파파인 : 효과, 부작용 및 기타

파파인이란 무엇입니까? 파파인 (Papain)은 파파야 식물의 잎과 생과실에서 추출 된 단백 분해 효소이다. 단백질 분해 효소는 아미노산을 더 작은 단백질 끈으로 분해하는 데 도움을줍니다. 이런 이유로 papain는 고기 연화제에있는 대중적인 성분이다.

파파야를 날 것으로 먹을 수 있습니다. 파파인은 국소, 씹기 쉬운 및 캡슐 형태로도 제공됩니다. 브 파 엘린 (bromelain)과 같은 다른 효소와 파파인을 쌍으로하는 파파 인 전용 보충제 나 보충제를 구입할 수 있습니다.

건강 혜택을 위해 파파인을 사용하는 법을 배우십시오.

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인후통

1. 목의 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

파파 인은 붓기, 통증 및 발적과 같은 인후통 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인두염이나 편도염이있는 100 명의 사람들에 대한 오래된 연구에 따르면 파파인 2mg, 리소자임 5mg, 바시 트라 신 200 국제 단위 (IU)를 함유 한 인후 트렌치는 위약보다 인후통 증상을 완화시키는 데 도움이되었습니다. 그러나 최근의 과학 연구는 부족합니다.

사용법:

인후통의 첫 신호에서 파파인 마름모를 씹으십시오. 제조업체의 권장 복용량을 초과하지 마십시오.

통증 및 염증 2. 통증과 염증을 감소시킬 수 있습니다.

Nutrition Review의 한 기사에 따르면, 단백질 분해 효소가 일부 항염증제보다 염증을 줄이는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.

사용법:

의사의 감독하에 외상이나 수술 후 통증과 염증을 치료하기 위해 매일 파파인 보충제를 섭취하십시오. 파파인 보충제는 특정 의약품과 상호 작용할 수 있으므로 의사와상의하지 마십시오.

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3. 소화를 돕습니다.

파파인은 또한 변비 및 팽창과 같은 소화기 증상을 완화시킬 수 있습니다. 2013 년 한 연구에 따르면 Caricol이라는 파파야 (panapa) 제제는 만성 위장 장애가있는 환자에서 변비와 부풀음을 크게 개선했습니다.

사용법:

Caricol은 온라인으로 패킷 형태로 제공됩니다. 식사 전에 물 또는 주스에 패킷 한 개를 추가하십시오. 하루에 최대 3 번 또는 의사의 지시에 따라 포장하십시오. 파파인이 들어있는 다른 소화 보조제를 사용해 볼 수도 있습니다.

상처 치료 4. 연구는 파파인이 피부 궤양, 상처 및 기타 피부 상태에 대한 자연 요법으로 사용될 수 있다고 제안합니다. 예를 들어, 2010 년 동물 연구에서 파파인 (papain) 계 창상 세척제가 쥐의 상처 치유를 촉진하는 데 도움이된다는 사실을 발견했습니다. 2012 년 체계적인 검토는 파파인이 여러 가지 치유 단계에서 많은 종류의 상처 치료에 효과적이고 안전하다고 결론지었습니다.이러한 긍정적 인 발견에도 불구하고, 미국 식품의 약국 (FDA)은 사용시 생명을 위협하는 알레르기 반응을 경험하는 일부 사람들로 인해 비 승인 화제 성 파파인 제품의 판매를 중단하도록 회사에 명령했다. 사용하기 전에 알레르기 반응의 개별 위험에 대해 의사와상의해야합니다.

사용법:

파파인 솔브 및 크림은 온라인 및 일부 자연 건강 상점에서 구입할 수 있습니다. 의사의 감독하에 지시대로 사용하십시오. 이러한 제품을 넓은 지역에서 사용하기 전에 패치 테스트를 수행해야합니다.

패치 테스트를 수행하려면:

팔꿈치 또는 안 손목에 소량의 제품을 바릅니다. 붕대로 감싸고 12 시간 이상 방치하십시오. 자극이 발생하면 철저히 헹구고 의사와 상담하십시오. 제품을 다시 사용하지 마십시오.

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근육통 5. 근육 경련을 완화시킵니다.

2004 년 연구에 따르면 프로테아제 보충제가 강렬한 운동으로 인한 근육통을 완화 할 수 있습니다. 이 연구에서는 남성 참가자 10 명에게 파파인 및 기타 프로테아제 효소가 포함 된 위약 또는 프로 테아 제 보충제를 투여했습니다. 치료는 최대 심박수의 80 %에서 30 분 동안 내리막 달리기 전과 후에 실행되었습니다. 효소 군은 위약군보다 근육 회복이 좋고 근육통이 적었다. 사용법:

파파인을 포함한 일일 프로 테아 제 효소 보충제를 섭취하십시오.

대상 포진

6. 대상 포진 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

파파인과 같은 단백질 분해 효소는 통증, 피부 병변 및 신경통과 같은 대상 포진 증상을 완화시킵니다. 대상 포진 환자 192 명에 대한 1995 년 통제 연구에 따르면, 단백질 분해 효소 제제는 대상 포진 증상을 항 바이러스제 인 아시 클로버와 같이 효과적이었다. 그러나 현재의 연구가 부족합니다.

사용 방법:

대상 포진의 첫 징후가 나타나면 의사의 지시에 따라 파파인 보조제를 섭취하십시오. 그러나 의사와 상담하지 않고 대상 포진을 대상으로하지 마십시오. 대상 포진은 심각 할 수 있습니다. 특히 얼굴에 나타날 경우 특히 그렇습니다.

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부작용 및 위험

잠재적 부작용 및 위험

파파야 열매는 식품에서 안전하다고 간주됩니다. 식도 천공

위장 자극

알레르기 반응

식욕 부진

식도 천공

식욕 부진
999> 라텍스에 알레르기가있는 사람들은 파파인을 사용하지 않아야합니다. 국소적인 파파인은 알레르기 반응, 수포, 피부 자극을 유발할 수 있습니다.
파파인은 혈당을 낮출 수 있습니다. 당뇨병, 저혈당증이 있거나 혈당을 낮추는 약이나 자연 요법을 사용하는 경우주의해서 사용하십시오.
파파인은 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 혈액 희석제를 복용하거나 혈액 응고 장애가있는 경우에는 파파인을 사용하지 마십시오. 수술 2 주 전에 파파인 복용을 중단하십시오.

임신을 계획중인 임신부 및 모유 수유부 또는 여성은 파파인 보충제를 사용하지 않아야합니다.아기에게 해가 될 가능성이 있습니다. 또한 2002 년 연구에 따르면 파파인은 태아 중독이나 선천적 결함을 대량으로 섭취하게 될 수도 있습니다.

Takeaway

결론 999 연구에 따르면 파파인 보충제가 소화를 돕고 통증을 완화하며 염증을 감소시킬 수 있음이 입증되었습니다. 그렇더라도 대부분의 조건에서 그 효과를 입증하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

보충제를 복용하는 것보다는 파파야를 먹는 것으로 파파인을 얻는 것이 가장 좋습니다.

파파인에 대한 심각한 알레르기 반응이 일어날 수 있습니다. 신뢰할 수있는 출처에서만 파파인 보충제를 구입하십시오.