폭력적인 수면과 수면
차례:
"피크 TV"시대에 사는 것은 우리가 가장 좋아하는 프로그램이 결코 팔의 손이 닿지 않는 곳이라는 것을 의미합니다.
"Game of Thrones"의 마지막 시즌에 개인 장치와 메인 라인을 간단히 선택할 수 있습니다. "
AdvertisementAdvertisement이것은 열심히 일하는 팬에게는 좋은 소식이지만, 과학자들은 이러한 시청 습관이 우리의 건강, 특히 우리의 수면에 어떻게 영향을 줄 수 있는지에 대해 우려해 왔습니다.
그들은 주제에 대해 423 명의 설문 조사를 마친 후 결과를 분석했습니다.광고
팀은 피로, 불면증, 잠을 자려고 할 때 정신적으로나 육체적으로 얼마나 기분이 좋았는지를 나타내는 "사전 수면 각성"에 대해 피실험자에게 질문했다.AdvertisementAdvertisement
연구자들은 약 80 %의 사람들이 폭력을 쏟아 내고있는 TV 프로그램을 여러 번보고있는 것으로 정의했다고보고했다.
폭력적인 시청자들은 폭기로 평균 3 시간 8 분을 보냈고 52 %는 한 번에 평균 3 ~ 4 회를 시청했습니다.
또 다른 16 %는 세션 당 평균 5 ~ 6 회를보고했다.
폭력 관찰이 수면에 영향을 줄 수있는 이유
폭력 시합이 더 나쁜 수면과 관련이있는 반면, 취침 전의 TV 시청은 단순히 수면 품질이 좋지 않은 것과 관련이 없습니다. 940
