사탕무 : 아보카도 샐러드에서 초콜렛 무스까지 즐겨 찾는 조리법
차례:
- 강력한 맛을 지닌 사탕무는 전형적인 스무디 성분이 아닐 수도 있습니다. 그러나이 조리법은 열매, 요구르트, 코코아 파우더를 사용하여 사탕무의 균형을 맞춰 즐겁고 달콤한 아침 식사를 생산합니다.
- 이 제법은 사탕 무우와 스위스 chard와 Bucheron 치즈를 화이트 와인과 함께 사용합니다. 어떤 팔레트에도 어필 할 수있는 사탕무 요리를 만들기 위해 그들에게 소리 쳐주십시오.
- 디저트를위한 비트? 네 확실합니다! 이 창조적 인 제조법은 사탕 무우 파이뿐만 아니라 코코넛 오일뿐만 아니라 사탕 무우를 사용하여 초콜렛 무스 파이에 독특한 회전을 만듭니다.
- 요리법 가져 오기! 5. 아보카도, 사탕 무우, 카프레제 샐러드
- 조리법을 얻으십시오! 6. 볶은 사탕무, 병아리 완두콩, 오렌지가 들어있는 퀴 노아 샐러드
- 7. 사탕무와 염소 치즈 나폴레옹
- 8. 돋아 난 야생 쌀과 사탕 무우
- 광고
- AdvertisementAdvertisement
- 매력적이고 건강한 반찬을 만들기 위해 샬롯과 몇 가지 간단한 재료로 사탕 무우를 섞으십시오.
- 웬일인지, 샐러드는 디저트에서와 마찬가지로 멋진 것 같습니다. 이 브라우니도 예외는 아니며, 사탕무는 구운 음식에 많은 수분을 공급합니다.
충분한 비트를 얻을 수 없습니까? 하지 마! 현재 사탕 무우의 계절이며이 건강한 야채를 준비하는 데는 많은 방법이 있습니다.
사탕무에는 칼륨, 비타민 A, 철분, 산화 방지제 및 기타 영양소가 들어있어 칼로리가 적습니다. 사탕무의 영양소 인 Betaine은 환경 스트레스로부터 몸을 보호하고 염증과 싸우는 것으로 나타났습니다. 수박동 주스는 수축기 혈압을 낮추는데 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다!
advertisingAdvertisement사탕무는 빨갛고 노란 색조로 나타납니다. 그래서 구운 음식이나 소테이 든, 맛있고 맛있는 음식을 찾고있을 때 잘 작동합니다. 사탕무를 준비하는 몇 가지 새로운 방법을 찾고 싶다면 이길 수없는 조리법 모음을 준비하십시오! 1. 레드 벨벳 무당 벌레 스무디
강력한 맛을 지닌 사탕무는 전형적인 스무디 성분이 아닐 수도 있습니다. 그러나이 조리법은 열매, 요구르트, 코코아 파우더를 사용하여 사탕무의 균형을 맞춰 즐겁고 달콤한 아침 식사를 생산합니다.
광고
2. French Peasant Beets이 제법은 사탕 무우와 스위스 chard와 Bucheron 치즈를 화이트 와인과 함께 사용합니다. 어떤 팔레트에도 어필 할 수있는 사탕무 요리를 만들기 위해 그들에게 소리 쳐주십시오.
요리법 가져 오기!
광고 광고
3. 초콜렛 무스 파이디저트를위한 비트? 네 확실합니다! 이 창조적 인 제조법은 사탕 무우 파이뿐만 아니라 코코넛 오일뿐만 아니라 사탕 무우를 사용하여 초콜렛 무스 파이에 독특한 회전을 만듭니다.
사탕무는 연한 알몬드와 생강과 결합하여 잊을 수없는 딥을 연상케합니다. 피타 칩을 즐기십시오.
요리법 가져 오기! 5. 아보카도, 사탕 무우, 카프레제 샐러드
사탕 무우를 즐길 수있는 끝없는 방법이 있습니다. 이 조리법은 아보카도, 바질 및 단단한 삶은 달걀과 짝을 지을 수 있습니다. 브런치 또는 당신이 자신을 대접하고 싶을 때 완벽한 곳!
AdvertisementAdvertisement
조리법을 얻으십시오! 6. 볶은 사탕무, 병아리 완두콩, 오렌지가 들어있는 퀴 노아 샐러드
타 마리 소스, 꿀 및 기타 재료로 신선하고 새로운 방식으로 사탕무를 먹고 싶을 때 맛있는 선택입니다. 또한 좋은 섬유질과 단백질 함량을 제공하는 키 누아와 병아리를 넣을 수 있습니다.
요리법 가져 오기!광고
7. 사탕무와 염소 치즈 나폴레옹
다음은 사탕 무우를 특유의 눈길을 사로 잡는 방식으로 제공하는 또 다른 방법입니다. 이 요리법은 파슬리, 샐비어, 물냉이를 염소 치즈에 주입하지만 타임이나 박하와 같은 다른 허브를 사용할 수도 있습니다.
요리법 가져 오기!
광고 광고8. 돋아 난 야생 쌀과 사탕 무우
자신의 야생 쌀을 싹싹이 내고 사탕무를 잡고 원시 꿀, 생강, 사과 사이다 식초 등 신선한 재료로이 맛있는 샐러드를 즐겨보십시오.
요리법 가져 오기! 9. 레몬, 디종 및 사탕 무우
이 완전 채식 샐러드와 함께 빨간색과 노란색 무우 모두의 색을 보여줍니다. 구운 사탕무는 다채롭고 크림 레몬 디종 vinaigrette는 감귤류의 선량의 파열을 준다.광고
조리법을 얻으십시오! 10. Beetroot Pesto
아몬드, 마늘 및 페코 리노 또는 파르 메산 치즈를 선택하면이 페스토를 만들 수 있습니다. 모든 채식을 원하십니까? 나선형 호박과 같은 야채 위에 시도하십시오.
AdvertisementAdvertisement
조리법을 얻으십시오! 11. Pesto 오일을 사용한 생 태우지 않은 생맥주
이 시각적으로 멋진 조리법에는 심장 모양의 사탕무와 소나무 열매 인 치즈와 잘 어울리는 페스토 고명이 포함되어 있습니다. "요리법 가져 오기! 12. Chives, Shallots 및 Garlic가 포함 된 10 분 사탕무채
매력적이고 건강한 반찬을 만들기 위해 샬롯과 몇 가지 간단한 재료로 사탕 무우를 섞으십시오.
요리법 가져 오기! 13. 사탕무 카레
쇠고기 카레? 나는 당신이 사탕무를 의미한다고 생각합니다. 이 조리법은 커민, 마늘, 양파, 겨자 기름, 심황, garam masala 및 기타 건강에 좋은 재료를 결합합니다.요리법 가져 오기! 14. Dark Chocolate Beet Brownies
웬일인지, 샐러드는 디저트에서와 마찬가지로 멋진 것 같습니다. 이 브라우니도 예외는 아니며, 사탕무는 구운 음식에 많은 수분을 공급합니다.
요리법 가져 오기!
