Gua Sha : 이점 및 부작용

구아 샤는 무엇입니까?

Gua sha는 순환을 개선하기 위해 이 고대 중국의 치유 기법은 만성 통증과 같은 문제를 해결하고 건강을 개선 할 수있는 독창적 인 방법을 제시합니다.

구 아샤에서는 기술자가 피부를 짧거나 긴 스트로크로 긁어서 연조직의 미세 순환을 자극하여 혈류를 증가시킵니다. 그들은 gua 마사지 도구로 알려진 부드러운 모서리 악기로 이러한 스트로크를 만듭니다. 기술자가 마사지 오일을 피부에 바른 다음 피부를 반복적으로 긁어 내려서 사용합니다.

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혜택

구아 샤의 장점은 무엇입니까?

Gua sha는 염증을 줄일 수 있으므로 관절염 및 섬유 근육통과 같은 만성 통증을 유발하는 병과 근육 및 관절 통증을 유발하는 질환을 치료하는 데 종종 사용됩니다.

Gua sha는 또한 다른 증상의 증상을 완화시킬 수 있습니다:

1. B 형 간염

B 형 간염은 간염, 간 손상 및 간 상처를 유발하는 바이러스 감염입니다. 연구 결과 gua sha가 만성 간 염증을 줄일 수 있다고합니다. 한 사례 연구는 간장 염증의 지표 인 간 효소가 높은 사람을 추적했다. 그는 gua sha를 받았고 치료 48 시간 후 간 효소가 감소했습니다. 이것은 연구자들이 gua sha가 간 염증을 개선시켜 간 손상의 가능성을 줄이는 능력을 가지고 있다고 믿게합니다. 더 많은 연구가 진행 중입니다. 2. 편두통 두통

편두통이 처방전없이 구입할 수있는 약물에 반응하지 않으면 구 아사가 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에서 만성 두통으로 살아가는 72 세의 여성이 14 일 동안 구아 샤를 받았다. 그녀의 편두통은이시기에 개선되어이 고대 치유 기술이 두통의 효과적인 치료법이 될 수 있음을 시사합니다. 더 많은 연구가 필요합니다. 3. 유방 충만

유방 충혈은 많은 모유 수유 여성이 경험하는 상태입니다. 이것은 유방이 우유로 가득 채워진 때입니다. 그것은 대개 모유 수유의 첫 주 또는 어떤 이유에서든 어머니가 유아를 떠난 경우에 발생합니다.유방이 부어 오르고 아프기 때문에 아기가 걸리는 일이 어렵습니다. 이것은 대개 임시 조건입니다. 한 연구에서, 출산 후 2 일째부터 병원을 떠날 때까지 여성들에게 구 아나를 주었다. 병원은 출산 후 몇 주 동안이 여성들을 추적했고 많은 사람들이 충혈, 유방 충만 및 불편 함에 관한보고가 적다는 사실을 발견했습니다. 이렇게하면 모유 수유가 쉬워졌습니다. 4. 목 통증

Gua sha 기술은 또한 만성 경부 통증을 치료하는데 효과적 일 수 있습니다. 이 요법의 효과를 확인하기 위해 48 명의 연구 참여자가 두 그룹으로 나뉘었다. 한 그룹은 구아 샤를 받았고 다른 그룹은 목 통증을 치료하기 위해 열 난방 패드를 사용했습니다. 일주일 후 구아 샤를받은 참가자는 구 아샤를받지 않은 그룹에 비해 통증이 적었다. 5. 뚜렛 증후군

뚜렛 증후군은 얼굴 틱, 목구멍 제거 및 성대 발작과 같은 비자 발적 움직임을 수반합니다. 단일 사례 연구에 따르면, 다른 치료법과 병용하여 구강 증후군의 증상을 줄이는데 도움이되었을 수 있습니다. 이 연구는 9 세 이후 뚜렛 증후군을 앓던 33 세 남성과 관련이있다. 그는 침술, 허브, 구 아샤를 받고 생활 양식을 수정했다. 주당 35 회 치료 후 그의 증상은 70 % 향상되었습니다. 이 사람이 긍정적 인 결과를 낳았음에도 불구하고 더 많은 연구가 필요합니다. 6. 폐경 증후군 (Perimenopausal syndrome)

폐경기는 여성이 폐경기에 가까워짐에 따라 발생합니다. 증상은 다음과 같습니다:

불면증

불규칙한시기

불안

피로감

일과성

그러나 한 연구에서는 gua sha가 일부 여성의 폐경기 증상을 줄일 수 있음을 발견했습니다. 이 연구는 폐경 증상이있는 80 명의 여성을 대상으로 실시됐다. 중재 그룹은 8 주 동안 전통적인 치료법과 함께 일주일에 15 분의 gua 치료를 받았다. 대조군은 전통적인 치료법만을 받았다. 연구가 완료되면, 중재 그룹은 대조군과 비교하여 불면증, 불안, 피로, 두통 및 안면 홍조와 같은 증상의 더 큰 감소를보고했다. 연구자들은 gua 치료가이 증후군의 안전하고 효과적인 치료법 일 것이라고 생각합니다.

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부작용

구아 샤는 부작용이 있습니까?

자연 치유법으로 Gua sha는 안전합니다. 고통 스럽지는 않지만, 피부의 모양이 바뀔 수 있습니다. 마사지 도구로 피부를 문지르거나 긁는 작업이 포함되기 때문에 피부 표면 근처의 모세 혈관으로 알려진 작은 혈관이 파열 될 수 있습니다. 이것은 피부 멍이 들거나 사소한 출혈을 초래할 수 있습니다. 멍이 보통 며칠 이내에 사라집니다.

일부 사람들은 구아 샤 치료 후 피부가 일시적으로 움푹 들어가게됩니다.

출혈이 생기면 구아 샤 (gua sha) 요법으로 혈액 매개 질환을 옮길 위험이 있으므로 기술자가 각 사람마다 도구를 소독하는 것이 중요합니다.

• 지난 6 주 동안 수술을 받았다면이 기술을 사용하지 마십시오.
• 혈액 희석제를 복용하거나 응고 장애가있는 사람들은 구 아나에게 좋은 후보가 아닙니다.
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• 테이크 아웃
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재래식 요법으로 증상이 개선되지 않으면 연구 결과 gua sha가 도움을 줄 수 있다고 제안합니다. 이 기술은 간단하고 간단하게 보일 수 있지만 허가받은 침술 의사 또는 한의사가 수행해야합니다. 이것은 안전하고 적절한 치료를 보장합니다. 더 많은 연구가 필요하지만이 마사지 기술과 관련된 위험은 거의 없습니다.

누구든지 선택하면 그 사람이 구 아사에 자격증을 가지고 있는지 확인하십시오. 인증은이 치유 실습에 대한 기본 지식이 있음을 확인시켜줍니다. 전문의를 사용하면 치료 효과가 향상되고 통증이나 과도한 힘에 의한 심한 타박상의 위험이 줄어 듭니다.