침술은 체중 감소를 촉진시킬 수 있습니까?

비만 예방은 여전히이 문제에 대한 최선의 접근법이지만 전 세계의 연구자들은 사람들이 체중을 줄이고 전반적인 건강을 개선 할 수있는 방법을 모색하고 있습니다. 많은 사람들은 침술이 그렇게하는 한 가지 방법이라고 믿습니다.

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침술은 여러 가지 조건을 치료하기 위해 중국 전통 의학에서 수세기 동안 사용되어 왔습니다. 중국 전통 의학에서 침술은 몸 전체의 물질 흡수, 배설, 신진 대사 및 분포를 변화시킬뿐 아니라 생명력 에너지를 조절하는 데 도움이된다고 믿어지고 있습니다 (999, qe 999). 또한 특정 장기의 기능에 영향을 미치고 신체의 에너지 균형을 유지하는 것으로 믿어집니다.

최근 유망한 발견이 있었다. 2015 년의 한 연구에 따르면식이 요법과 결합 된 침술은식이 요법 단독보다 체중 감소와 신체 전반의 염증 반응 감소를 도왔습니다.

침은 또한 신진 대사, 장의 기능 및 콜레스테롤 수치를 향상시킬 수 있습니다. 그것은 약에있는 침술에 대한 연구에 따라, 면역 계통을 조정해서 창자에 박테리아의 균형을 복구 할 수 있습니다.

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또한 특정 신경 전달 물질의 방출을 증가시켜 기분을 개선하고 스트레스와 우울증을 줄이는 데 도움이되는 것처럼 보입니다. 침술은 또한 식욕을 억제하고 사람들이 충분히 기분 전환하도록 도울 수 있다고 The Scientific World Journal의 연구에 따르면 밝혔다.

침술은 운동과식이 요법과 병용 할 때 체중 감소를 돕고 체중을 줄이는 데 가장 효과적이라고 최근 연구에서 밝혔다.연구에 따르면 침술이 인슐린과 코티솔 같은 호르몬에 미치는 영향과 소화 기능에 미치는 영향이 체중 감량을 돕는 요인이 될 수 있습니다. 침술은 또한 콜레스테롤과 당뇨병과 같은 과체중이나 비만과 관련된 합병증을 개선하는 것으로 나타났습니다. 2013 년 연구에 따르면 전자 침술로 인슐린 저항성과 제 2 형 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 작동 원리

침술사는 압력 점 또는 기타 관련 영역으로 목표를 설정하기 위해 신체의 전략 지점에 극히 얇은 바늘을 삽입합니다. 바늘을 다양한 깊이에 놓은 후 때때로 전기 자극을 받거나 부드럽게 움직입니다. 침술은 경험이 많은 침술사가 수행 할 때 보통 통증이 없습니다. 전통적인 건조 바늘 침술에 추가하여 일부 종사자는 바늘에 전류를 가하여 삽입 지점과 밑에있는 구조물을 자극 할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 전자 침술은 바늘 단독으로 만 사용하는 것보다 신체에 다른 영향을 미칠 수 있지만 널리 이해되지는 못합니다.

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침술을 시도해야하는 사람

미국 보건 복지부에 따르면 숙련 된 의료 전문가가 침술을 수행하면 매우 안전합니다. 경미한 멍이나 통증을 유발할 수 있습니다. 드물지만 심한 경우 침술을 잘못 시행하면 장기 손상이나 감염을 일으킬 수 있습니다.

침술은 대부분의 사람들에게 안전하지만 출혈 장애가있는 경우에는 침을 피하는 것이 좋습니다 (Mayo Clinic에 따르면). 심박 조율기를 가진 사람들은 전기 활동이 심박 조율기와 상호 작용할 수 있으므로 전기 침샘을 피해야합니다.

특히 임신 중이거나 건강 상태가 지속되는 경우 침술 치료를 시작하기 전에 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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최종선

체중 감량에 대한 침술의 정확한 영향에 대한 배심원은 여전히 있지만, 대부분의 의사와 연구자가 동의합니다. 침술은 체중 감량을 위해 무엇을 더할만한 가치가 있습니다. 그것은 매우 낮은 위험을 가지고 있으며, 그 효과는 개별화 될 수 있습니다. 침술은 체중 감량과 유지를 돕는 또 하나의 훌륭한 도구입니다!

하지만 다이어트와 운동을 잊지 마십시오. 연구원은 부분 조절, 건강식 및 규칙적인 신체 활동과 같은 다른 건강한 생활 방식 선택과 함께 침술 치료를 한 쌍이되도록 권장합니다.