미네소타 대학교의 연구원은

미네소타 의과 대학의 연구원은 체중과 크기에 초점을 맞춘 대화는 건강에 좋지 않은식이 요법, 폭음, 그리고 젊은 사람들의 체중 조절 행동의 위험성 증가와 관련이 있다고 말했다.

에 오늘 발표 된 M of U의 조교수 Jerica M. Berge와 다른 사람들은이 연구서에 썼다.

"가장 중요한 것은 모델링입니다. 아이들은 말하고있는 것보다 부모가하는 것을 더 잘 따를 것입니다. "마르크스는 헬스 라인과의 인터뷰에서 말했다. "당신이 좋은 행동을 모델링한다면, 그것은 지나갈 것입니다. " AdvertisementAdvertisement

부모가 어린이의 식습관에 미치는 영향

연구원은 2 348 명의 청소년과 3,528 명의 부모에게 체중 문제를 어떻게 처리하는지 질문했습니다. 그들은 비만 한 어린이들에게 영양과 건강식에 관해 이야기 한 부모들이 체중과 크기에 초점을 맞춘 대화보다 부모가 섭식 장애를 가진 부모를 가질 가능성이 적음을 발견했다. 이 연구 결과는 부모들이 체중에 초점을 맞추거나 체중 감량을위한 대화를 피하고 체중 문제와 관련없이 건강한 식습관에 초점을 맞춘 대화에 참여해야한다고 제안했다. "이 접근법은 과체중 또는 비만 청소년의 부모에게 특히 중요 할 수 있습니다. "그러나 연구자들은 그들의 데이터가 이러한 토론과 아동기의식이 장애 사이의 인과 관계를 확립 할 수 없다고 말했다.예를 들어, 연구에서 지적한 바와 같이, 섭식 장애 아동들은 식사 장애를 유발하는 대화 대신에 체중과 관련된 대화를 유도 할 수 있습니다. 연구자들은 부모가 자녀와 함께 체중에 관해 이야기 할 수있는 가장 좋은 방법을 찾고 있다면, 건강한 습관에 대해 논의하고 건강을 증진하고 규칙적으로 운동하면 자녀의 나이와 체중에 관계없이 더 나은 결과를 얻을 수 있다고 말했다.

본보기와 도움 얻기

이 연구는 또한 체중 논의에서 아버지의 역할이 중요하다는 것을 지적했습니다. 연구자들은 체중 중심의 대화를 가진 아버지에게는식이 요법을 더 많이하거나 건강에 좋지 않은 체중 조절 행동을 할 가능성이 훨씬 큰 어린이가 있다는 것을 알아 냈습니다.

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NEDA의 블로그에서 몸이 좋아지는 날에 대한 조언을 언급하면서 마르크스는 "내 경험으로도 그것이 사실이라고 생각한다"고 말했다.

"괴롭히면 권력 투쟁이된다"고 그는 말했다. "이것은 행동 모델링에 관한 것입니다. "

마르크스는 부모님이 슈퍼마켓에서 올바른 음식을 골라 내거나 운동 할 기회를 찾든 모범을 보일 기회를 찾아야한다고 말했다. 그러나 우울증과 당뇨병을 포함한 급격한 체중 변화에 대한 다른 설명이있을 수 있기 때문에 부모는 아이를 섭식 장애의 징후가 보이면 부모에게 가져 가야한다고 말했다.

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"전문가의 도움으로 시작하려면 걱정거리가 있다면 좋겠다"고 마르크스는 말했다. "그것은 또한 좋은 진술이다. 보살핌을 보여줍니다. "