생강 차 : 부작용이 있습니까?

중국 남부 지역의 원산지 생강은 전 세계적으로 따뜻한 기후에서 자란다. 생강 식물의 매운 향기로운 뿌리는 요리와 의학에서 많은 문화에 사용되어 왔습니다. 대부분의 사람들은이를 스시로 사용하거나 생강을 차로 만들 수 있습니다. 당신이해야 할 일은 끓는 물 한 잔에 갓 강판에 담긴 생강 숟가락을 가볍게 두는 것뿐입니다. 그리고 두 가지 맛있는 서빙이 있습니다!

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부작용, 실제 및 소문

생강차에는 심각한 부작용이없는 것 같습니다. 우선, 차를 마시고 자극적이거나 해로운 것에 노출되는 것은 어려울 것입니다. 일반적으로 하루에 4 그램 이상의 생강을 섭취하고 싶지는 않습니다.

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많은 사람들은 생강이 담즙 생산을 증가시킬 수 있다고 생각하지만, 과학적 증거는 없다. 담낭의 병력이있는 경우 생강차를 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

생강은 혈압을 낮추는데 도움이 될 수 있으므로 부작용으로 초조함을 경험할 수 있습니다. 생강에는 또한 혈액 희석제로 작용하는 아스피린의 화학 물질 인 살리실산이 들어 있습니다. 이것은 출혈 장애를 가진 사람들에게 문제를 일으킬 수 있습니다. 그러나 다시 한번, 그 효과를 경험하기 위해서는 하루에 4 그램의 생강을 섭취해야합니다.

건강 강조 표시

생강차는 기침이나 다른 호흡기 질환을 치료할 수 있다고 말하는 사람들도 있습니다. 연구에 따르면 생강은 혈압을 낮출 수 있으며 일반적으로 사용되는 일부 약물만큼 효과적 일 수 있습니다. 생강 성분 인 Gingerol은 실험실에서 종양 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 많은 사용자들은 생강차가 관절염 통증과 근육통을 경감한다고 주장합니다.

생강차는 전통적으로 메스꺼움을 예방하거나 멈추게하는 것으로 유명합니다. 화학 요법이나 수술로 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 임신 중에 아침 병을 덜기 위해 생강을 사용하는 것은 논란의 여지가 있습니다.

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임신 중이거나 암 치료를 받거나 수술을받는 경우 메스꺼움을 완화하기 위해 복용하기 전에 의사와상의하십시오.

결론

너무 많은 것은 - 심지어 자연스러운 것도 - 문제를 야기합니다. 그러나 일반적으로 건강이 좋고 생강이 제공하는 zing을 좋아한다면 마시고 걱정하지 마십시오.