편두통은 아무것도 멈추지 않으며, 어려운 길

나는 내 첫 편두통을 기억하고 있는지 확신 할 수 없지만 엄마가 유모차에 나를 밀어 넣으면서 눈을 감고 기억이있다. 가로등이 긴 줄로 쪼개져 내 머리를 아프게했다.

편두통을 경험 한 사람은 누구나 각 공격이 고유하다는 것을 알고 있습니다. 때로는 편두통으로 완전히 무능력 해집니다. 다른 시간에 약물 치료와 선제 적 조치를 충분히 일찍 시작하면 고통에 대처할 수 있습니다.

advertisingAdvertisement 기적은 기껏해야 예측할 수 없습니다. 그들은 가장 친한 친구가 그녀의 생일날 마당에 반송장을 가지고 있다는 것을 걱정하지 않습니다. 그들은 당신이 좋아하는 소년이 당신을 춤에 초대했는지 상관하지 않습니다. 아니면 네 엄마가 네가 아이스크림을 가져다 줄 것을 약속했는지. 편두통은 이기적입니다. <9399> 편두통은 각광을 나누는 것을 좋아하지도 않는다. 그들이 방문 할 때, 그들은 어둡고 시원한 방에서 당신의 전적인 관심을 요구합니다 - 그리고 때로는 당신의 실제 삶이 보류되어야한다는 것을 의미합니다.

편두통 정의

미국 편두통 재단 (American Migraine Foundation)은 편두통을 3 천 6 백만명의 미국인에게 영향을 미치는 "장애 질환"으로 정의합니다. 편두통은 규칙적인 두통보다 훨씬 더 많으며 편두통을 경험하는 사람들은 여러 가지 방법으로 상태를 탐색합니다.

내 공격으로 인해 나는 아이처럼 규칙적으로 학교에 간 적이 없었다. 임박한 편두통의 징후를 느꼈을 때 내 계획이 탈선한다는 것을 알게 된 많은 경우가있었습니다. 내가 약 8 살이었을 때, 나는 프랑스의 한 휴가를 호텔 방에 꽂아 커튼을 그려 넣고, 다른 아이들이 놀면서 수영장 아래에서 흥미 진진한 비명을 듣고 보냈습니다.

중학교가 끝날 무렵 나는 내 이름을 쓸 수있을만큼 머리를 책상에서 길게 지킬 수 없었기 때문에 시험을 연기해야했다. <919> 우연히도 남편은 편두통을 앓고 있습니다. 그러나 우리에게는 매우 다른 증상이 있습니다. 나는 내 눈과 머리에 내 시력과 격렬한 고통에 대한 불안감을 경험합니다. 남편의 통증은 그의 머리와 목의 뒷부분에 집중되며, 그를 공격하면 거의 항상 구토로 이어집니다.

AdvertisementAdvertisement

그러나 심한 쇠약 증상을 제외하고 편두통은 저와 남편 같은 사람들에게 영향을 미칩니다.

인생이 중단되었습니다.

어린 시절부터 편두통과 함께 살았 기 때문에 나는 사회 생활과 직업 생활을 방해하는 데 익숙합니다.

나는 공격을 발견하고 다음 복구 기간은 며칠 또는 일주일에 쉽게 퍼질 수 있습니다. 직장, 휴가 또는 특별한 경우 공격이 발생하면 일련의 문제가 발생합니다. 예를 들어, 최근의 공격으로 인해 남편이 갑작스런 랍스터 식사를 낭비하는 것을 보았습니다. 편두통이 갑자기 사라져서 메스꺼움을 느꼈습니다.

직장에서 편두통을 경험하는 것은 특히 스트레스를 많이주고 심지어 무서울 수도 있습니다. 전직 선생님으로서 동료가 나에게 집에 타고있는 동안 교실의 조용한 장소에서 자주 위안을 받아야했습니다. 참석하지 않은 것에 대한 고통스러운 사과를 보내야했던 모든 당사자, 날짜, 사회 행사 및 모임 중에서 남편이 강요받은 희생에 비하면 아무것도 아닙니다.

편두통이 우리 가족에게 가장 큰 충격을 주었던 것은 남편이 실제로 쇠약 해지는 에피소드로 인해 아기의 출생을 놓친 경우였습니다. 그는 내가 적극적인 노동에 들어갈 무렵에 기분이 좋지 않았다. 당연히, 나는 내 자신의 통증 관리로 바빴지만, 나는 편두통이 발달한다는 명백한 징조를 느낄 수 있었다. 나는 이것이 어디로 향하고 있는지 즉시 알았다. 나는 그가 전에 있었던 단계가 회복 될 수 없다는 것을 알기에 충분히 고난당하는 것을 지켜 봤다.

AdvertisementAdvertisement

그는 빨리 추락하고 큰 계시를 그리워 할 것입니다. 그의 증상은 통증과 불편 감에서 메스꺼움과 구토로 빠르게 진행되었습니다. 그는 나에게 산만 해지고 있었고, 할 일이 아주 중요했습니다.

우리 아들이 태어나 기 전에 결국 의사가 집으로 보냈습니다. 처음으로 아들을 만났을 때, 그는 편두통 숙취에서 돌아 다니고 있었고, 단지 다시 인간으로 느끼기 시작했습니다.

편두통과 미래

다행스럽게도 편두통은 내가 노화됨에 따라 약화되기 시작했습니다. 3 년 전 제가 엄마가 된 이후로 저는 소수의 공격만을 받았습니다. 나는 또한 쥐 경주를 떠나 집에서 일하기 시작했다. 아마도 느린 속도와 스트레스 감소로 인해 편두통이 유발되는 것을 피할 수있었습니다.

그 이유가 무엇이든, 나는 초대장을 더 많이 수령 할 수있어서 기쁘고 활기차고 활발한 사회 생활이 제공하는 모든 것을 즐길 수 있습니다. 이제부터 나는 파티를 열어 주겠다. 그리고 편두통: 당신은 초대받지 않았습니다!

편두통이 삶의 질에 영향을 미치고 귀중한 특별한 경우를 강탈하더라도 심지어 혼자가 아닙니다. 편두통을 예방하기위한 조치를 취할 수 있으며, 편두통이 생기면 도움을받을 수 있습니다. 편두통은 삶을 완전히 혼란스럽게 할 수는 있지만 그렇게 할 필요는 없습니다.

편두통 예방

예방은 편두통 관리의 중요한 부분이며 다음과 같은 단계를 포함합니다:

충분한 물을 마시십시오

충분한 수면을 취하십시오

소량 식사를 자주 먹기

999> 편두통 환자는 정기적으로 식사를해야하므로 편두통을 유발할 수있는 혈당이 크게 떨어지는 것을 경험하지 못합니다. 마찬가지로 많은 양의 물을 마시면 탈수증을 예방할 수 있으며 이는 또한 편두통의 촉매제입니다.

- Kerlan-Jobe 정형 외과 클리닉의 스포츠 신경 및 통증 의학 센터의 Kerlan-Jobe 창립 이사 Vernon Williams, MD
Fiona Tapp는 프리랜서 작가 겸 교육자입니다. 그녀의 작품은 The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows 등에서 발표되었습니다. 그녀는 교육학 분야의 전문가이며 13 년의 교사이자 교육 분야의 석사 학위 소지자입니다.그녀는 육아, 교육, 여행 등 다양한 주제에 관해 썼습니다. 피오나는 외국에 거주하는 영국인으로, 글쓰기를하지 않을 때는 뇌우를 겪고 아이와 함께 놀이터 차를 즐깁니다.
Fionatapp에서 더 많은 것을 찾을 수 있습니다. co.kr
또는 그녀의

@fionatappdotcom