완전 액체 다이어트 : 음식, 다이어트 계획, 수술 후, 투명 액체

완전한 액체 다이어트 란 무엇입니까?

당신은 물, 차, 국물 같은 것을 마시는 맑은 액체 다이어트에 대해 들어있을 수 있습니다. 완전한 액체 다이어트는 비슷하지만 액체이거나 상온에서 액체로 변하거나 체온에서 녹는 모든 음식을 포함합니다. 그것은 당신에게 명확한 액체 다이어트보다 영양을 제공합니다. 그것은 또한 당신의 몸이 절차에서 치유되도록합니다.

다음과 같은 경우 의사는 완전 액체 다이어트를 권장 할 수 있습니다:

테스트 또는 의료 절차 준비 중
bariatric 수술과 같은 수술에서 회복하기
또는 씹기

대부분의 사람들은 5 일에서 2 주와 같이 단기간 동안 완전한 액체 다이어트 만하면됩니다.

여기이 다이어트가 작동하는 방식, 먹을 수있는 것 및 기타 중요한 고려 사항에 대해 자세히 알아보십시오.

작동 방법

작동 원리

완전 액체 다이어트 작동 원리

위에서 언급 한 바와 같이 완전 액체 다이어트시 상온에서 액체 상태이거나 액체 인 음식을 섭취 할 수 있습니다. 이 음식에는 섬유질이나 단백질이 거의 없기 때문에 소화 기관에 휴식을 제공합니다.

완전 유동식으로 모든 칼로리와 영양소를 섭취하기 위해서는 3 가지 표준 식사를 하루 이상 먹어야 할 수도 있습니다. 다양한 액체와 긴장되거나 혼합 된 음식으로 하루 종일 6 ~ 8 번 식사를하십시오. 칼로리 섭취를 늘리려면 버터 또는 전유 같은 전 지방 유제품이나 고 칼로리 보충 쉐이크를 사용하십시오.

이 종합 식단에서 완전 영양 섭취가 걱정된다면 액체 종합 비타민제도 좋은 선택입니다.

아침 식사

우유로 엷게 썰어 진 밀가루와 같은 뜨거운 시리얼 1 컵
1/2 컵 과일 주스

아침 스낵

1 / 부스트 또는 확인과 같은 2 컵 보조 음료
1/2 컵 커스터드 스타일 요구르트

런치

수프 2 컵
1/2 컵 토마토 주스
초콜릿 푸딩 1 컵

오후 스낵

1/2 컵 보조 음료
1/2 컵 과일 주스

저녁 식사

수프 2 컵
우유와 함께 얇게 썬 오트밀을 혼합 한 것
1/2 컵 레모네이드

저녁 스낵

1 컵 보조 음료
바닐라 아이스크림 1/2 컵

먹을 음식

어떤 음식을 먹을 수 있습니까?

맑은 액체 다이어트와 비교할 때, 완전 액체 다이어트시 섭취 할 수있는 다양한 음식이 있습니다.

수프

부용

맑은 수프 (쇠고기, 닭고기, 야채)

긴장하고 순수한 채소
과일과 채소
모든 과일 또는 채소 주스 (의사가 달리 말하면 펄프를 피한다) 수프
모든 유형의 젖소 (전 지방, 저지방, 지방이 적은 지방, 지방이없는 지방)

유당 (999) 유제품

유제품 대두, 아몬드 또는 아마 우유와 같은 무료 우유 제품
반반
버터
사워 크림
커스터드 스타일 요구르트
곡물

밀크

> 쌀 크림
그레인
정제 곡물로 만든 다른 조리 된 곡물과 우유로 얇게 저민
지방

버터 마킹

마요네즈
마요네즈
크림 땅콩 버터 또는 너트 버터 선택
커피와 차

뜨거운 코코아

인위적으로 맛을 낸 과일 음료
레모네이드
게토레이
밀크 쉐이크와 같은 스포츠 음료 (매끄러운 땅콩 버터 또는 통조림 과일을 추가 할 수 있지만 부드러운 때까지 혼합)
저온 살균 에그 노그
보충 음료
부스트

카네이션 인스턴트 조식

글루 세나
디저트
푸딩
커스터드

젤라틴

아이스크림 (일반 품종)
셔벗
아이스크림
과일 아이스크림
기타
꿀, 설탕, 메이플 시럽과 같은 감미료
소금

초콜릿 시럽과 같은 향신료 및 향이 나는 시럽

맥주 효모
의사 또는 영양사에게 다음 음식에 대해 문의하십시오.그들은 때로는 완전한 액체 다이어트에 포함되거나, 더 일반적인 다이어트를 재개하는 데 더 가까워 질수록: 999 사과 소스와 같은 순수한 과일, 스프에 희석 된 야채, 크림 수프에 들어간 긴장된 호박 퓌레
오트밀과 같은 조리 된 곡류
감자 퓌레

긴장된 퓌레 고기

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피할 수있는 식품
완전한 액체 식단으로 피하는 식품
완전 액체 다이어트 식품. 이는 피부 나 씨앗이있는 날것, 조리 된 것 또는 통조림 된 과일이나 채소에서 멀리 떨어져 있음을 의미합니다.
피할 수있는 다른 식품은 다음과 같습니다:

으깬 아보카도와 같은 과일 및 채소

견과류 및 씨앗

하드 및 소프트 치즈

국수, 쌀 또는 기타 덩어리가있는 스프

> 아이스크림에 고형물이 든

빵
전체 곡류 및 기타 곡류
육류 및 육류 대체물
탄산 음료 및 탄산 음료
위 수술을받은 사람들은 오렌지 및 기타 산성 과일 및 야채 주스 섭취를 피하십시오. 이러한 주스는 타는 원인이 될 수 있습니다. 비타민 C 섭취가 걱정되면 의사에게 액체 비타민 C 보충제에 관해 문의하십시오.
의사는 자신이했던 시술을 토대로 더 많은 다이어트 지침을 제공 할 수 있습니다.
고려 사항
고려 사항
완벽한 액체 다이어트를 시작하기 전에 고려해야 할 사항

의사는 완전한 액체 다이어트에서 먹어야 할 음식과 먹지 말아야 할 음식에 대한 최상의 리소스입니다. 등록 된 영양사와 함께 일할 수도 있습니다.

등록 된 영양사는 완전한 액체 다이어트의 지침에 따라 식사 계획을 세우고 자신의 특정한 필요에 맞게 식사를 계획 할 수 있습니다. 예를 들어 당뇨병이있는 사람들은 특별한 식단을 먹어야 할 수도 있습니다. bariatric 수술을받은 다른 사람들은 설탕과 같은 일정 시간 동안 완전한 액체 다이어트로 특정 음식을 피하거나 제한해야 할 수도 있습니다.

다른 고려 사항은 다음과 같습니다.

순수 식품은 1 단계 또는 "유아식"일관성이어야합니다. 수프와 다른 액체에 혼합하기 전에 덩어리 또는 눈에 보이는 조각이 없어야합니다.

우유, 물, 샐러드 드레싱 및 마요네즈를 추가하면 음식을 적셔서 쉽게 혼합 할 수 있습니다.

가득 차있는 느낌은 음주를 멈추는 표시입니다. 액체를 섭취 할 때 신체의 신호에주의를 기울이십시오. 즉, 매일 적어도 64 온스의 액체를 섭취하십시오.

충분히 마시는 것이 문제이기도합니다. 하루 종일 15-20 분 간격으로 할 수있는 것을 마시십시오.

영양 보조 식품은 5 일 이상 완전 액체 다이어트를해야하는 경우 좋은 옵션이 될 수 있습니다. 의사와 상담하십시오.

특정 메뉴와 음식 아이디어는 의사 또는 영양사와상의 할 때 중요한 요소입니다.
이러한 유형의 식사를하는 동안 급격한 체중 감량이 발생할 수 있습니다. 의사의 지시가없는 한, 장기간이 아니라 일시적으로 사용해야합니다.
열, 설사, 구토 및 복통을 경험하면 충분한 액체 다이어트를하는 동안 의사에게 전화해야합니다.이들은 감염의 징후 또는 수술이나 건강 상태의 다른 합병증 일 수 있습니다.