다이어트가 췌장암을 예방할 수 있습니까?

개요

췌장은 복부의 왼쪽 위 복부에 위치한 작은 샘이다. 그것은 두 가지 주요 기능을 가지고 있습니다:

소화. 췌장에는 췌장 효소를 생산하는 땀샘과 덕트를 구성하는 외분비 세포가 들어 있습니다. 이것들은 음식을 분해하고 소화를 돕습니다.
혈당 조절. 췌장에는 또한 내분비 세포가 들어 있습니다. 이들은 혈류로 호르몬 인슐린과 글루카곤을 생성하고 방출합니다. 인슐린과 글루카곤은 혈당을 조절합니다.

췌장에는 넓은 머리, 중간 섹션 (신체 또는 목이라고 함) 및 꼬리가 있습니다. 췌장암은 그 안의 세포가 통제 불가능하게 자랄 때 발생합니다. 이것은 세 부분 중 하나에서 발생할 수 있습니다. 췌장암은 내분비 세포 또는 외분비 세포에서 발생할 수 있습니다. 이들은 다양한 증상과 치료법을 가진 여러 종류의 암입니다:

외분비 종양. 췌장 내에서 발생하는 대부분의 암은 외분비 암입니다. 약 95 %가 선암입니다.
내분비 종양. 모든 췌장암 중 약 5 %가이 유형입니다. 그들은 신경 내분비 또는 섬 세포 종양으로도 알려져 있습니다.

췌장암은 기분이나 식사 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 당신은 용인 할 수 있고 쉽게 소화 할 수있는 음식을 선택하기를 원할 것입니다. 또한 건강 상태를 최적화하고, 회복을 지원하고, 증상을 감소시키는 선택을하고 싶을 것입니다. 그것은 큰 명령일지도 모르지만 그것은 성취 할 수 있습니다. 의사 나 영양사는 현재의 필요와 미래의 목표에 가장 적합한 개별화 된 계획을 세울 수 있습니다.

우려 사항

식이 문제

췌장은 혈당 조절과 음식 소화에 필요하므로 치료를받는 장소에 상관없이 식단에 영향을 미칩니다. 식이 문제는 다음과 같습니다:

소화 장애

췌장이 췌장 효소를 충분히 생산하지 못한다면 음식물, 특히 지방을 소화하는 것이 더 힘들어집니다. 지방이 완전히 소화되지 않으면 음식에 영양을 흡수하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 또한 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다:

설사
크램 핑
bloating
gas

의도하지 않은 체중 감소

종양에 의한 체중 감량 (cancer cachexia)은 췌장암의 흔한 증상입니다. 췌장의 암 종양이 신체의 자연 면역 반응의 일부로 혈액 속의 사이토 카인을 방출 할 때 발생합니다. 시토 킨은 식욕을 감소시키고 신체가 더 빨리 칼로리를 태우게합니다.

원치 않는 체중 감량은 치료 기간 동안 계속 우려 될 수 있습니다. 이것은 암 또는 싸울 필요가있는 치료로 인해 발생할 수 있습니다. 메스꺼움, 구토, 식욕 저하 등의 증상은 식사하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 몸도 음식의 전체 칼로리 함량을 흡수하지 못하여 체중 감소를 유발할 수 있습니다.

인슐린과 혈당 조절 문제

정상적으로 기능하는 췌장은 인체가 포도당을 생성함에 따라 인슐린을 분비합니다. 탄수화물과 같은 특정 음식을 섭취하면 혈중 포도당 수치가 상승합니다. 췌장암은 췌장이 혈당 조절에 충분한 인슐린을 만들 수있는 능력을 감소시킵니다.

먹을 식품

무엇을 먹어야합니까?

시스템에서 쉽게 소화 할 수있는 음식을 파악하는 동안 시행 착오를 거쳐야 할 수 있습니다. 단백질과 산화 방지제가 많이 함유 된 영양가 높은 선택이 가장 좋습니다. 당신이 한 번에 소량을 먹는다면, 큰 식사보다 건강한 체중 유지가 더 쉽습니다. 또한 많은 양의 물을 마셔야합니다.

유익한 식품은 다음과 같습니다:

과일과 채소

세계 암 연구 기금 (World Cancer Research Fund International)은 적어도 5 인분의 전분이없는 야채와 과일을 매일 섭취 할 것을 권장합니다. 조리 된 야채는 익지 않은 야채보다 견딜 수 있습니다. 열매, 감귤류, 잎이 많은 채소 및 십자화과 식물 채소는 항산화 물질, 섬유질 및 식물 화학 물질이 풍부합니다. 다음과 같은 옵션이 있습니다:

블루 베리
브로콜리
오렌지
케일
시금치

린 단백질

단백질이 풍부한 식품은 면역 체계를 강화하고 세포와 조직을 복구하는 데 도움을줍니다. 소화가 잘되는 단백질 공급원은 다음과 같습니다:

계란
너트 버터
두부
물고기
가금류

고 섬유질 전분

섬유질이 풍부한 복합 탄수화물은 혈액을 자극하지 않습니다. 간단한 탄수화물만큼 빠른 설탕 수준. 그들은 또한 에너지 레벨을 높게 유지합니다. 좋은 선택은 다음과 같습니다:

감자
콩
렌즈 콩
오트밀
키노아
현미

이 카테고리의 식품에서 발견되는 B 엽산을 충분히 섭취하는 것은 췌장암의 위험을 감소시킵니다.

녹차

녹차에는 항암 효과가있는 폴리 페놀이 포함되어 있습니다.

건강한 지방

지방은 전반적인 건강 상태에 필요합니다. 그것은 에너지를 공급하고 핵심 체온을 유지하는 데 도움이됩니다. 건강한 지방은 다음과 같은 단일 불포화 지방 및 다 불포화 지방을 포함합니다: 올리브 오일

아보카도
아보카도
췌장암은 췌장이 혈당 조절에 충분한 인슐린을 만들 수있는 능력을 감소시킵니다. 이것은 당뇨병을 초래할 수 있습니다. 당뇨병은 또한 췌장암에 걸릴 위험 요소 일 수 있습니다.

췌장암과 당뇨병이있는 경우 혈당 수치를 가능한 한 낮게 유지하는 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 설탕이 적고 식물성 식품과 같이 섬유질이 많은 옵션을 찾으십시오. 과일, 채소, 콩류가 모두 좋은 선택입니다. 트랜스와 포화 지방이 많이 함유 된 가공 식품과 설탕을 멀리하고 싶을 것입니다.

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피해야 할 식품

어떻게해야합니까?

특정 음식은 소화하기가 더 어려울 수 있으며, 증상을 악화시키고 기분이 나아질 수 있습니다. 설사 나 구토와 같은 증상을 악화시키는 것으로 보이는 음식은 적어도 일시적으로 제거해야합니다. 이러한 음식은 또한 췌장암의 재발 가능성을 높일 수 있습니다.

피해야 할 식품은 다음과 같습니다:

붉은 고기와 가공 된 고기. 이러한 소화하기 힘든 식품은 암의 가능한 원인으로도 인용되었습니다.

기름기 많은 지방 또는 튀긴 음식. 고지방 식품은 설사와 가스와 같은 불편한 증상을 증가시킬 수 있습니다.
알콜. 무거운 술은 췌장암이있는 경우 췌장암 위험을 증가 시키거나 증상을 악화시킬 수 있습니다.
설탕과 세련된 탄수화물. 포도당 내성 또는 덤핑 증후군이있는 경우 설탕 섭취량에 대해 의사와 상담하십시오. 췌장암을 앓고있는 많은 사람들은 간단한 탄수화물과 단 음식 또는 음료를 소화하는 데 어려움을 겪습니다. 이 음식은 또한 빈 영양가가없는 칼로리를 나타냅니다.
효소와 보충제

어떤 효소와 보충제를 섭취해야합니까?

수술이 필요하면 췌장 섹션이 제거됩니다. 이것은 소화를 더 어렵게 만드는 적은 효소를 생산한다는 것을 의미합니다. 효소는 몸이 단백질과 지방을 분해하는 것을 도와줍니다. 자신의 건강 상태가 충분하지 않은 경우 의사가 복용 할 보충 췌장 효소를 처방 할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 식사 직전에 복용하므로 몸이 먹을 음식을 더 잘 소화 할 수 있습니다.

음식을 참지 못하고 체중 감량을 계속하는 경우 영양 보충제를 사용하는 것이 좋습니다. 일상적인 영양 지침을 충족시키는 데 도움이되는 쉐이크, 단백질 가루 및 비타민에 대해 의사와 영양사와 상담하십시오. 연구에 따르면 비타민 D가 항암 작용을 나타내므로 췌장암 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 비타민 D의 효과는 명확하지 않으며 현재의 연구는 상반됩니다. 비타민 D가 가장 많이 함유 된 음식에는 연어, 대구, 청어, 정어리와 같은 뚱뚱한 냉수 생선이 포함되지만 햇빛이 가장 좋은 음식이기도합니다. 그러나 또한 보충 형태로 제공됩니다. 비타민 D 보충에 관해 의사 나 영양사와 상담하십시오.

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예방법

어떻게 예방합니까?

아무도, 특정 음식은 췌장암 예방에 연결되어 있습니다. Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research 지에보고 된 바와 같이 과일이나 채소와 같은 항산화 물질이 많은 식품은 암에 대한 예방 효과가있을 수 있습니다. 섬유질이 많은 식품은 또한 암 종양의 성장을 막을 수 있습니다.