관절염 통증 완화 약초 : 알로에 베라, 생강 및 기타

개요

관절염 증상은 일상 생활을 방해하지 못하게합니다. 고통과 염증은 의학적 개입에도 불구하고 여전히 지속될 수 있습니다. 구제를 얻으려면 관절염을 앓고있는 사람들이 점점 더 많은 약초 요법을 사용하여 자연적 접근 방식을 모색하고 있습니다.

일부 허브는 모든 형태의 통증을 완화시켜 류마티스 관절염 (RA)에 도움이되는 소염 성질을 가질 수 있습니다. 그러나 그러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거가 부족합니다. 관절염을 "자연적"으로 치료하기 전에 먼저 생명을 위협하는 부작용을 피하기 위해 의사와 상담하십시오.

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알로에 베라

1. 알로에 베라

알로에 베라는 대체 의학에서 가장 일반적으로 사용되는 허브 중 하나입니다. 치유력으로 잘 알려진이 제품은 작은 피부 찰과상을 치료하는 데 널리 사용됩니다. 과거 볕에 탐에서 약 장에 이미 알로에 베라 젤 병이있을 수 있습니다. 이 같은 유형의 제품은 아프기 조인트를 진정시키기 위해 국소 적으로 적용될 수 있습니다.

알로에 베라는 식물의 잎에서 전체 형태로도 구입할 수 있습니다. 보완 및 통합 건강 센터 (NCCIH)는 구강 알로에 베라가 설사와 같은 혈당 및 위장 부작용을 감소시킬 수 있다고 말합니다. 반면에 국소 알로에 베라는 어떠한 부작용도 일으키지 않으며 관절염을 시도하는 것이 안전해야합니다.

보스 웰리아

2. 보스 웰리아 (Boswellia)

유방염이라고도하는 보스 웰리아 (Boswellia)는 항 염증 기능을 가진 대체 의학 종사자들로부터 칭찬을 받았습니다. 그것은 인도 원주민 인 boswellia 나무의 껌에서 파생 된 것입니다.

이 약초는 RA와 같은자가 면역 질환에서 건강한 관절을 공격하는 물질 (류코트리엔)을 차단함으로써 효과가 있다고 생각됩니다. NCCIH는 동물 연구에서 유망한 보스 웰리아의 증거를 인정합니다. 그러나 그것은 인간의 시련이 없다고 지적합니다. Boswellia는 정제 형태와 국소 크림으로 제공됩니다.

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고양이의 발톱

3. 고양이의 발톱

고양이의 발톱은 관절염의 부종을 줄일 수있는 또 다른 항 염증 약초입니다. 이 허브는 열대성 포도 나무에서 추출한 것이며, 그 사용법은 잉카 문명으로 거슬러 올라갑니다. 전통적으로 고양이의 발톱은 면역 체계를 강화시키는 데 사용됩니다.

최근에는 관절염에서 약초의 면역력이 시험되고있다. 단점은 고양이의 발톱이 면역 체계를 과장하여 관절염 통증을 악화시킬 수 있다는 것입니다.

관절염 재단에 따르면 고양이의 발톱이 RA의 부어 오르면 도움이된다는 연구 결과가 나옵니다. 그러나이 약초가 더 이상의 관절 손상을 예방할 수 있다는 증거는 없습니다.

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4.유칼립투스 (Eucalyptus)

알로에 베라와 마찬가지로 유칼립투스는 서양 시장에서도 널리 사용되고 있습니다. 경구 용 약물에 사용되며 국소 용 오일 추출물은 다양한 조건에 사용됩니다. 국소 형태의 유칼립투스 잎은 관절염 통증을 치료하는 데 사용됩니다.

식물의 잎에는 탄닌이 함유되어있어 팽창을 줄이고 관절염의 원인이됩니다. 일부 사용자는 열 패드를 사용하여 부은 관절에 유칼립투스가 미치는 영향을 극대화합니다.

국소적인 유칼립투스를 사용하기 전에 알레르기가 있는지 반드시 확인하십시오. 팔뚝에 소량의 제품을 넣으십시오. 24 시간에서 48 시간 이내에 반응이 없으면 사용하는 것이 안전해야합니다.

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생강

5. 생강

요리를 위해 향신료 캐비어에 생강을 넣을 수도 있지만,이 약초는 여러 가지 대체 의학 캐비닛의 필수품이기도합니다. 생강에 강한 맛을주는 동일한 화합물은 또한 항염 작용을합니다. NCCIH는 RA에서 생강을 이용한 관절 부종을 줄이기위한 초기 연구가 유망하다고 말합니다. 그러나 그 행동을 더 잘 이해하기 위해서는 더 많은 인간 시련이 필요합니다. 민간 요법과 한약에서는 생강을 사용하여 혈액 순환을 촉진시켜 영향을받는 지역에 열과 치유력을줍니다. 연구에 따르면 모든 유형의 관절염에서 생강을 사용할 수 있다는 약속이 있습니다.

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녹차

6. 녹차

녹차는 세계에서 가장 인기있는 음료 중 하나이며 신체의 염증을 줄이기 위해 사용되었습니다. 녹차가 음료, 정제 또는 팅크의 형태로 관절염 염증을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.

2010 년 연구에서 NCCIH는 녹차가 골관절염 (OA)과 RA 환자에게 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 그러나 녹차의 잠재적 인 이점을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

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천둥 신 포도 나무

7. Thunder god vine

천둥 신 포도 나무는 한약에서 사용되는 가장 오래된 허브 중 하나입니다. 과도하게 활성화 된 면역계를 억제하기 위해 피부 뿌리에서 추출물이 알려져 있습니다. 이것은 천둥의 신 포도 나무가 RA와 같은자가 면역 질환을 치료할 수있는 가능성을 제공합니다. 피부에 직접 도포하는 것이 가장 좋습니다. 천둥 신 포도 나무는 기존의 RA 약물과 함께 가장 효과적 일 수 있습니다.

추출물이 포도 나무의 다른 영역에서 유래 된 경우 유독 할 수 있으므로이 허브에 각별히주의하십시오. 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.

심황

8. 심황 (Turmeric)

심황은 관련 꽃 식물로 만든 노란색 분말입니다. 카레 만들기에 요리에 사용됩니다. 또한 항염 작용을합니다.

쥐에 대한 실험 연구에서도이 약초가 RA의 진행을 늦출 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 심황에서 활성 성분 인 커큐민은 수년간 민간 요법에서 사용되어 왔습니다. 다른 유형의 약초와 달리 NCCIH는 심황이 경구 복용시 관절 통증을 극복하는데 가장 효과적 일 수 있음을 발견했습니다.

심황의 안전성에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 그 사용은 유망하다.

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버드 나무 껍질

9. 윌로우 나무 껍질 (Willow bark)

윌로우 나무 껍질을 사용하는 것은 염증 치료법 중 가장 오래된 치료법 중 하나입니다. 사실 히포크라테스 시대 (B. B. C. 5 세기)의 사람들은 염증 상태를 치료하는 데 도움이되는 버드 나무 껍질을 씹었다. 한 연구는 약초가 OA 관련 관절 통증, 특히 무릎, 등, 엉덩이 및 목을 덜어 주겠다고 약속했다고 보도했다. 이 치료법은 차 또는 타블렛으로 구두로 복용합니다.

올바른 복용량을 얻는 것이 중요합니다. 과다 복용은 뾰루지와 다른 형태의 염증을 일으킬 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하거나 아스피린에 알레르기가있는 분은 버드 나무 껍질을 사용하지 마십시오.