Philophobia : 사랑에 빠지는 것에 대한 두려움 이해

개요

사랑은 인생에서 가장 아름답고 놀라운 부분 중 하나 일 수 있지만 무서울 수도 있습니다. 일부 apprehensiveness가 정상적인 동안, 일부는 사랑에 빠지는 생각을 무서워 찾으십시오.

Philophobia는 사랑에 대한 두려움이나 다른 사람과 감정적으로 연결되는 것에 대한 두려움입니다. 다른 특정 공포증, 특히 본질적으로 사회적 기능을하는 공포증과 같은 많은 특징을 공유합니다. 치료를받지 않으면 인생에 큰 충격을 줄 수 있습니다.

philophobia에 대해 알아야 할 모든 사항, 원인 및 원인을 이해하고이를 극복 할 수있는 방법을 배우십시오.

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증상

philophobia의 증상

Philophobia는 그것에 대한 전형적인 이해를 넘어서서 사랑에 빠지는 압도적이고 비합리적인 두려움이다. 공포증은 너무 강해서 당신의 삶을 방해합니다.

증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 사랑에 빠지려는 생각조차도 감정적 인 반응과 육체적 인 반응을 모두 포함 할 수 있습니다.

두려움이나 공포감

회피
발한
빠른 심장 박동
호흡 곤란
어려움 기능 <999 > 메스꺼움
두려움은 비합리적이지만 여전히 통제 할 수 없다는 것을 알고있을 것입니다.

필모 공포증 (Philophobia)은 18 세 이하 아동의 애착 장애인 장애인 사회적 참여 장애 (DSED)와 몇 가지 유사점을 공유합니다. DSED는 장애가있는 사람들이 다른 사람들과 깊고 의미있는 관계를 형성하는 것을 어렵게 만듭니다. 이것은 전형적으로 어린 시절의 외상이나 방치의 결과입니다. 999> philophobia에 대한 위험 요소

Philophobia는 과거의 외상이나 상처를 앓고있는 사람들에게도 더 흔하다고 Scott Dehorty (LCSW-C 및 Delphi Behavioral Health Group의 메릴랜드 하우스 해독 전무 이사)는 다음과 같이 말했습니다: 두려움은 고통이 반복되고 위험이 그 기회에 가치가 없다는 것입니다. 누군가가 심하게 상처를 입거나 아이처럼 버려진다면, 같은 일을 할 수있는 사람과 가까워지는 것을 싫어할 수 있습니다. 공포 반응은 관계를 피함으로써 고통을 피하는 것입니다. 더 많은 사람들이 공포의 근원을 피할수록 두려움이 커집니다. "<909> 특정 공포증은 또한 유전학 및 환경과 관련이있을 수 있습니다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 어떤 경우에는 뇌 기능의 변화로 인해 특정 공포증이 발생할 수 있습니다.

진단 광고 진단

진단

미국 정신과 의사 협회의 DSM (Diagnostic and Statistical Manual)에는 philophobia가 포함되어 있지 않기 때문에 의사는 귀하에게 philophobia의 공식 진단을하지는 않습니다.

그럼에도 불구하고 두려움이 압도적으로 높아지면 심리적 도움을 요청하십시오. 의사 또는 치료사가 귀하의 증상뿐만 아니라 귀하의 의학적, 정신적, 사회적 역사를 평가합니다.

사회적 격리

우울증 및 불안 장애

약물 및 알코올 남용

자살

치료법

치료하지 않으면 정신 차증으로 인한 합병증 위험이 증가 할 수 있습니다. > 치료 옵션은 공포증의 심각도에 따라 다릅니다. 옵션에는 치료, 약물 치료, 생활 습관 변화 또는 이러한 치료법의 조합이 포함됩니다. 치료 요법 (특히,인지 행동 치료 (CBT))은 두려움에 대처하는 philophobia 사람들을 도울 수 있습니다. CBT는 부정적인 생각, 신념 및 공포증의 근원에 대한 반응을 확인하고 변경하는 것을 포함합니다.
두려움의 원인을 조사하고 상처를 조사하는 것이 중요합니다. Dehorty는 다음과 같이 말합니다. "경험으로 인해 성장할 수있는 길은 피할 수 없기 때문에 단순히 상처를 입을 수 있습니다. Dehorty는 다음과 같이 말합니다."소스를 탐색하고 나면 가능한 미래 관계에 대한 실제 테스트를 수행 할 수 있습니다. "
가정 시나리오 또한 도움이 될 수 있습니다. 다음과 같은 질문을하십시오.
관계가 해결되지 않으면 어떻게합니까?

다음에 어떤 일이 발생합니까?

나는 여전히 괜찮은가요?

"우리는 종종이 문제를 우리의 상상력에서 훨씬 더 크게 만들고, 시나리오를 실행하는 것이 도움이 될 수 있습니다"라고 Dehorty는 말했습니다. "누군가가 '안녕하세요'라고 말하면 '안녕'으로 응답하거나 커피를 친구 나 동료와 만나는 등 작은 목표를 설정하십시오. 이것들은 서서히 형성 될 수 있으며 두려움을 완화하기 시작할 것입니다. "

의약품

진단 할만한 다른 정신 건강 문제가있는 경우 의사는 항우울제 또는 항불안제를 처방 할 수 있습니다. 약물은 일반적으로 치료와 함께 사용됩니다.

라이프 스타일 변화

의사는 운동, 이완 기술 및 주의력 전략과 같은 구제책을 권장 할 수도 있습니다.

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지원 제공
philophobia를 지원하는 사람을위한 팁

알고있는 누군가가 philophobia와 같은 공포증을 앓고있는 경우 도움을 줄 수있는 일이 있습니다.

심각한 두려움임을 인식하십시오. 심지어 이해하는데 어려움이 있더라도.

공포증에 대해 스스로를 교육하십시오.

할 준비가되어 있지 않은 일을하도록 압력을 가하지 마십시오.

도움이 필요할 경우 도움을 구하고 도움을 찾도록 도와주십시오.

당신이 그들을 도울 수있는 방법을 묻는다.

Outlook

philophobia와 같은 공포증은 때때로 압도적으로 느껴질 수 있으며 인생에 심각한 영향을 줄 수 있지만 치료할 수 있습니다. "우리는 자신을 수감 할 감옥이 될 필요는 없다"고 디 호티는 말했다. "그 (것)들에서 나가는 것은 불편할 것이지도 모르지만, 행해질 수있다. "
최대한 빠른 시일 내에 도움을 청하는 것이 귀하의 공포증을 극복하는 데 중요하며 완전하고 행복한 삶을 사는 데 기여합니다.