은 2017 년 최고의 자연 식품 블로그

우리는 블로그를 신중히 선택했습니다. 블로그는 독자들이 자주 업데이트하고 양질의 정보를 제공하도록 교육시키고 영감을 주며 능력을 부여하기 위해 적극적으로 노력하고 있습니다. 블로그에 관해 알려주고 싶으면 bestblogs @ healthline에서 이메일을 보내서 추천하십시오. co.kr !

당신은 "자연 식품"이라는 용어를 사용했을 가능성이 가장 높습니다. 귀하는 그것이 무엇인지, 귀하의 생활에 그것을 어떻게 더 많이 첨가 할 수 있는지 궁금해 할 것입니다. 자연 식품 선택은 최소 처리량을 견뎌 왔으며 방부제가 풍부하지 않은 식품입니다. 자연 식품을 바탕으로 한식이 요법은 전체 곡물, 야채, 과일, 콩, 견과류, 씨앗 및 마른 고기와 같은 옵션을 포함 할 수 있습니다. 과일과 채소는 자연 식품의 핵심 요소이며 좋은 이유가 있습니다. 그들은 혈압을 낮추고 암 종류를 예방하며 뇌졸중과 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 나타났습니다. 보다 자연스러운 식품을 섭취하는 가장 쉬운 방법은 공정되고 정제 된 포장 식품을 없애고 원래 상태로 음식을 섭취하는 것입니다.

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최근 몇 년 동안 자연 식품으로 건강을 개선 한 사람들의 다큐멘터리와 변형 적 이야기가 있더라도 어디서부터 시작해야하는지 아는 것은 쉽지 않습니다. 독서 라벨, 영양이 풍부한 음식을 준비하거나 특정식이 요법을 따르는 것에 대해 배우고 자하든, 우리는 영감을 얻기 위해 최고의 자연 식품 블로그를 모았습니다. 블로거 및 영양사에서부터 요리사 및 가정 요리사에 이르기까지이 남녀들은 당신을 위해 일해 왔습니다. 지금해야 할 일은 정보에 잠기고 자연적인 음식 여행의 첫 걸음을 내딛는 것입니다.

2003 년에 설립 된 Heidi Swanson은 끊임없이 성장하는 식품 관련 라이브러리의 조리법을 보여줄 콘센트로 101 개의 요리 책을 만들었습니다. 그녀는 한가운데 100 권이 넘는 요리 책을 가지고 독자들에게이 책들을 한 번에 하나의 요리법으로 가져 가기로 결심했습니다. 오늘날 그녀는 일상 생활이나 독특한 여행 모험과 교차하는 다양한 요리법을 혼합합니다.

전체 식품과 건강한 재료에 중점을 둔 하이디의 요리법에는 채식주의자인 Samosa Shepherd 's Pie와 자몽과 함께 코코넛 구운 오트밀과 같은 맛있는 물기가 포함됩니다. 숨 막힐 듯 아름다운 사진과 그녀의 요리 작품 비디오 외에도 팬들은 여행지 덕분에 전 세계의 삶과 음식을 볼 수 있습니다. 맛있는 요리와 여행이 교차하는 블로그를 찾는 모든 사람들에게 101 개의 요리 책이 있습니다.

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@ 101 북북 광고 광고

영양을주는 요리법

스스로 선포 한 "완전 채식주의 자로 변모 한 양심적 인 잡식 동물"인 에밀리는 영양 요법에 대한 지식을 공유하고, 영양이 풍부한 조리법, 제철의 유기 농산물로 요리하기.그 결과 Herbal Mouthwash와 같은 단순한 바디 케어 레시피와 레몬 블루 베리 Breakfast Cake와 같은 글루텐 프리 조리법으로 가득한 웹 사이트 쵸크가 탄생했습니다.

영양가있는 조리법 외에도, Emily는 자신이 먹는 음식과 딸의 출산 후 구입 한 제품을 더 잘 알 수있는 여정을 보여줍니다. 이 사이트에서 공개 토론 된 주제에는 유기농 방식, 지속 가능한 식품, 무독성 제품 및 DIY 모험이 포함됩니다.

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Delicious Obsessions 조리법 개발자이자 맛있는 집착 Jessica Espinoza는 조리에 대한 평생토록의 사랑이 그녀가자가 면역 문제에 대해 어떻게 도움을 주 었는지 공유합니다. 오늘날 그녀는 다른 사람들에게 깨끗하고 살 수있는 방법을 가르치는 리얼 푸드 웰빙 교육자입니다. 이 사이트는 코코넛 오일 해충 방충제와 같은 DIY 활동의 풍부뿐만 아니라 mouthwatering 조리법 카테고리의 다양한 통합합니다. 자기 면역 프로토콜을 따르는 팬이나 알갱이, 견과류, 유제품, 설탕 또는 달걀이 포함되지 않은식이 요법을 따르는 팬에게는 간편하게 발견 할 수 있도록 레시피가 표시됩니다. 조만간 그녀가 먹는 무지개 코스 (과일과 채소를 생각해 보라)에 등록하십시오.

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짹짹 그녀의 @DeliciousObsess

웨지 코업 식료품 점, 취사 회사, 카페, 도매 유기농 배급 자 및 협동 조합을 결합하면 무엇을 얻게됩니까? 물론 웨지 코프. 1974 년에 설립 된이 회사는 소규모 농장을 지원하고 실제 식품에 쉽게 접근 할 수있는 삶의 변화를 믿습니다. 쌍둥이 도시를 기반으로 한 Wedge Co-op의 커뮤니티는 맛있는 요리법과 재미있는 DIY 노력을 웹 사이트에서 공유합니다. 그들의 맛있는 호박 초콜릿 칩 빵 제조법이나 DIY 천연 부활절 계란 염료 프로젝트를 사용해보십시오.

남편과 아들이 만성 건강 문제와 싸운 후에 처리 된 인조 음식에 대항해서 영감을 얻은 Tracey Black은 Don ' 엄마와 어울려. 이 사이트는 글루텐없는 조리법을 찾는 모든 사람들에게 환상적인 자료입니다.이 조리법은 신속하거나 한 그릇으로 만들 수 있습니다. 또한, 엄마와 함께하지 마십시오. 음식 알레르기, 호르몬 및 더 잘 수면하는 방법을 비롯하여 인기있는 건강 주제를 탐구합니다. 비 식품 관련 조리법에 관심이있는 사람들을 위해 Tracey는 DIY After You Poo Spray와 다양한 미용 및 가정용 DIY 자습서를 통해 건방진 측면을 보여줍니다. 블로그

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@dontmesswithmama

광고 100 일간의 실제 음식

이 진심 어린 블로그는 가족이 100 일간 깨끗한 음식을 먹는 여행을 기록한 것입니다. 캐치? 식품 품목 중 가공 식품이나 정제 된 식품을 포함 할 수 없습니다. 독자는 1 일째부터 모험을하고 10 일간의 리얼 푸드 서약을 고려해 볼 수 있습니다. 그러면 작은 규모로 비슷한 경험을하게됩니다. 사이트의 창립자이자 블로거 인 Lisa Leake는 팬에게 연구 기반 콘텐츠를 제공합니다.무료 식사 계획, 어린이 점심 식사 아이디어, 예산 섹션의 실제 음식, 요리 책 및 더 많은 조리법을 기대할 수있을 것입니다. 블로그

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@ 100Daysrealfood Kitchn

Kitchn는 요리, 여행, 주방 디자인, 자습서 등을 전문으로하는 웹 기반 잡지입니다. 잡지의 작가, 조리법 개발자 및 사진 작가는 선명한 사진 촬영, 요리 레슨, 음식 가득한 여행 이야기 및 현혹적인 조리법 덕분에 독자를 다시 방문하게합니다.

맥스웰 라이언 (Maxwell Ryan)과 사라 케이트 길링엄 (Sara Kate Gillingham)이 설립 한 Kitchn는 신체에 연료를 공급하는 아름다운 요리 환경 과

영양 요리를 만들고 싶은 모든 요리사를위한 장소입니다. 베이킹 레슨을 확인하거나 Carrot Soufflé 또는 Falafel Scotch Eggs에서 손을 잡으십시오.

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Boulder Locavore Boulder Locavore는 콜로라도에서 한 겨울 동안 음식 탐험가 Toni- Dash가 수행 한 독특한 실험에서 솟아났습니다. 그녀의 목표는 겨울 동안 지역에서 생산 된 단백질과 그녀의 위치에서 100 마일 떨어진 곳에서 발견 된 농산물에 존재하는 것이 었습니다. 그녀는 풍요로운 지역 자원과 새로운 식량 보존 방법을 발견했을뿐만 아니라 다른 사람들이 벤처 기업에 대해 호기심을 꾼 것으로 나타났습니다. 7 년 후, Toni는 멋진 사진과 추종자에게 글루텐 프리 조리법을 풍부하게 제공합니다. 그녀의 이탈리아어 터키 메쉬 감자 Frittata 또는 염소 치즈와 딜 비스킷을 시도해야합니다.

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@boulderlocavore

Food Babe Food Babe로도 널리 알려진 Vani Hari는 식품이 재배되는 방식과 화학 물질이 사용되는 방식, 공중에서 숨겨진 내용을 조사하기 시작했습니다. 그녀의 임무는 미국의 식량 공급 뒤에있는 진실을 공유하고 변화를위한 운동에 연료를 공급하는 것이 었습니다. 그녀의 열심히 노력은 돈을 벌었습니다. Vani와 그녀의 "Food Babe army"(수십만 건의 탄원서 서명)는 지하철, 크래프트, 칩 토플 및 수십 가지 기업에 영향을 주어 재료를 바꾸거나 비즈니스 관행에 대해 투명하게되었습니다.

그녀의 조사를 읽는 것 외에도, 방문객들은 다양한 요리법과 식사 계획을 검색하고 설탕 해독 계획에 참여하며 주스 정화 프로그램을 시도 할 수 있습니다. 블로그

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짹짹 그녀의

@thefoodbabe

Mambo Sprouts Mambo Sprouts는 1996 년 이래 웰빙에 민감한 소비자들에게 쿠폰, 무료 샘플 및 교육 자료를 제공 해왔다. 사람들이보다 건강한 라이프 스타일을 채택하기 시작하자 회사 유기농, 무 글루텐 및 GMO가 들어 있지 않은 식품을보다 접근하기 쉽고 저렴하게 만들 필요성을 알게되었습니다.

사이트의 팬들은 인쇄 가능한 쿠폰의 보물을 발견하고받은 편지함 비용을 절약 할 수 있습니다. 돈을 절약하고 요리하는 것을 좋아하는 사람들은 Fair Trade Mocha Pecan Pie 또는 Vegetarian Quinoa Stuffed Portabello와 같은 맛있는 가능성으로 가득한 조리법 섹션을 탐험하십시오. 블로그

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짹 짹짹

@mambosprouts

반쯤 구운 수확 Tieghan Gerard는 Half Baked Harvest에서 산에서 요리와 보헤미안 생활에 대한 그녀의 팬을 팬과 공유합니다. 가족이 9 명이되어 큰 식사를 만들어야했습니다. 일단 그녀가 부엌에서 도울 수있을 정도로 나이가 들었을 때, 그녀는 요리에서 엄청난 기쁨을 발견하고 곧 식사 시간을 전일제로 인수했습니다. 그녀의 사이트는 그녀가 지금 집이라고 부르는 개조 된 말 헛간에서 찍은 잡지 가치있는 사진 촬영으로 가득 차 있습니다. 당신은 Tieghan의 Breakfast Tacos Al Pastor 나 Salted Chamomile Honey Cakes를 놓치고 싶지 않을 것입니다.

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@hbharvest

Golubka Kitchen Golubka Kitchen의 비전은 러시아의 어머니 - 딸 듀오 인 Anya Kassoff와 Masha Davydova에서 나옵니다. 조리법 아이디어와 사진을 공유하면 육체적 인 위치가 1 천 마일 이상 떨어져있어 쌍을 만날 수 있습니다. 이 사이트에서는 최면 화되는 음식 사진과 다양한 채식주의 자, 원시인 및 채식주의 자의 조리법을 보여줍니다. 자신의 Cardamom Amaranth Porridge 또는 Banana Toffee Tart에서 손을 꼭 잡으십시오.

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@ GolubkaKitchen

The Almond Eater 2013 년으로 거슬러 올라가는 창조적 인 Erin Druga는 일을 제대로하지 못하고 많은 시간을 보냈기 때문에 조리법 개발의 세계로 여행을 시작했습니다. 음식 사진. 오늘, 아몬드 먹는 사람 창립자는 음식 사진 작가, 아내, 엄마 인 개 라일라 (Layla) 외에도 종일 조리법을 만듭니다.

아몬드 브리즈 (Amond Breeze), 에그 랜드 스 베스트 (Eggland 's Best), 베드 배스 앤 비욘드 (Bed Bath & Beyond) 등의 요리법 개발자로서 수년간 노력해 왔습니다. 그녀는 심지어 음식 세계에서 많은 도움이되는 책을 저술했습니다. 블로거를위한 음식 사진 및 스타일링.

건강한

및

아름다운 요리를 제공하는 팬이라면 Mini Veggie Breakfast Pizzas 또는 Sweet Potato Curry Farro를 사용해보십시오. 블로그 를 방문하십시오. 짹짹 그녀의 @ The AlmondEater

Whole30 Melissa Hartwig가 2009 년 온라인으로 30 일 간의식이 실험을 공유했을 때, 그녀는 수백만 명의 추종자들의주의를 모을 것입니다. 현재이 블로그는 광고 소재 팀에 의해 운영되며 4 개의 뉴욕 타임즈 베스트셀러를 포함하도록 성장했습니다. 이 사이트에 방문하는 사람들은 Whole30 프로그램에 참여할 수 있는데, Whole30 프로그램에는 가장 염증, 장 - 해롭고 갈망 유발 식품에 대한식이 요법이 포함됩니다. 목표는 건강에 해로운 음식으로 인한 피해로부터 몸을 치료할 시간을주고 장기간 건강과식이 요법을하는 법을 배우는 것입니다. 프로그램 외에도 AIP Friendly Chicken Salad와 같은 영양 조언과 재미있는 요리법을 찾을 수 있습니다.

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@ Whole30

식품 정치학 식품 정치학은 뉴욕 주립 대학의 영양, 식품 연구 및 공중 보건학 교수 인 Marion Nestle의 영양 전문 지식을 바탕으로 만들어진 유익하고 연구 중심적인 사이트입니다. 메리 언 박사는 분자 생물학 박사 학위를 취득한 후 비만, 식품 선택, 식품 안전 및 마케팅의 과학적 및 사회 경제적 영향을 조사하기 시작했습니다.그녀의 교육 블로그는 모유 수유, 치매, 육류 생산, SNAP 프로그램 및 FDA 규정과 같은 다양한 주제를 탐구합니다. 더 많은 것을 배우고 자하는 팬들은 매리온 (Marion)의 9 권의 서적 중 하나를 통해 호기심을 한 단계 더 끌어 올릴 수 있습니다.

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짹짹 그녀의

@ marionnestle

Mark Bittman 저명한 작가, 연사, TV 스타, Columbia University 공중 보건 교수 Mark Bittman은 모든 사람들이 이해할 수있는 음식의 모든면을 만들기 위해 노력합니다. 수상 경력에 빛나는 그의 저서 "음식 사정"과 "VB6: 채식 전 6시 00 분"은 의식적이고 책임있는 식사, 비건 채식이 건강 문제를 해결하는 방법 등의 뜨거운 주제를 탐구합니다. Mark의 사이트에는 다양한 음식 관련 비디오뿐만 아니라 Eggplant Un-Parmesan 및 Vegetable Pancakes와 같은 고유 한 조리법이 있습니다.

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짹짹 그에게

@bittman

NPR의 소금 NPR의 독창적이고 역동적 인 저널리즘과 음식 뉴스를 결합하면 소금이 생깁니다. 여기에서 고대 로마인들이 중국 팬더를 구하고있는 딸기에 이르기까지 다양한 주제를 배울 수 있습니다. 굶주림, 행동주의, 살충제 토론, 글 리포 세이트 두려움과 같은 중요한 주제에 관해서도 여기서 큰 타격을 줄 수 있습니다. NPR의 The Salt에 들러 "회의론의 꼬집음과 즐거움을 찾으십시오. "

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@NPRFood

Summer Tomato 신경 과학 박사와 작가 Darya Rose는 다른 사람들이 음식을 통해 삶을 업그레이드하도록 돕는 사명을 갖고이 활기차고 재미있는 블로그를 만들었습니다. 여름 토마토는식이 요법을하지 않고 체중 감량과 건강한 라이프 스타일 변화를 원한다면 누구에게나 완벽한 곳입니다. 웹 사이트는 건강, 습관, 음식 및 체중 조절과 같은 4 가지 유용한 섹션으로 구분됩니다. Darya 's Greek Bison Burgers와 Mexican Pork Pozole Soup를 꼭 들러보십시오!

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@summertomato

Authority Nutrition 2012 년에 설립 된 Authority Nutrition은 입증 된 영양 접근 방식에 초점을 둔 건강 웹 사이트입니다. 방문자는 추가 연구를 위해 과학 참조 링크가 포함 된 영양사 및 등록 된 영양사가 작성한 무수한 기사를 찾을 수 있습니다. 이 사용자 친화적 인 사이트는 주제별 (체중 감량 또는 재료 고려) 또는 식품별로 쉽게 검색 할 수 있습니다.

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@Authnutrition

Nutrition Stripped McKel Hill의 숨막히는 건강 블로그는 음식과 삶의 철학을 칭찬합니다. 물건을 단순하고 순수하며 맛있게 유지하십시오. 등록 된 영양사 인 맥 칼 (McKel)은 음식으로 깨어 난 후 영양이 제거 된 후 영양 상태를 유지함으로써 그녀의 기분을 좋게하고 삶의 균형을 유지하도록 도와주었습니다. 이 사이트의 사명은 방문객에게 "놀라운"느낌을 경험하는 데 필요한 모든 정보를 제공하는 것입니다. 오늘 블로그에 들러 아보카도 마가리타 요리법을 시도하거나 그녀의 5 재료, 4 식사 자습서를 정독하십시오.

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@ mckelhill

닐의 야드 구제 U.K. apothecary는 1981 년 유기농 뷰티 제품 및 동종 요법 / 꽃 요법의 톱 프로듀서와 유익한 건강 웹 사이트로 성장했습니다. 특집 기사는 일반적으로 마음 몸과 음식의 연결을 다루며, 요리법 섹션에는 Chickpea Shakshuka와 같은 보석이 가득합니다. Neal 's Yard Remedies는 자연 건강 뉴스를 찾는 모든 사람들을위한 포괄적 인 리소스 일뿐만 아니라 팬들에게 자신의 창작 컨설턴트가 될 수있는 기회를 제공합니다.

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@NYRNaturalNews

Rodale의 유기적 인 삶 이 인기있는 온라인 및 인쇄 잡지는 현대 사회에서의 자연의 삶에 대한 기술을 기록합니다. 독자는 원예, 세계 요리, 웰빙, 여행, 디자인, 요리법 등과 같은 다양한 주제에 대한 영향력있는 컨텐츠를 기대할 수 있습니다. 경외감을 자아내는 사진과 교육 특집 기사로 구성된 Rodale의 Organic Life는 독자가 세상과 주변의 음식과 더 깊은 차원에서 소통 할 수 있도록 도와줍니다. 루타 바가 (Rutabaga)를 먹기위한 간단한 방법, 자신의 꿈의 그라 놀라 (Granola of Your Dreams), 건강에 좋은 7 가지 총 식품을 포함한 기발한 요리법 포스트를 탐색하십시오.

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@ OrganicLifeMag

Marisa Zeppieri는 건강과 음식 기자, 요리사, 작가, 그리고 LupusChick의 설립자입니다. co.kr 및 LupusChick 501c3. 그녀는 남편과 뉴욕에 살고 쥐 테리어를 구조했습니다. Facebook에서 그녀를 찾고 Instagram @LupusChickOfficial에서 그녀를 팔로우하십시오.