파 : 가장 좋아하는 요리법

당신은 식료품 가게에서 그들을 보았지만 부추가 본 적이 있습니까? 그렇지 않다면, 당신은 빠져 있습니다. 그들은 더 많은 양파와 마늘과 관련이 있지만 생산 농가에 자신의 자리를 가져야합니다. 미국에서의 인기가 부족함에도 불구하고, 부추는 전세계에 풍부하게 사용되고 있으며 수세기 동안 계속되어 왔습니다. 훌륭한 철학자 인 Aristotle은 팬이었고, 당신도 그렇게해야합니다. 그들은 탄수화물과 풍부한 비타민 K, 망간 등이 풍부합니다.

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아직도 그들과 무슨 관계가 있는지 확신 할 수 없습니까? 걱정하지 마세요, 우리는 시작을 돕기 위해 최고의 조리법을 모았습니다!

크림 버섯과 부추 닭 가슴살

이미지 출처: FoodieCrush

FoodieCrush에서 나온이 조리법은 가족 모두에게 부추가 애호가가 될 것입니다. 준비하는 데 30 분 밖에 걸리지 않으므로 위대한 주중 식사가 될 것입니다. 닭 가슴살에 부어 크림 같은 화이트 와인 소스로 부추와 버섯을 짝을 지어줍니다. 이것은 일부 쌀 필라프와 잘 어울릴 것입니다.

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검은 눈의 완두콩과 파

간단한 조리법을 좋아합니다. 101 개의 요리 책에 나오는이 요리는 채식 가정을위한 좋은 반찬 또는 메인 요리입니다. 그것은 단지 몇 가지 재료를 가지고 있지만, 부추와 말린 허브와 함께, 그것은 맛이 부족하지 않습니다.

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크림 부추와 요구르트 수프

밝은 맛의 가벼운 수프는 시원하고 봄의 밤에 훌륭한 식사가 될 것입니다. 부추, 마늘, 화이트 와인 및 요구르트를 결합하여 간단하고 만족스러운 요리를 만듭니다. 딱딱한 빵과 샐러드를 곁들여 왕성한 식사를하십시오.

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크림 파

이미지 소스: 나는 요리사가되기를 원합니다.

크림 야채는 미량 영양소를 섭취하는 즐거운 방법이며,이 요리는 내가 요리사가되기보다는 차라리 다르지 않습니다. 크림, 버터, 소금, 파 등을 사용하면 간단하며 쇠고기 메인 요리와 함께 먹을 수 있습니다.

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연어와 크림 파와 함께

연어는 저녁 식사로 제공되지만,이 아침 식사로 만든이 요리는 연어를 더욱 즐겁게합니다! 부추, 딜 및 레몬 주스의 향이 풍미가이 건강한 지방 소스 물고기와 훌륭하게 어울립니다.

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레몬 케일, 부추, 흰 콩 수프

야채 스프는 매번 승자가되며, 흰 콩과 부추가있는 것보다 훨씬 맛이 없다. 풍성하지만 너무 무겁지 않고 테이블에서 배를 따뜻하게하는 것은 확실합니다.

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Chicken leek shepherd 's pie

겨울이되면, 양치기 파이는 따뜻하게하고 만족을 유지하는 한 가지 방법입니다. 이 특별한 파이에는 파, 닭 가슴살, 옥수수, 허브가 제공됩니다.1 주일 동안 충분히 쉬울만큼 왕성한 식사입니다.

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캐러멜로 구운 부추

야채를 굽는 것이 최선의 결과 인 것처럼 보이며 EatPlant-Based의이 요리도 예외는 아닙니다. 다른 구운 채소 또는 생선 구이와 쉽게 짝을 이룰 수있는 간단한 조리법입니다.

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부추, 감자, 호박 케익

이 작은 케익은 훌륭한 스낵이나 훌륭한 반찬입니다. 그들은 조립하기 쉽고 부츠는 맛있습니다. 디저트가 없다면 간식을 사 우린 크림과 딜 혼합물에 담그는 것이 좋습니다.

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