인기있는 호박 요리법

당신은 그것을 느끼나요? 아침에 약간의 냉기가 있습니다. 잎은 돌기 시작하고, 주말은 축구로 가득 차고, 온 나라는 호박 나무 열매를 맺고 있습니다. 가을입니다. 추운 날씨와 모든 가을을 안내 할 수 있도록 도와 드리며, 스스로 할 수있는 최고의 호박 요리법을 발견했습니다.

호박은 계피와 육두구를 엮어 놓을 때 스웨터와 UGG를 저장실에서 꺼내는 트렌디 한 가을 음식이 아닙니다. 영양이 풍부한 야채입니다. 즉, 가을 만 먹는 것이 아닙니다.

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호박은 가벼운 맛과 다양한 종류의 다이어트에 적합하기 때문에 훌륭한 요리법입니다. 칼로리가 적고 암, 노화 및 심장 질환으로부터 보호 할 수있는 항산화 제인 베타 카로틴이 함유되어 있습니다.

다음 번에 새로운 호박 제조법을 쓸 때 동향뿐만 아니라 건강상의 이점에 대한 친밀감을 인정하십시오.

수제 호박 버터

사과 버터 - 다른 가을 좋아하는 -을 가질 수도 있지만, 호박 버터는 독특하고 맛있으며 다양한 용도로 사용됩니다. 당신의 축배에 그것을두고, 고기를 담그기 위해 그것을 사용하거나, 당신이 관대 한 느낌이 들었을 때 한 숟가락을. 이 특별한 조리법은 블로거 스테이시 (Stacy)가 맛있는 제빵 재료로 인터넷을로드하는 Wicked Good Kitchen에서 나옵니다. 성분은 간단하고 쉽게 발견됩니다. Stacy는 심지어 당신이 그것을 만들 때마다 레시피를 바꿀 수있는 몇 가지 변형을 제공합니다.

매운 호박, 당근, 고구마 수프

사진 크레디트: 소란스러운 향기

겨울 스쿼시로 스프를 만든 적이 없다면,이 매운 호박, 당근 고구마 수프는 완벽한 기회입니다. Helen at Fuss Free Flavors는 모든 가족 및 식사에 대해 간단하고 재미있는 요리법을 만듭니다. 이 특별한 수프는 함께 넣어 둘 수 있습니다. 볶은 호박 씨를 두 번 얹어 호박 맛을 낸다.

Vegan Ravioli with Pumpkin and Ricotta

사진 크레디트: Lazy Cat Kitchen

Lazy Cat Kitchen의 블로거 인 Ania는 셀 수없는 아름답고 맛있는 식물 기반 식품을 공유합니다. 호박과 리코 타로 채식주의 자 라비 올리를 만들기위한이 제법은 직접 만든 파스타와 완전 채식 리코 타 치즈로 만듭니다. 채우기는 호박을 통해 빛날 수있는 간단한 재료의 목록으로 이루어져 있습니다. 완전 채식인이 아니라면 전통적인 리코 타 치즈를 쉽게 사용할 수 있습니다.하지만 왜 좋은 일을 저지르 죠?

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호박 리조또

사진 크레디트: Food. com / DianaEatingRichly

리조토는 꾸준한 교반과 첨가가 필요한 사랑의 노동입니다. Arborio 쌀의 별은 다른 것과는 달리 크림 같은 접시를 만들기 위해 액체를 섭취합니다. 이 특정 리조또는 음식에서 발견됩니다. 사용자 dale7793의 com은 비교적 전통적이지만 우리가 가장 좋아하는 겨울 스쿼시가 추가되었습니다.완벽한 식사를 위해 딱딱한 빵과 그린 샐러드를 제공하십시오. 또는 위로 음식을위한 필요가 치는 때 혼자 그것을 먹으십시오.

건강한 무색 호박 빵

사진 크레디트: The BakerMama

Maegan은 전 가족을위한 달콤한 맛있는 음식을 만드는 블로거 인 The BakerMama입니다. 이 건강한 무가당 호박 빵 조리법에는 6 가지 성분 만 있습니다! 빵을 만들지 않은 사람에게 이것은 완벽한 소개입니다. 그것은 메이플 시럽으로 달고있어 단맛이 압도적이지 않습니다. Maegan은 글루텐이없는 귀리를 사용하여 글루텐이 전혀없는 조리법을 유지하기를 원할 경우이를 함께 보관할 것을 제안합니다.

청결한 먹기 호박 아이스크림

사진 크레디트: The Gracious Pantry

허리 라인을 보거나 단순히 더 잘 먹고 자 할 때, 갈망은 당신을 가장 잘 이끌어 낼 수 있습니다. 다음에 달콤한 것을 필요로하고 식료품 가게에서 아이스크림 케이스를 보았을 때 대신 이것을 시도하십시오. Gracious Pantry의 블로거 Tiffany McCauley는 깨끗한 식생활을 지닌 호박 아이스크림으로 평소 열량, 지방 및 설탕을 제외한 감칠맛 나는 향기를 느끼게합니다.

노크 베이크 호박 공

사진 크레디트: 시계를 뒤로 돌려라

디저트가 맞습니까? 아침 먹었 니? 이 노 빵 굽는 호박 공에 관하여 중대한 것은 그들이 다재다능하다는 것을이다 - 당신이 원할 언제든지 그 (것)들을 먹으십시오! 시계추를 돌리는 것에서 블로거 다이앤 (Diane)이 조리법은 최소한의 노력으로 하루에 건강에 좋은 재료를 얻을 수있는 간단한 방법입니다. 달콤한 음식을 원하지만 오븐을 켜고 싶지 않은 경우에도 훌륭한 옵션입니다. 10 분 안에, 당신은 호박과 너트 버터 장점의 작은 덩어리를 즐길 수 있습니다.

호박 밤새끼 귀리

사진 크레디트: 잘 저판지

밤새 귀리는 채우고 건강한 아침 식사에 대한 바쁜 사람의 대답입니다. 잘 준비된 에린 (Erin)에서,이 조리법은 특히 아침에 선명한 아침에 훌륭한 아침 대접입니다. 이 특별한 일괄 처리는 저속 밥솥에서 밤새도록합니다. 귀리를 먹는 것만으로는 충분하지 않은 것처럼, 집을 떠돌아 다니는이 달콤한 향기의 냄새가 일어나는 것을 상상해보십시오.

호박 파이 단백질 빵 굽기

사진 크레디트: Hummusapien

스위트 트리트먼트는 거의 단백질을 거의 함유하지 않지만이 호박 파이 단백질 제빵 용 바이트는 예외입니다. 좋아하는 단백질 파우더를 사용하여 아침, 디저트 또는 이동 중에 즐기는 팝핑 할 수있는 호박 물기를 만드십시오. Hummusapien에 blogger Alexis에서, 조리법은 코코넛 가루, medjool 날짜 및 다른 건강한 성분을 사용합니다. 그녀는 기존의 no-bake bites를 선택하기를 원한다면 단백질 가루가없는 버전을 제공하기까지합니다.

호박 후머 스

사진 크레디트: Kim 's Cravings

김 선생님의 갈망에서의 김 선생님은 당신의 모든 욕구에 맞는 건강한 옵션을 만들기를 소망합니다. 호박 후 머스에 대한이 특별한 제법은 지중해가 가장 좋아하는 독특한 방법입니다. 그것은 chickpeas와 tahini와 같은 몇 가지 전통적인 hummus 성분을 사용하지만 독특한 치료를 위해 호박을 추가합니다. 피타 또는 옥수수 칩 또는 신선한 채소로 제공하십시오.우리는이 요리가 함께 맞추기가 쉽다고 생각합니다. 예상치 못한 손님이 나타나면 10 분 안에 테이블에 앉을 수 있습니다.

건강한 호박 칠리

사진 크레디트: 빛나는 냉장고

당신의 가을 칠리에 호박을 추가 한 적이 없다면, 이제 당신의 기회입니다. 빛나는 냉장고의 Shannon에서 나온이 조리법은 날씨가 추워지기 시작하면 풍미 가득하고 따뜻한 음식을 만들기에 적합한 재료만을 사용합니다. 당신이 채식주의이든 아니든, 당신은 그릇에있는 고기를 놓치지 않을 것입니다. 이 칠리는 풍미와 밝은 색상으로 포장되어 있습니다. 둘째 날에는 더 좋은 냄비를 만드십시오.