할로윈 사탕을 공유하거나 숨거나 금지합니까?

아마 아이들에게 가장 좋아하는 밤입니다.

어쩌면 부모를위한 것이 아닙니다.

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할로윈은 아이들이 의상을 차려 입고 이웃을 걸어 다니며 무료 캔디를 타기 시작하는 저녁입니다.

자녀가 먹는 음식을 보는 부모, 특히 설탕을 먹는 부모를위한 딜레마를 제시 할 수는 있지만 동시에 저녁을 완전히 망치고 싶지는 않습니다.

경쟁 이익을 어떻게 처리합니까? 특히 웃는 자녀들이 집에 가져 오는 모든 달콤한 음식으로 무엇을합니까?

자세히보기: 일부 건강한 할로윈 취급» 모든 사탕과 함께해야 할 일

Healthline은 515 명의 독자를 대상으로 사탕 유통 및 소비에 대한 생각을 조사했습니다.

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조금 더 많은 사람들이 자녀의 사탕을 나눠 먹었다 고 말했습니다. 이것은 많은 경우에 가족 전통뿐만 아니라 재미의 일부입니다.

또 다른 21 %는 아이들의 가방에서 사탕을 몰래 빠져 나간 것을 인정합니다.

또 다른 10 %는 자녀들이 1 밤에 설탕을 마셔도 괜찮다고 답했습니다. 그러나 6 %는 사탕을 먹지 않으며 자녀에게도 사탕을 먹게하지 않습니다.

할로윈 사탕에 대한 태도는 현 세대의 두 세대간에 다소 차이가있는 것처럼 보입니다.

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반면 X 세대의 부모는 자녀의 사탕 중 일부를 은밀히 잡아낼 가능성이 두 배나 높습니다. 고령층 부모의 약 25 %가 밀레니엄 부모 중 12 %와 비교하여이를한다고 응답했습니다.

사회 학자이자 학부모 교육자 인 디나 로즈 (Dina Rose) 박사는 설문 조사 결과는 대부분 그녀를 놀라게하지 못했다고 말했다.

눈썹 높이는 유일한 방법은 하루 밤 설탕을 마셨다 고 답한 10 %였다. 그녀는 그 비율이 더 높을 것이라고 생각했습니다.

"나는 그것이 대부분의 사람들이 느끼는 방식이라고 생각한다"고 말했다.

그녀는 부모에게 할로윈의 밤을 지나치게 강조하지 말라고 조언합니다. 큰 그림을 보는 것이 더 중요합니다.

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"할로윈은 깜박입니다."라고 로즈는 말했다. "매일 먹는 음식보다 다루기가 훨씬 쉽습니다. "

더 많은 설탕은 다른 것보다 더 심합니다»

아이들에게 선택 방법을 가르치십시오

확실히 설탕은 누군가, 특히 어린이에게 건강한 음식이 아닙니다.

광고 캘리포니아 주 샌프란시스코 대학 (University of California, University of California, San Francisco)의 연구원에 의해 비만 저널에 발표 된 한 연구는 설탕을 "독성"물질로 불렀다.연구원은 설탕을 전분으로 대체 한 것을 제외하고는 43 명의 히스패닉 및 아프리카 계 미국인 어린이에게 일반적으로 먹는 것과 비슷한 9 일식이 요법을 제공했습니다.

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연구진은 아이들이 같은 무게를 유지하도록했다. 9 일이 끝날 때, 그들은 젊은이들의 신진 대사에 대해보고했다. 혈당 및 콜레스테롤 수치가 크게 향상되었습니다. 로즈는 설탕이 건강에 좋지 않다는 것에는 의심의 여지가 없다고 말했다. 아이들을 무언가를 부정하는 것은 다만 그 (것)들을 더 원한다.

"브로콜리에 관한 것이 아니라 건강식의 평생 동안 자녀를 가르치는 세 가지 습관" 당신은 사탕에서 권력을 빼앗아 중립화해야합니다. Dina Rose, Ph.D., 사회학 자이자 학부모 교사