파인애플 주스와 기침

파인애플 주스가 기침에 도움이 될 수 있습니까?

파인애플 주스의 영양소는 기침이나 감기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 가지 2010 년 연구에 따르면 파인애플 주스는 목구멍을 진정시키고 점액을 용해시키는 능력 덕분에 결핵에 효과적인 치료법의 일부였습니다. 이 연구에 따르면, 파인애플 주스, 꿀, 소금 및 고추의 혼합물은 기침 증상을 창구 판매 (OTC) 기침 시럽보다 최대 5 배 빠릅니다.

파인애플 주스는 기침 치료에 효과적 일 수 있지만 기침의 원인에 따라 다른 의약품 및 전통 치료법이 더 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어, 천식이있는 경우, 파인애플 주스를 보조 치료제로 사용할 수 있지만, 의사가 처방 한 흡입기를 창문 밖으로 던지면 안됩니다.

기침이 1 주일 이상 지속되거나 수면을 방해하는 경우 의사에게 어떤 치료법을 고려해야하는지 문의하십시오. 파인애플 알레르기가 있거나 다른 열대 과일에 알레르기가있는 사람은 파인애플 주스를 마셔서는 안됩니다.

광고 광고

파인애플 주스 기침 치료

집에서 시도 할 파인애플 주스 기침 치료법

전통적인 기침 치료법 중 하나는 파인애플 주스를 꿀, 생강, 소금 및 약간의 카이엔 후추와 혼합하는 것입니다. 카이엔은 꿀과 생강이 인후를 진정시키고 항염 작용을하는 동안 점액을 제거하는 데 도움이됩니다.

이 치료법을 위해

1 컵 파인애플 주스

1 tsp. 다진 또는 잘게 썬 생강

1 큰술. 벌꿀

1/4 tsp. 카이엔 고추
1/4 tsp. 소금
1 일당 최대 3 회 1/4 컵 마시기. 1 세 미만의 어린이에게는 생꿀 꿀을주지 않는 것이 중요합니다.
파인애플 주스, 꿀, 소금, 후추
또 다른 일반적인 파인애플 주스 기침 치료제는 꿀을 사용하지만 생강과 카이엔 고추는 사용하지 않습니다.

이 치료법을 위해

1 컵 파인애플 주스

소금의 핀치

고추의 핀치

1 1/2 tbsp. 벌꿀
1 일당 최대 3 회 1/4 컵 마시기.
딸기 파인애플 캔디
아이스크림은 인후를 진정 시키는데 도움이되며 쉽게 만들 수 있으며 딸기에는 면역 강화 용 비타민 C가 들어 있습니다.

이 아이스 캔디를 만들려면

3 / 파인애플 주스 4 컵 파인애플 주스

다진 딸기 2 컵

파인애플 덩어리 1 컵

혼합물을 아이스크림 몰드에 넣고 적어도 3 시간 동안 또는 단단해질 때까지 냉장고에 넣습니다.
기타 기침 치료
기타 기침 치료

파인애플 주스는 기침 치료제로 유용하지만 증상을 완화하고 치유 과정을 빠르게하는 데 도움이되는 다른 음식과 음료가 있습니다. 기침 치료를 돕기 위해 먹을 수있는 최고의 음식 중 일부는 다음과 같습니다:

매운 음식

에는 얇은 점액을 도와 기침을 쉽게 할 수있는 캡사이신이라는 화학 물질이 들어 있습니다. 또한 기침 반사를 줄여 기침을 쉽게 할 수 있습니다.

비타민 C가 풍부한 식품

은 인체의 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다. 이러한 음식에는 키위, 피망 및 브로콜리가 포함됩니다.

웜 스프 는 목을 달래줍니다. 또한 치유를 도와 줄 수있는 항 염증 효과가있을 수 있습니다.
따뜻한 생강차 는 목을 달래며 항염 작용을합니다.
광고 광고 피하는 것
기침시 피할 식품 기침을 할 때 피해야 할 음식이 있습니다. 기침을 악화시키는 것으로 알려진 식품은 다음과 같습니다:

유제품

, 특히 우유는 여분의 점액 생성을 자극 할 수 있습니다.

카페인

은 천연 이뇨제이며 탈수증을 유발하고 기침을 악화시킬 수 있습니다.

가공 식품 은 영양이 부족하고 소금 함량이 높습니다.
튀김 식품 은 튀김 식품이 공기 중의 자극 물질을 방출하여 기침을 유발하거나 악화시킬 수 있기 때문에 기침을 악화시킬 수 있습니다.
광고 테이크 아웃
테이크 아웃 파인애플 주스는 기침 치료를 돕는 것 외에도 많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 그것이 포함하는 항염증제 속성은 골관절염과 스포츠 부상에 통증과 붓기를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 이점 중 일부를 담당하는 bromelain은 잠재적 인 항암제 역할을 할 수 있습니다. 비타민 C는 또한 백내장 발달 및 심장 질환을 예방할 수 있습니다.

파인애플 주스를 단독으로 마시거나 다른 조리법에서 사용할 수 있습니다. 당신의 삶에 파인애플 주스를 더 많이 넣는 좋은 조리법은 다음과 같습니다:

사과, 당근, 파인애플, 생강즙