통증 완화를위한 필수 오일 : 효과가 있습니까?

왜 에센셜 오일을 사용합니까?

약이 통증을 완화시키지 못한다면, 구제를위한 대체 요법을 찾는 데 관심이있을 수 있습니다. 에센셜 오일은 고통을 덜어주는 하나의 자연스러운 방법 일 수 있습니다.

에센셜 오일은 꽃잎, 줄기, 뿌리 및 식물의 다른 부분에서 발견되는 매우 향기로운 물질입니다. 일반적으로 증기 증류를 통해 식물에서 제거됩니다.

염증

우울증

• 우울증
• 수면 장애
• 호흡기 질환
• 
  
  
  연구자들은 특정 오일이 특정 질병의 증상을 치료할 수 있다는 증거를 발견했다. - 2 ->

오일이 통증 관리를 위해 어떻게 작동 하는지를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다. 일반적으로 현재의 통증 관리 계획에 에센셜 오일을 첨가해도 아무런 해가 없지만 처방전 복용량을 줄일 수 있습니다.

광고 광고

연구

연구 결과

미국 식품의 약국 (FDA)은 에센셜 오일을 규제하지 않습니다. 즉, 필수 오일 제품의 제조사 간 순도, 강도 및 품질이 다를 수 있습니다. 믿을만한 브랜드의 에센셜 오일 만 구입하십시오.

에센셜 오일은 캐리어 오일과 혼합 할 때 국소 적으로 흡입 또는 도포 할 수 있습니다. 희석되지 않은 에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오. 에센셜 오일을 삼키지 마십시오. 피부에 희석 한 에센셜 오일을 바르기 전에 피부 패치 테스트를하십시오.

다음 에센셜 오일은 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

라벤더

2013 년 연구에 따르면, 라벤더 에센셜 오일은 편도선 절제술 후 어린이의 통증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 라벤더의 향기를 흡입 한 어린이는 수술 후 아세트 아미노펜 복용량을 줄일 수있었습니다. 연구진은 라벤더 에센셜 오일이 효과적인 진통제와 항염증제가 될 수 있다고 밝혔다. 한 번의 테스트에서 희석 된 라벤더 에센셜 오일을 국소 적으로 바르면 처방약 tramadol에 필적하는 통증 완화 효과가 나타났습니다. 이것은 라벤더가 통증 및 관련된 염증 치료에 사용될 수 있음을 시사합니다.

2012 년에 실시 된 또 다른 연구는 편두통이있는 사람들의 통증을 완화시키는 라벤더 에센셜 오일의 효과를 테스트 한 것입니다. 결과는 라벤더의 향기를 흡입하는 것이 편두통 증상의 심각성을 줄이는데 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

장미 기름

많은 여성들이 월경 중 복부 경련을 경험합니다. 로즈 에센셜 오일 아로마 테라피는 기존의 치료법과 쌍을 이루는 기간과 관련된 통증을 완화시키는 것으로 나타났습니다.

2013 년의 연구에 따르면 장미 기름 아로마 테라피는 기존 치료법과 결합 할 때 신장 결석으로 인한 통증 완화에도 효과적 일 수 있습니다. 베르가못 (Bergamot)

베르가못 에센셜 오일 아로마 테라피는 오피오이드 성 통증 약물에 내성이있는 신경 병증 성 통증을 치료하는 데 사용되고있다. 2015 년 연구의 결과는이 요법이 신경 병증 성 통증을 감소 시키는데 성공적이라는 것을 발견했습니다.

에센셜 오일 블렌드

2012 년 연구에 참여한 연구원들은 심각성과 지속 기간 측면에서 월경 통증을 감소 시키는데 효과적인 에센셜 오일의 혼합물을 발견했습니다. 참가자들은 매일 라벤더, 클라리 세이지, 마조람이 함유 된 크림을 사용하여 낮은 배를 마사지했습니다.

2013 년 다른 연구에 따르면, 에센셜 오일 혼합은 불편 감 및 월경 출혈을 성공적으로 감소 시켰습니다. 참가자들은 달콤한 아몬드 오일에 계피, 클로브, 로즈, 라벤더를 혼합하여 마사지를 받았다. 그들은 그들의 기간보다 7 일 동안 매일 한 번 마사지를 받았다.

또 다른 연구는 말기 암 환자의 고통을 줄이고 우울증을 줄이기위한 필수 오일 혼합의 가능성을 보여주었습니다. 이 참가자들은 달콤한 아몬드 오일에 베르가못, 라벤더, 유향을 마사지했습니다.

사용 방법

사용 방법

통증 완화에 에센셜 오일 사용법

선택한 에센셜 오일을 희석 할 때는 운반용 오일을 사용하십시오. 희석하지 않은 에센셜 오일을 바르면 피부 자극과 염증을 유발할 수 있습니다.

일반적인 캐리어 오일은 다음과 같습니다:

코코넛

아보카도

달콤한 아몬드

• 살구 커널
• 참깨
• 호호바
• grapeseed
• 에센셜 오일 몇 방울. 복용량은 다를 수 있지만 엄지 손가락의 좋은 규칙은 캐리어 오일의 모든 스푼에 약 10 방울의 에센셜 오일을 첨가하는 것입니다.
• 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 피부 패치 테스트를 통해 피부에 미치는 영향을 확인하십시오. 희석 한 기름을 팔뚝 내부로 문지릅니다. 24 시간에서 48 시간 내에 자극이나 불편 함을 느끼지 않으면 오일을 안전하게 사용해야합니다.
• 마사지

희석 된 에센셜 오일을 피부에 마사지하면 근육을 풀어주고 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 셀프 마사지를 연습하거나 에센셜 오일을 사용하여 전문 마사지를 선택할 수 있습니다.

흡입

선택한 에센셜 오일 몇 방울을 디퓨저에 넣고 밀폐 된 방에서 스팀을 흡입합니다. 이 방법에는 캐리어 오일이 필요하지 않습니다.

디퓨저가없는 경우 그릇이나 싱크대에 뜨거운 물을 채울 수 있습니다. 에센셜 오일 몇 방울을 물에 담급니다. 그릇이나 싱크대에 기대어 타월로 머리를 감싸고 증기를들이 마십시오. 최대 10 분 동안이 작업을 수행 할 수 있습니다.

뜨거운 목욕

에센셜 오일로 목욕을 할 수도 있습니다. 에센셜 오일을 녹이기 위해서는 먼저 캐리어 오일 1 온스에 5 방울 (에센셜 오일의 종류에 따라 방울 수가 변할 수 있습니다)을 더하십시오. 욕조에 기름을 넣지 않으려면 우유 한잔에 방울을 넣고 에센셜 오일은 우유의 지방과 섞을 것입니다.욕조에 앉아서 에센셜 오일이 피부를 통해 몸에 들어갈 수 있습니다. 뜨거운 물에서 나오는 증기는 아로마 테라피를 추가로 제공 할 수 있습니다. 매우 뜨거운 목욕을 피하십시오. 약화 나 현기증을 유발할 수 있습니다.

광고 광고

위험 및 경고

위험 및 경고

새로운 에센셜 오일을 시험 할 때는 항상주의해야합니다. 올리브 오일이나 스위트 아몬드 오일과 같은 캐리어 오일에 에센스 오일을 희석하십시오. 절대 에센셜 오일을 피부에 직접 바르지 마십시오.

일부 사람들은 일부 에센셜 오일에 알레르기가있을 수 있습니다. 패치 테스트를하려면, 1 온스의 캐리어 오일에 3 ~ 5 방울의 에센셜 오일을 섞으십시오. 팔뚝의 피부에이 혼합물을 약간 바릅니다. 24 ~ 48 시간 내에 반응이 없으면 사용하는 것이 안전해야합니다.

임신하기 전

간호중인 경우

기존 건강 상태가있는 경우

어린이 또는 노인에게 에센셜 오일을 사용하고자하는 경우

• 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
• 에센셜 오일 사용:
• 피부 자극
• 피부 염증

태양 민감

• 알레르기 반응
• 광고
• 다음 단계
• 지금 할 수있는 일

에센셜 오일을 사용하여 먼저 연구하십시오. 오일의 각 유형과 관련된 고유 한 이익과 위험을 인식하는 것이 중요합니다.

평판 좋은 브랜드에서 사고 싶습니다. FDA는 에센셜 오일을 규제하지 않으므로 각 제품의 성분은 제조사마다 다를 수 있습니다. 일부 에센셜 오일 또는 오일 블렌드는 부작용을 일으킬 수있는 첨가물을 포함 할 수 있습니다.

당신은 에센셜 오일을 온라인으로 구입하거나 해당 지역의 종합 건강 상점에서 구입할 수 있습니다. 인증 된 아로마 테라피스트와 상담하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그들은 당신이 가지고 있을지도 모르는 질문에 대답 할 수 있고 당신의 필요에 가장 잘 맞는 에센셜 오일을 골라 낼 수 있습니다.

반드시

피부에 바르시기 전에 항상 오일을 희석하십시오.

피부 패치 테스트를 수행하여 자극이나 염증이 있는지 확인하십시오.

눈 주위 나 상처 부위와 같은 민감한 부위에는 에센셜 오일을 바르지 마십시오.

• 자극이나 불편 함을 느끼면 사용을 중단하십시오.
• 에센셜 오일을 섭취하지 마십시오.