7 놀라운 지퍼 피스 요리법

더 많은 수의 건강 식품을 포함하도록식이 습관을 넓히면 식사를 재미있게 유지하는 것이 더 쉬워지고 지퍼 완두콩은 그 점을 도와 줄 수있는 추가 사항 중 하나입니다.

지퍼 완두콩은 여러 가지 완두콩을 가리키며, 많은 남부 정원에서 재배되고 맛있게 먹었습니다. 그들은 껍질을 벗기 쉽기 때문에 이름이 붙어 있습니다. 깍지는 본질적으로 달콤한 완두콩에서 멀리 떨어지게됩니다.

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숙녀 완두콩, 완두콩 및 기타 완두콩과 같은 다양한 완두콩이 있으므로 완두콩 조리법에서 쉽게 대신 할 수 있습니다.

인터넷에서 지퍼 완두 요리를 가장 잘 자랐습니다. 1. Southern Style Zipper Peas

이것은 전통적인 지퍼 완두 요리이며, 남부의 많은 콩 요리와 마찬가지로 돼지 고기와 소금을 가지고 있습니다. 그대로 만든이 요리는 틀림없이 맛있을 것입니다. 그러나보다 건강한 버전을 만드는 데 관심이 있다면 베이컨 기름과 햄 호크 대신 칠면조와 담배 조미료 사용을 고려하십시오. 조리법을 잡아라!

2. 아보카도와 함께 파삭 파삭 한 완두콩 케이크 Aioli

이것은 남은 완두콩을 사용하는 좋은 방법입니다. 이 케이크는 맛있는 점심 식사를하거나 저녁 시간에 국수로 먹습니다. 조리법은 조금 복잡하지만, 투자를 시작한 후에는 이들을 앞당기 고 심지어 동결시킬 수 있기 때문에 투자 가치가 있습니다! 조리법을 잡아라! 3. 꿀 글레이즈 구운 옥수수 완두콩

이것은 모든 완두콩과 함께 작동하며, 저자가 cowpeas를 사용하는 동안 지퍼 완두콩은 훌륭한 대용품입니다. 다른 조리법과는 달리, 위에 꿀을 부어서이 완두콩을 구워서 햄과 함께 할 달콤한 유약을 제공하거나, 칼로리와 지방을보고 있으면 칠면조 햄을 제공합니다. 이 조리법은 다른 조리법보다 오래 걸리므로 미리 계획을 세워야하지만, 미리 만들어서 3 일 동안 냉장 보관할 수 있습니다. 조리법을 잡아라!

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4. 완두콩과 채소

완두콩과 채소는 새우와 밀가루처럼 잘 어울립니다. 적어도 저국 출신이라면. 이 조리법은 새우와 밀가루가 들어있어 손님을 캐롤라이나로 옮겨야합니다. 이 완두 요리법은 콜라드 그린과 매운 소스를 사용합니다. 그것은 그것보다 훨씬 더 남부에 도착하지 않습니다. 조리법을 잡아라! 5. 지퍼 크림 완두콩과 Wilted Kale

지퍼 크림 완두콩은이 완두콩의 고전적인 준비 과정입니다. 이것은 색상과 질감 모두를위한 케일을 포함하는 매우 간단한 방법입니다. 조리법에서 소금 돼지 (돼지 뱃속이나 뒤에서 짙은 소금에 절인 비 훈제 커트)를 요구하지만, 저지방 판케타로 쉽게 담을 수 있습니다. 닭고기 국물로 만들었 기 때문에 여분의 소금은 필요하지 않습니다.조리법을 잡아라! 6. Smoky Field 완두콩 후머 스 (Hummus)

후 머스는 전통적으로 garbanzo beans 또는 chickpeas로 만들어졌지만 지퍼 완두와 같은 콩과 식물을 쉽게 만들 수 있습니다. 이 조리법은 들장미와 모든 기본적인 후 머스 성분을 사용합니다. 햄 호크를 연기 향미료로 대체하면 적은 양의 지방과 칼로리와 비슷한 맛을 낼 수 있습니다. 조리법을 잡아라!