발육에 매우 유용합니다.
- 직장을 다니는 동안 작은 간병인을위한 간병인을 찾으면 연장 된 모유 수유를 알 수 있습니다. 이상적으로는 표현 된 우유에 의존하기보다 일하기 전후에 아기를 간호하고 싶을 것입니다. 연구에 따르면 저장된 모유의 품질은 아기가 유방에서 직접 얻는 것과 같지 않을 수 있습니다. 보관 조건에 따라 유리는 플라스틱 용기보다 바람직합니다. 너무 길거나 이상적인 조건에서 보관하면 우유도 오염 될 수 있습니다. 단기간 보관이 이상적입니다. 가능하다면 하루에 한 번 모유를 표현하는 것을 목표로 삼으십시오.
모유 수유가 말 그대로 생명의 은사가 될 수있는 곳이라면 어디서나 아기가 생후 처음 몇 개월 동안 모유만을 먹는 것, 그리고 고형을 먹기 시작하면 더 많은 유익을 얻을 수 있습니다.
AdvertisementAdvertisement오늘날 수식과 같이 복잡하고 잘 설계된 제품은 모유를 대체 할 수 없습니다. 미국 전역의 보건기구는 모유의 독특한 구성과 특성으로 인해 가능한 경우 어머니가 수식보다 모유를 선택하도록 권장하고 있습니다. 당연히 모유 수유가 당신과 당신의 아기를위한 선택권이 아닌 경우에, 당신의 아기가 강하고 건강하게 자라기 위하여 필요로하는 모든 중요한 양분을 공식이 아직도 제공 할 것이라는 점을 안심하십시오.
모유 수당의 이점모유 수유의 이점은 매우 다양하여 많은 보건 종사자가 적어도 모유 수유를 위해 1 년 동안 최선을 다할 것을 권장하고 있습니다. 가능하다면:
- 양분의 농도와 성분, 항체 농도는 모유 양복 아기의 요구에 완벽하게 부합합니다.
- 모유로 기르는 아기는 귀 감염이 적고, 내장 건강이 좋으며, 호흡기 감염이 적습니다.
- 모유 수유를하는 아기에서 SIDS의 위험이 1/3 이상 감소합니다.
- 장기적으로 당뇨병, 고혈압, 암과 같은 만성 질환 위험 감소, 비만 위험 감소 등의 이점이 있습니다. 간호 중 엄마와 아기 사이에 형성되는 정서적 유대감은인지 발달을 증가시키고, 피부와 피부의 접촉은 어린 시절의 신경 및 정신 사회적 발달을 향상시킵니다. 모유 수유는 아기에게 안정감과 연결성을 부여 할뿐만 아니라 산모가 산후 우울증을 막는데 도움이됩니다.
- 아기의식이 요법은 6 개월이 될 때 다양 화되기 시작하지만 미국 소아과 학회 (American Academy of Pediatrics)에서 권장하는대로 적어도 12 개월까지는 간호해야합니다. WHO는 24 개월이 될 때까지 모유 수유를하도록 권장하고있다.
고체 소개
처음 6 개월 동안 마크를 받으면 많은 이정표를 추적 할 수 있습니다. 아기는 모유 만 먹으면서 자랐고, 단단한 음식을 천천히 소개 할 때가되었습니다.
그리고 천천히 핵심 단어입니다. 새로운 음식은 여러 가지면에서 아기에게 하나의 도전이 될 수 있습니다. 아기가 새로운 음식을 먹기에 가장 잘 받아 들일 것이라고 생각하는 시간을 선택하십시오. 거절의 흔적이 있다면 그 자리에 두십시오.첫 번째 음식은 무엇이되어야합니까? 일부 전문가는 쌀 시리얼이 아기에게 가장 먼저 제공되어야한다고 오랜 견해에 도전합니다. 그들은 현미, 아보카도, 배와 같은 건강에 좋은 대안보다 영양가가 낮다고 주장합니다. 아보카도는 잘 알려진 선택입니다. 건강한 지방 함량이 높기 때문에 성장하는 아기가 필요로하는 철분 함량뿐만 아니라 뇌 발육에 매우 유용합니다.
다음은 고체를 소개 할 때 기억해야 할 몇 가지 사항입니다.
조금만지나갑니다.
찻 숱가락으로 시작하여 가벼운 피부 반응, 설사 또는 변비, 대변에있는 점액과 같은 알레르기 반응을 관찰하십시오.
최소 3 ~ 5 일을 기다립니다.
- 다음 음식을 소개하고 아기의 반응을 관찰하기 전에 잠시만 기다리십시오. 아기의 음식 맛은 당신을 놀라게 할 수 있습니다. 그들은 단지 당신이 생각하는 음식을 무미건조하게 좋아할 것입니다. 살충제를 피하십시오.
- 최대한 유기농을 구입하십시오. 유기농 식품은 기존 식품과 영양 내용이 다르지 않지만 많은 연구 결과에 따르면 아동의 건강은 재래식 농법에 사용 된 화학 물질의 영향을받는 것으로 나타났습니다. 아기는 수분을 유지하십시오.
- 아기가 고형물을 먹기 시작하면 물을 마셔야합니다. 주스와 그 높은 설탕 함량을 피하십시오. 좋은 습관이 일찍 시작됩니다. 함께 먹는다.
- 아기가 아직 단단한 음식을 먹고 있지 않다면, 저녁 식사 테이블에 앉히십시오. 당신이 당신의 식사를 먹고 즐기는 것을 보는 것은 단지 그들에게 어떤 것을 시도하기 위해 매우 호기심을 일으킬 것입니다. 가공 식품을 피하십시오.
- 설탕, 꿀, 젖소 및 소금을 없앤다. 통조림보다는 갓 만든 음식을 선택하십시오. 이동 중에도 어떤 종류의 첨가물도없는 고품질 유기농 이유식을 선택하십시오. 아기를 올바른 방향으로 시작하십시오.
- 작은 부분을 사용하고 남은 부분을 마무리하지 마십시오. 또한, 손으로 먹는 것이 완벽합니다. 그들은 다양한 음식의 질감을 배울 것이고 전체 과정은 운동 능력을 향상시킬 것입니다. 직장 복귀
- 아기와 함께 지내는 데 몇 개월이 걸렸는지, 직장에 복귀했다고해서 수유가 중단되어야하는 것은 아닙니다. 일부 고용주는 신생아에게 매우 유연하며 시간제 근무, 탄력 근무제 또는 집에서 일할 수 있습니다. AdvertisementAdvertisement
직장을 다니는 동안 작은 간병인을위한 간병인을 찾으면 연장 된 모유 수유를 알 수 있습니다. 이상적으로는 표현 된 우유에 의존하기보다 일하기 전후에 아기를 간호하고 싶을 것입니다. 연구에 따르면 저장된 모유의 품질은 아기가 유방에서 직접 얻는 것과 같지 않을 수 있습니다. 보관 조건에 따라 유리는 플라스틱 용기보다 바람직합니다. 너무 길거나 이상적인 조건에서 보관하면 우유도 오염 될 수 있습니다. 단기간 보관이 이상적입니다. 가능하다면 하루에 한 번 모유를 표현하는 것을 목표로 삼으십시오.
점심 시간에 모유 수유 할 수 있도록 육아 시설을 가까운 곳에서 찾을 수 있거나 간병인이 간병을 위해 아기를 데리고 올 수 있도록 충분히 가까이서 살고 있다면, 아기가 아직 6 개월 미만인 경우에는 특히 처음 몇 주 동안은 더 부드러운 전환이 필요합니다.
광고아기에게 직접 젖을 먹일 수없고 우유를 표현하기로 결정한 경우 고용주에게 전기 펌프 용 콘센트가있는 비공개 깨끗한 방을 물어 유아가 가장 신선한 우유를 섭취하도록하십시오.
무엇보다도 아기에게 모유를 먹이는 동안 어떤 경로를 따라야하는지에 상관없이, 죄책감을 푸는 것이 중요합니다. 파트 타임이든 풀 타임이든 상관없이, 과제에 상관없이 모유 수유를 계속 선택하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그리고 그것은 아기와의 싹 트는 관계에있어서 정말로 중요한 것입니다.
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테이크 아웃모유 수유는 모든 엄마에게 옵션이 아니지만 성장하는 아기의 영양에서 중요한 부분이라는 연구 결과가 있습니다. 포뮬러는 모유 수유가 불가능하거나 모유 수유를하지 않는 엄마를위한 옵션입니다.
독점적 인 모유 수유를 계속하는 기간에 대한 권장 사항은 간단합니다. 처음 6 개월 동안 모유 수유를 한 다음 12 개월 이상 모유 수유를 계속하면서 단단한 음식을 도입하십시오. 이렇게하면 아기가 균형 잡힌 영양가있는 식사를하고 모유의 무한한 혜택을 얻을 수 있습니다.
