학교가 끝나는 계절을 만드십시오. 이유 : 지금 담배를 끊으십시오.

자녀는 건강한 생활 방식을 이끌어 내고 흡연과 같은 또 다른 압력의 함정을 피하도록 격려합니다. 그러나 흡연자 인 경우 자녀를 어떻게 담배를 피우지 못하게 할 수 있습니까? 자녀가하는 것처럼 말하지 말고 보내는 메시지는 혼란스럽고 비생산적입니다.

당신은이 문제가되는 입장을 대체 할 수 있습니다: 아이들에게 담배를 피우는 것만으로 긍정적 인 예를 들어 보지 않으시겠습니까? 자녀가 담배를 피우지 않도록 도와 줄뿐만 아니라 간접 흡연에 노출 될 위험을 줄일 수 있습니다. 그리고 물론, 습관을 걷어차는 것은 건강과 장수를 향상시킬 것입니다.

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왜 학교 졸업식을 마치시겠습니까?

새로운 시작은 변화를 일으킬 수있는 좋은 기회입니다. 그래서 우리가 새해 결심을하는 이유입니다. 연초에 새로운 시작을 할 수있는 기회는 우리가 마음을 정한 모든 것을 할 수있는 것처럼 느낍니다.

하지만이 기회를 제공하는 것은 새해 첫날이 아니며 건강한 습관을 시작하는 데있어 전환점과 캘린더 마커는 똑같이 효과적 일 수 있습니다.

자녀가 방과 후 계절을 준비하면서 금연 계획을 발표함으로써이 전환기에 특별한 의미와 목적을 추가 할 수 있습니다. 종료일과 학교 첫날을 조정하여 동기를 부여하고 동기를 부여하십시오.

자녀 돕기

질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면, 흡연은 자신의 건강뿐 아니라 주변 사람들의 건강에 해를 끼칩니다. 어린이들은 간접 흡연의 영향으로 특히 위험합니다.

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기타 귀염소 <999 > 감기가 많음

기관지염에 대한 감수성이 높음
호흡 문제가 더 많음
폐의 성장이 느릴 확률이 더 높음
두통의 가능성이 높음, 눈 자극, 어지럼증 및 메스꺼움
이러한 건강 문제의 위협으로부터 자유로 워야하며, 학업에보다 효과적으로 집중할 수 있습니다.
스스로 돕기

흡연은 신체의 거의 모든 기관에 피해를줍니다. 미합중국 외과 의사 장군에 따르면, 금연은 현재의 흡연자가 길고 양질의 삶을 누릴 수있는 가장 중요한 행동입니다. CDC는 금연에 실패한 흡연자 중 절반이 흡연과 관련된 질병으로 사망 할 것이라고보고합니다. 그것이 당신의 일일 팩을 포기할만큼 충분한 이유입니다.

HealthAhead 힌트: 기억할 선물을주십시오.

습관을 버리는 것은 언제나 어렵습니다.그러나 너 자신 밖에있는 이유를 가지고 있으면 너는 급락을 도울 수있다. 아이들에게 연필과 책 그 이상을 제공하기 위해 방학 시즌을 이용하십시오. 담배를 끊고 집에 담배를 피우는 환경을 조성하여 학생들에게 이번 학년을 새로 시작하십시오. 아이들에게 담배 피우는 압력에 저항 할 수있게 도와주는 동시에 자녀들에게 좋은 본보기가 될 것입니다. 그보다 더 큰 선물은 없습니다.