2017 년 최고의 Keto Podcast
차례:
- 4 권의 베스트셀러 소설로 Leanne Vogel은 케토 전문가입니다. 식이 요법을 찾기 전에, Vogel은 섭식 장애, 물질 사용 장애, 갑상선 기능 저하증, 놓친 기간 및 호르몬 문제로 고생했습니다. 그녀는 케토에 생명을 변화시키는 증상 관리 및 회복을 부여합니다. 그녀의 책, 웹 사이트 및 팟 캐스트를 통해 다른 사람들이 음식에 압도 당하지 않고 힘을 얻도록 돕습니다. 그녀의 팟 캐스트 인터뷰 및 에피소드는 케로를 통한 장애 회복에서부터 다이어트 과학 및 팁에 이르기까지 모든 것을 망라합니다.
- Robb Wolf는 전직 파워 리프트 챔피언이자 연구 생화학 자입니다. 그는 영양 전문가이기도합니다. Wolf는 New York Times 베스트셀러 2 권을 저술했으며 Journal of Nutrition and Metabolism의 편집 편집자로도 활동했습니다. "Paleo Solution Podcast"는자가 면역 및 훈련 회복과 같은 모든 종류의 영양 및 운동 과목을 탐구합니다. 이 에피소드에서 울프는 동료 베스트셀러 작가 인 마크 사이 슨 (Mark Sisson)과 그의 새 책 "케토 리셋 다이어트 (The Keto Reset Diet)"에 대해 이야기합니다. "Sisson과 Wolf는 케토 식단의 기본과 수면, 식사 구조, 보충제 및 금식이 건강에 어떤 역할을하는지에 대해 이야기합니다.
- Carl Franklin과 Richard Morris의 건강 여행은 꽤 놀라운 것입니다."건강한"다이어트에도 불구하고 과체중이 된 후에 프랭클린과 모리스는 심각한 질병에 걸리기 시작했습니다. 약과식이 요법 변화가 효과가 없을 때 그들은 케토식이로 바뀌었다. 이제 그들은 성공적으로 체중을 줄 였을뿐만 아니라 포도당 수치를 정상 수준으로 낮 춥니 다. "2 Keto Dudes"는 프랭클린과 모리스의 케톤 식 생활 습관에 대한 직접적인 통찰력을 제공합니다. 에피소드는 케톤증의 과학에서 조리법, 팁 및 개인적인 이야기에 이르기까지 다양한 주제를 탐구합니다.
- 디스크 손상 후 Jason Wachob은 수술과 약물 치료의 대안을 모색했습니다. 그는식이 요법, 명상, 요가 및 건강한 정신, 신체 및 영혼에 헌신하는 다른 관행을 통해 자신을 고쳐주었습니다. Wachob은 "mindbodygreen"팟 캐스트를 통해 자신의 분야에서 최고의 건강 전문가를 만나게됩니다. 이 에피소드에서 Wachob은 인증받은 전체 론적 영양사이자 건강 코치 인 Kelly LeVeque와 인터뷰합니다. 제시카 알바 (Jessica Alba)와 같은 명사들과 함께 일하는 LeVeque는 설탕, 금식 및 케토 (keto) 다이어트가 건강을 어떻게 형성시킬 수 있는지 설명합니다.
- "규범을위한 Keto"는 Matt Gaedke와 Megha Barot에 의해 시작되었습니다. 그들의 블로그는 케토 식단을 실제로 먹는 것에 관한 실용적인 조언을 제공합니다. 여기에는 예산을 유지하는 방법과 팬더 익스프레스와 같은 체인에서 실제로 먹을 수있는 방법이 포함됩니다. 그들은 팟 캐스트 시리즈를 통해 개인적인 조언을 계속합니다. 그들은 과학에서부터 사업에 이르기까지 모든 케토에 관해 손님들과 이야기합니다.
- 영양사 알리 밀러 (Ali Miller)는 최적의 건강을 얻는 데 도움이되는 약으로 음식을 취급합니다. 그녀의 포드 캐스트 "Naturally Nourished"에서 기능성 약제를 통해 영양 결핍, 질병 예방 및 몸의 치유에 대해 설명합니다. 이 에피소드에는 처음에는 케톤 식습관을 사용하여 아들의 간질을 돕는 "케토 바젤리스트"인 Brian Williamson이 등장합니다. 에피소드를 듣고 케톤증에 빠졌음을 아는 방법부터 케토가 행복감을 느끼고 정서적 안녕에 어떤 영향을 주는지에 이르기까지 모든 것에 대한 조언을 들어보십시오.
- Shawn Mynar는 "Keto for Women Show"의 목소리입니다. "Mynar는 일생 일대의식이 요법과 궤양 성 대장염의 악화로 케토 식단으로 변했습니다. 그녀는 다른 여성들이 최적의 건강을 달성 할 수 있도록식이 요법을지지합니다. 그러나 그녀는 또한 여성들이 자신의 건강 필요성에 맞게 식단을 맞춤식으로 조정해야한다고 생각합니다. 왜 여성들은 남성 들과는 다른 식단이 필요합니까? 그녀는 첫 번째 에피소드에서 그 문제를 다루고 있습니다. 그녀는 또한 호르몬 요구, 모유 수유 및 폐경과 같은 전문 주제를 다루고 있습니다.
- 케토의 과학에 대해 더 알고 싶다면 "STEM-Talk"에피소드를 살펴보십시오. 시리즈는 플로리다 인체 및 기계인지 연구소 (IHMC)라는 비영리 연구소에서 제작합니다.에피소드에는 케토 다이어트에 대한 개인적인 경로, 왜 고령화 인구, 운동 최적화 방법 및 건강 증진 방법에 대해 권하는 멀티 수상 경력의 컴퓨터 과학자 Ken Ford가 있습니다. 이 이야기가 마음에 들면,이 시리즈의 다른 관련 에피소드를 확인하십시오.
- 건강 블로거 지미 무어와 기능 의학 실무자 윌리엄 콜 (William Cole, DC)은 케토의 최신호를 강조하기 위해 팀을 구성했다. 그들은 뉴스와 헤드 라인을 요약하고 토론합니다. keto에 대한 어느 범위에 대한 보상이 정확하고 새로운 결과가 귀하의 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대해 알아보십시오. 예를 들어, 한 에피소드에서, 그들은 더 많은 탄수화물을 섭취하면 땀을 더럽힐 수 있다는 새로운 연구를 언급합니다. 케토 다이어트에 관한 질문이 있으시면 ketotalk에서 쇼에 제출하십시오. com.
- 팀 페리스 (Tim Ferriss)는 자신의 분야에서 정상에있는 손님들을 초대하여 자신의 업무, 시사 문제, 성공을위한 비밀 및 기타 정보를 솔직하게 이야기합니다. 이 에피소드에서 생화학자이자 과학자 인 론다 패트릭 (Rhonda Patrick) 박사는 운동, 금식, 사우나 요법, 지방 감소 등에 관한 질문에 답변합니다. 특히, 그녀는 금식과 케톤증의 유사점과 차이점에 대해 논의합니다. Patrick은식이 요법의 여러 장점과 케톤증에 대한 금식의 추가 이점을 지적합니다. Dom D' Agostino와 함께 더욱 케토 중심의 에피소드에 관심을 가질 수도 있습니다.
- 휘트니스 및 과학에 대한 광범위한 배경을 가진 벤 그린 필드는 이제 최고의 건강 및 피트니스를 달성하는 방법에 대해 다른 사람들을지도합니다. 그의 팟 캐스트는 운동,식이 요법 및 의학의 전문가와 함께 피트니스, 영양, 노화 및 기타 건강 문제를 탐구합니다. 이 에피소드에서 Greenfield는 케토 식단과 케토 음식을 강조합니다. 영양 학자이자 생리 학자 Maria Emmerich는 케토 먹기를위한 영양 요리 책을 저술했으며 전통적으로 무거운 음식물을 케토 친화적 인 것으로 만드는 방법을 공유합니다.
우리는 신중하게 포드 캐스트를 선정했습니다. 포드 캐스트는 청중에게 개인적인 이야기와 고품질 정보를 교육시키고 영감을 주며 힘을 실어주기 위해 적극적으로 노력하고 있기 때문에 신중하게 선택했습니다. 지명도에 이메일을 보내서 가장 좋아하는 Podcast를 추천하십시오. co.kr !
LeBron James, Gwyneth Paltrow 및 Kim Kardashian은 공통점이 무엇입니까? 그들은 모두 ketogenic, 또는 keto, diet를 시도한 뉴스에있었습니다. 그리고 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 케토 운동의 리더는식이 요법이 꽤 놀라운 결과를 가져올 것이라고 약속합니다.
오히려 설탕과 같이 다른 음식을 잘라내는 동안 음식의 오른쪽 콤보를 먹는 것입니다. 케스토 지지자들은 당신의 식단에서 글루코스를 제거함으로써 몸을 케토시스 상태로 적극적으로 격려하고 있다고 말합니다. 즉, 연료로 저장된 지방을 태우는 것입니다.Keto Diet Podcast
4 권의 베스트셀러 소설로 Leanne Vogel은 케토 전문가입니다. 식이 요법을 찾기 전에, Vogel은 섭식 장애, 물질 사용 장애, 갑상선 기능 저하증, 놓친 기간 및 호르몬 문제로 고생했습니다. 그녀는 케토에 생명을 변화시키는 증상 관리 및 회복을 부여합니다. 그녀의 책, 웹 사이트 및 팟 캐스트를 통해 다른 사람들이 음식에 압도 당하지 않고 힘을 얻도록 돕습니다. 그녀의 팟 캐스트 인터뷰 및 에피소드는 케로를 통한 장애 회복에서부터 다이어트 과학 및 팁에 이르기까지 모든 것을 망라합니다.
. Paleo Solution Podcast
Robb Wolf는 전직 파워 리프트 챔피언이자 연구 생화학 자입니다. 그는 영양 전문가이기도합니다. Wolf는 New York Times 베스트셀러 2 권을 저술했으며 Journal of Nutrition and Metabolism의 편집 편집자로도 활동했습니다. "Paleo Solution Podcast"는자가 면역 및 훈련 회복과 같은 모든 종류의 영양 및 운동 과목을 탐구합니다. 이 에피소드에서 울프는 동료 베스트셀러 작가 인 마크 사이 슨 (Mark Sisson)과 그의 새 책 "케토 리셋 다이어트 (The Keto Reset Diet)"에 대해 이야기합니다. "Sisson과 Wolf는 케토 식단의 기본과 수면, 식사 구조, 보충제 및 금식이 건강에 어떤 역할을하는지에 대해 이야기합니다.
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여기를 들어보십시오. 2 Keto Dudes
Carl Franklin과 Richard Morris의 건강 여행은 꽤 놀라운 것입니다."건강한"다이어트에도 불구하고 과체중이 된 후에 프랭클린과 모리스는 심각한 질병에 걸리기 시작했습니다. 약과식이 요법 변화가 효과가 없을 때 그들은 케토식이로 바뀌었다. 이제 그들은 성공적으로 체중을 줄 였을뿐만 아니라 포도당 수치를 정상 수준으로 낮 춥니 다. "2 Keto Dudes"는 프랭클린과 모리스의 케톤 식 생활 습관에 대한 직접적인 통찰력을 제공합니다. 에피소드는 케톤증의 과학에서 조리법, 팁 및 개인적인 이야기에 이르기까지 다양한 주제를 탐구합니다.
여기를 들어보십시오
. 마음 몸 팟 캐스트
디스크 손상 후 Jason Wachob은 수술과 약물 치료의 대안을 모색했습니다. 그는식이 요법, 명상, 요가 및 건강한 정신, 신체 및 영혼에 헌신하는 다른 관행을 통해 자신을 고쳐주었습니다. Wachob은 "mindbodygreen"팟 캐스트를 통해 자신의 분야에서 최고의 건강 전문가를 만나게됩니다. 이 에피소드에서 Wachob은 인증받은 전체 론적 영양사이자 건강 코치 인 Kelly LeVeque와 인터뷰합니다. 제시카 알바 (Jessica Alba)와 같은 명사들과 함께 일하는 LeVeque는 설탕, 금식 및 케토 (keto) 다이어트가 건강을 어떻게 형성시킬 수 있는지 설명합니다.
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규범을위한 Keto"규범을위한 Keto"는 Matt Gaedke와 Megha Barot에 의해 시작되었습니다. 그들의 블로그는 케토 식단을 실제로 먹는 것에 관한 실용적인 조언을 제공합니다. 여기에는 예산을 유지하는 방법과 팬더 익스프레스와 같은 체인에서 실제로 먹을 수있는 방법이 포함됩니다. 그들은 팟 캐스트 시리즈를 통해 개인적인 조언을 계속합니다. 그들은 과학에서부터 사업에 이르기까지 모든 케토에 관해 손님들과 이야기합니다.
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. 알리 밀러 (Ali Miller) - 당연히 영양이되는 영양
영양사 알리 밀러 (Ali Miller)는 최적의 건강을 얻는 데 도움이되는 약으로 음식을 취급합니다. 그녀의 포드 캐스트 "Naturally Nourished"에서 기능성 약제를 통해 영양 결핍, 질병 예방 및 몸의 치유에 대해 설명합니다. 이 에피소드에는 처음에는 케톤 식습관을 사용하여 아들의 간질을 돕는 "케토 바젤리스트"인 Brian Williamson이 등장합니다. 에피소드를 듣고 케톤증에 빠졌음을 아는 방법부터 케토가 행복감을 느끼고 정서적 안녕에 어떤 영향을 주는지에 이르기까지 모든 것에 대한 조언을 들어보십시오.
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여기들어보십시오. Women for Keto Show
Shawn Mynar는 "Keto for Women Show"의 목소리입니다. "Mynar는 일생 일대의식이 요법과 궤양 성 대장염의 악화로 케토 식단으로 변했습니다. 그녀는 다른 여성들이 최적의 건강을 달성 할 수 있도록식이 요법을지지합니다. 그러나 그녀는 또한 여성들이 자신의 건강 필요성에 맞게 식단을 맞춤식으로 조정해야한다고 생각합니다. 왜 여성들은 남성 들과는 다른 식단이 필요합니까? 그녀는 첫 번째 에피소드에서 그 문제를 다루고 있습니다. 그녀는 또한 호르몬 요구, 모유 수유 및 폐경과 같은 전문 주제를 다루고 있습니다.
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여기를 들어보십시오. STEM-Talk
케토의 과학에 대해 더 알고 싶다면 "STEM-Talk"에피소드를 살펴보십시오. 시리즈는 플로리다 인체 및 기계인지 연구소 (IHMC)라는 비영리 연구소에서 제작합니다.에피소드에는 케토 다이어트에 대한 개인적인 경로, 왜 고령화 인구, 운동 최적화 방법 및 건강 증진 방법에 대해 권하는 멀티 수상 경력의 컴퓨터 과학자 Ken Ford가 있습니다. 이 이야기가 마음에 들면,이 시리즈의 다른 관련 에피소드를 확인하십시오.
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지미 무어 (Jimmy Moore)와 윌 콜 박사 (Will Cole)와의 케토 토크건강 블로거 지미 무어와 기능 의학 실무자 윌리엄 콜 (William Cole, DC)은 케토의 최신호를 강조하기 위해 팀을 구성했다. 그들은 뉴스와 헤드 라인을 요약하고 토론합니다. keto에 대한 어느 범위에 대한 보상이 정확하고 새로운 결과가 귀하의 건강에 어떤 영향을 줄 수 있는지에 대해 알아보십시오. 예를 들어, 한 에피소드에서, 그들은 더 많은 탄수화물을 섭취하면 땀을 더럽힐 수 있다는 새로운 연구를 언급합니다. 케토 다이어트에 관한 질문이 있으시면 ketotalk에서 쇼에 제출하십시오. com.
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Tim Ferriss Show팀 페리스 (Tim Ferriss)는 자신의 분야에서 정상에있는 손님들을 초대하여 자신의 업무, 시사 문제, 성공을위한 비밀 및 기타 정보를 솔직하게 이야기합니다. 이 에피소드에서 생화학자이자 과학자 인 론다 패트릭 (Rhonda Patrick) 박사는 운동, 금식, 사우나 요법, 지방 감소 등에 관한 질문에 답변합니다. 특히, 그녀는 금식과 케톤증의 유사점과 차이점에 대해 논의합니다. Patrick은식이 요법의 여러 장점과 케톤증에 대한 금식의 추가 이점을 지적합니다. Dom D' Agostino와 함께 더욱 케토 중심의 에피소드에 관심을 가질 수도 있습니다.
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. 벤 그린 필드 휘트니스: 다이어트, 뚱뚱한 손실 및 성능
휘트니스 및 과학에 대한 광범위한 배경을 가진 벤 그린 필드는 이제 최고의 건강 및 피트니스를 달성하는 방법에 대해 다른 사람들을지도합니다. 그의 팟 캐스트는 운동,식이 요법 및 의학의 전문가와 함께 피트니스, 영양, 노화 및 기타 건강 문제를 탐구합니다. 이 에피소드에서 Greenfield는 케토 식단과 케토 음식을 강조합니다. 영양 학자이자 생리 학자 Maria Emmerich는 케토 먹기를위한 영양 요리 책을 저술했으며 전통적으로 무거운 음식물을 케토 친화적 인 것으로 만드는 방법을 공유합니다.
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