테스토스테론 증가 옵션

테스토스테론 보충제는 안전한가요? 지난 100 년 동안 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 남성의 평균 수명은 거의 2 배 증가했습니다. 1900 년 남성은 약 46 세 때까지 살았습니다. 2014 년까지 그 나이가 76 세까지 뛰었습니다. 남성이 50 세, 60 세, 심지어 70 세 이상이라는 뜻을 재정의하는 데는 의문의 여지가 없습니다.

정기적 인 운동, 건강식, 적절한 휴식은 모두이 연령 그룹의 에너지와 활력을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러나 남성도 주변의 가장 진보 된 노화 해결책 중 하나로 눈을 돌리고 있습니다. 지난 10 년 동안 중년 및 고령 남성의 테스토스테론 사용이 폭발적으로 증가했습니다. 테스토스테론 요법으로 알려진이 호르몬은 다음과 같은 효과를 나타냅니다:

증가하는 에너지 레벨

• 근육량 증가
• 성기능 회복

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테스토스테론?

테스토스테론이란 무엇입니까?

근육 부피

뼈 밀도

적혈구

• 적절한 테스토스테론은 성기능과 생식 기능을 지원합니다. 그것은 또한 사람의 활력과 안녕에 기여합니다. 남성의 나이가 들어감에 따라 몸의 점차적으로 테스토스테론이 덜 생성됩니다. 이 자연 감소는 30 세 경에 시작되어 나머지 남성의 삶 전체에서 계속됩니다. 하버드 의과 대학 (Harvard Medical School)에 따르면 의사들은 여전히이 감소의 중요성에 대해 확신하지 못하고 있습니다. 테스토스테론 요법이 자연적으로 호르몬이 줄어드는 것을 막는 최선의 방법이라면 또한 결정되지 않습니다.
• 성선 기능 저하증
• 남성 성선 기능 저하증

일부 남성은 남성 성선 기능 저하증이라고하는 진정한 테스토스테론 결핍증이 있습니다. 이것은 신체가 충분한 테스토스테론을 생산하지 못하는 상태입니다.

고환

뇌하수체

위험에 처한 남성은 고환에 상처를 입었고 HIV / AIDS를 앓고있는 사람을 포함합니다. 화학 요법이나 방사선 치료를 받거나 신생아로 고환이없는 사람도 성선 기능 저하증의 위험이 있다고 간주됩니다. 999> 발기 부전

근육량 감소

• 불임
• 뼈 질량 감소 (골다공증)
• 수염 및 체모 성장 감소

성인 성기능 저하의 증상은 성인기에 발생합니다. 유방 조직 발달

피곤함

• 집중력 저하
• 성행위 감소
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• 치료
• 남성 성선 기능 저하증 치료
• 의사는 신체 검사 및 혈액 검사를 통해 남성 생식샘 저하증 테스트.낮은 테스토스테론 수치가 검출되면 의사는 원인을 확인하기 위해 추가 검사를 수행 할 수 있습니다.
• 치료는 전형적으로 다음과 같은 형태의 테스토스테론 대체 요법 (TRT)을 포함합니다:
• 주사
• 패치

젤

건강한 남성의 경우 TRT

?

많은 사람들이 성기능 저하 증상과 비슷한 나이에 변화를 경험합니다. 그러나 그들의 증상은 어떤 질병이나 부상과 관련이 없을 수도 있습니다. 일부는 노화의 정상적인 부분으로 간주됩니다:

수면 패턴 및 성기능의 변화

• 체지방 증가
• 근육 감소
• 동기 부여 또는 자신감 감소

Mayo Clinic은 TRT는 성선 기능 저하증 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 노화의 정상적인 부분 인 테스토스테론 수치가 감소한 노인이나 테스토스테론 수치가 정상인 남성의 경우 결과가 명확하지 않습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면보다 엄격한 연구가 필요합니다.

내과의 한 간행물에 게재 된 한 연구에 따르면, 건강한 남성의 경우 비아그라와 함께 테스토스테론이 발기 부전을 개선하는 데 위약보다 효과가 좋았다.

광고 광고 999> 위험 요소

• 테스토스테론 치료의 위험
• TRT가 정상인 남성에게 도움이되는지에 관한 연구가 혼합되어있다. 일부 연구는 특히 장기간 복용했을 때 치료에 심각한 위험을 초래했습니다. 이것은 의사들에게 권고에 대해 조심하도록 유도했다. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism에 발표 된 51 개의 연구에 대한 대규모 메타 분석은 TRT의 안전성에 대해 조사했습니다. 보고서는 TRT의 안전성 분석이 "낮은 품질"이라고 결론 지었고 대중에게 잠재적 인 장기 영향에 대해 알려주지 못했다.
• MAO 클리닉은 TRT가 다음과 같은 경우에도주의 할 사항:
• 수면 무호흡증에 기여

여드름 또는 기타 피부 반응을 일으킴

정자 생산 제한

고환 유발

유방 확대

심장 질환의 위험성

TRT에는 몇 가지 위험이있을 수 있지만, 테스토스테론 수치가 낮을 수도 있습니다. 여기에는 다음과 같은 높은 위험도가 포함됩니다:

뇌졸중

• 심장 발작
• 고관절 골절
• 남성 성기능 저하 또는 테스토스테론 수치가 낮은 경우 의사에게 TRT가 좋은 선택 일 수 있는지에 대해 이야기하십시오. 귀하의 경우 TRT의 위험 및 이점에 대해상의하십시오. 다른 치료법
• 대체 치료법
• 성선 기능 저하증이 아닐지 모르지만 좀 더 활기차고 젊음을 느끼는 데 관심이 있습니다. 다음 대체 방법은 호르몬 요법을 사용하지 않고 테스토스테론 수치를 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건강한 체중 유지

. 과체중 남성은 테스토스테론 수치가 낮을 가능성이 큽니다. 무게를 잃으면 테스토 스 테론이 다시 생길 수 있습니다.

• 정기적 인 운동을하십시오.
• 좌식 남성은 테스토스테론 수치가 감소하는 경향이 있는데, 시체가 테스토스테론을 많이 필요로하지 않기 때문입니다. 역도는 테스토스테론 생성을 자극 할 수 있습니다. 열쇠는 정기적으로 몸을 움직이고 근육을 사용하는 것입니다.
• 수면 7

-

밤 8 시간

. 수면 부족은 신체의 호르몬에 영향을 미칩니다.

비타민 D 보충제를 사용하십시오.

호르몬 및 대사 연구에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 하루에 약 3,300 IU의 비타민 D를 보충하면 테스토스테론 수치가 증가하는 것으로 나타났습니다.

• 더 많은 아연을 얻습니다 . 남성의 아연 결핍은 성선 기능 저하증과 관련이 있습니다.
• 더 많은 견과류와 콩을 먹는다. . 이들은 생식 생물학 및 내분비학에 발표 된 연구에 따르면 테스토스테론 생성을 촉진시키는 D- 아스파르트 산이 풍부합니다.
• 알몬드 달걀 콩 렌즈 콩
• 아침 커피 를 즐겨보십시오. 카페인이 테스토스테론 수치를 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다.
• AdvertisementAdvertisement Takeaway
• 테이크 아웃 테스토스테론 수치를 증가시키는 한 가지 방법은 TRT를 이용하는 것입니다. 성선 기능 저하증이 있으면 특히 효과적입니다. 연구 결과 노화로 인해 테스토스테론 수치가 감소하는 테스토스테론 또는 노인의 정상 수치를 가진 남성을 돕는 데있어서 TRT의 효과가 아직 입증되지 않았습니다.
  • TRT를받는 남성은 일반적으로 에너지가 증가하고 성행위가 증가하며 전반적인 건강이 좋아집니다. 그러나 장기적으로 그 안전성은 확립되지 않았다. 테스토스테론 수치를 증가시키는 것으로 밝혀진 운동,식이 요법, 수면을 포함한 다양한 생활 방식이 있습니다. 이 치료법들 중 어느 치료법이 가장 적합한 지 의사와상의하십시오.