당뇨병 요리법 : 인디안 카레에서 초콜릿 케이크에 이르기까지 온라인에서 가장 좋은 장소는

귀하의 가구 중 누군가가 당뇨로 진단되면 모든 사람의 삶이 바뀝니다. 더 어려운 조정 중 하나는 주방에서 일어납니다. 여기서 식사는 항상 잠재적 인 혈당 효과가 항상 마음의 최상단에 준비되어야합니다.

요리사이든, 당뇨병이든 - 또는 둘 다 -식이 요법을 필요로하는 요리법을 찾는 것이 식사 준비 좌절감을 줄이고 식사 시간의 즐거움을 크게 끌어 올릴 수 있습니다.

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우리는 당뇨병을 위해 요리하기가 더 쉬운 상위 9 개 웹 사이트와 도구를 선택했습니다. 그들을 체크 아웃하여 다음 당뇨병 친화적 인 식사를 찾으십시오. 1. 하루 종일 나는 음식에 대해 꿈을 꾼다.

Carolyn Ketchum은 세 번째 자녀를 임신 중에 임신성 당뇨병으로 진단 받았다. 그것은 저탄 수화물 식사에 대한 그녀의 친화력이 시작된 곳이며, 오늘 하루 종일 나는 음식에 관한 꿈에서 계속됩니다. 그녀는 저탄 수화물 요리법으로 고 탄수화물 요리를 선전하는 것을 전문으로하며, 당뇨병이 있기 때문에 즐겨 먹지 않아도된다는 것을 증명합니다.

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2. 다채로운 식사

Caroline Potter는 20 세에 1 형 당뇨병으로 진단 받았지만 요리의 즐거움에 움푹 패였습니다. 다채로운 음식은 진정으로 환상적인 당뇨병 친화적 인 요리법을 유혹하는 사진으로 가득 찬 눈을위한 문자 그대로의 잔치입니다.

우리는 찌르르두와 석류로 도마뱀 구이 도토리 스쿼시에 대한 심각한 갈망을 겪고 있습니다. 조리법의 이름은 힘들어 보일지 모르지만,보기에는 말할 것도없이 실제로 조립하는 것은 꽤 쉽습니다.

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3. 당뇨병 Foodie

당신이 처음부터 요리의 큰 팬이라면, 당뇨병 Foodie는 갈 곳입니다. Shelby Kinnaird는 1999 년 제 2 형 당뇨병으로 진단 받았으며, 그녀의 요리법이 미국 당뇨병 협회가 정한 지침을 따르는 지 확인합니다. 그녀는 가공 된 재료와 인공 감미료를 피하고, 지역에서 공급 된 과일과 채소를 선택하고 400 칼로리 이하로 식사량을 유지하려고합니다.

그녀의 요리법 중 상당수는 글루텐이 함유되지 않은 제품, 고생물, 고생물 및 채식주의 제품으로되어 있습니다. 셸비가 풍미와 창의성을 선호하는 완벽한 사례는 파인애플 검은 콩 살사입니다. 그녀는 "정말 돼지 고기 안심으로 구워집니다. "

4. 당뇨병 구루메 (Diabetic Gourmet)

당뇨병 구루 매거진은 1995 년부터 당뇨병 요리에 대한 정보와 조언을 제공해 왔으며 현재 당뇨병 관련 식품의 막대한 도서관을 자랑합니다. 휴가 레시피에서부터 지역 및 민족 요리에 이르기까지 원하는 것을 찾을 수있는 좋은 기회입니다.

많은 경쟁자 중에서 좋아하는 것을 골라 내기는 어렵지만, 생강과 레몬 그라스 칠면조 슬라이더 중 하나의 새로운 조리법에 흥미가 있습니다. 그들은 탄수화물을 내리기 위해 양상추 잎에 제공되며, 맛있는 성분이 엄청나게 풍부합니다. 5. 당뇨병 요리법 무료

Google Play 스토어에서 Android 용으로 제공되는 당뇨병 요리법은 식사 아이디어를 찾는 데 도움이되는 앱입니다. 아침 식사에서 디저트에 이르기까지, 입맛과 입맛에 맞는 것을 찾을 수 있습니다.

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다양한 맛있는 요리법을 골라 쇼핑 목록을 만들고 친구들과 즐겨 찾기를 공유하십시오! 6. 당뇨병 환자를 기뻐하십시오!

캐시 시핸 (Kathy Sheehan)은 16 세 이상 제 2 형 당뇨병 환자로 살고 있습니다. 당뇨병 기쁨에 대한 블로그 항목과 조리법의 광범위한 숫자를 고려하면 주방에서의 그녀의 경험은 분명히 보여줍니다!

아몬드 밀과 같은 무 밀가루 옵션 대신 너트 버터를 사용하는이 1 분 초콜렛 머그잔과 같이 화려하고 복잡한 것부터 터무니없이 간단한 것까지 다양한 디저트를 좋아합니다. 거칠고 건조하지 않고 촉촉한.

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7. Gita 's Kitchen

카레, dhal 또는 처트니가 절실히 필요하고 당뇨병에 우호적 인 사람이 필요하면 Gita 's Kitchen은 보물 가게입니다. 그 뒤의 작가 인 Gita Jaishankar는 전통적인 풍미와 기법을 당뇨병 상식과 결합합니다.

선택할 수있는 수많은 전통 요리가 있지만,이 channa masala가 우리의 목록에 있습니다. 일반적인 튜바와 다른 점은 밝은 녹색을 얻기 위해 실란트로를 사용한다는 것입니다. Gita는 요리의 사진을 얻는 것이 까다로운 일이라고 말했습니다. 왜냐하면 대부분의 음식은 "기회가 있기 전에 남편과 저에게 먹혔습니다. "

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8. 나의 Bizzy 주방

베스 벨라 티니 (Beth Velatini, 또는 Biz)는 제 2 형 당뇨병을 앓고 있기 때문에 제 2 형 당뇨병을 앓고있을 때 식사와 음료를 잘 공유 할 수 있습니다. My Bizzy Kitchen에서 그녀는 반영적이고 (유머러스 한) 개인적인 색조와 정말 맛있는 요리법을 결합합니다.

요리법의 양과 다양성에 관해서, 당신은 여기에 어떤 부족도 찾을 수 없을 것입니다. 비즈는 바베큐 갈비, 콜리 플라워 맥과 치즈, 피스타치오 젤라토에 이르기까지 당뇨병 친화적 인 요리법을 가지고 있습니다. 우리가 가장 좋아하는 것은 고구마와 검은 콩 칠리입니다. Chipotle 고추의 추가로, Biz는이 왕성한 식사가 단맛과 열의 완벽한 균형을 이룬다 고 말합니다. "

9. 달콤한 삶

Mike와 Jessica Apple은 모두 1 형 당뇨병을 가진 결혼 한 부부입니다. Sweet Life는 당뇨병을 앓고있는 다른 사람들이 자신의 상태를 관리하고 전반적인 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와주는 팁, 뉴스 및 요리법을 제공하는 온라인 잡지입니다. 그들은 또한 다른 작가와 요리사의 요리법의 멋진 배열을 특징으로하며, 사진을 유혹하는 것과 종종 짝을 지어줍니다.

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우리가 충분히 얻을 수없는 한 가지 조리법은 레몬 리코 타 팬케이크입니다.팬케이크는 많은 사람들이 당뇨병을 앓고있는 경향이 있지만,이 버전에서는 설탕 대체품, 아몬드 밀가루, 코코넛 밀가루를 사용하여 혈당에 미치는 영향을 줄입니다. 매끄러운 팬케이크 타자를 위해 믹서기는 가장 친한 친구입니다.