피부가 빛나는 방법

내가하는 일 중 많은 장점 중 하나는 일년 내내 새로운 목적지로 여행하고 새로운 문화를 경험할 수있는 기회입니다. 나는이 경험에 대한 감사의 의미를 넘어서지만 삶의 모든 것과 마찬가지로 비용을 지불해야합니다. 가장 큰 비용은 피부에 어떤 영향을 미치는지입니다.

우리의 피부는 우리 몸에서 가장 큰 기관 임에도 불구하고 종종 가장 소외된 곳 중 하나입니다. 우리는 결국 결국 그것에 살고 있습니다!

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장거리 비행시 에어컨이 발생할 수있는 가렵고 건조한 피부 외에도 내 피부는 떨어져있을 때 항상 새롭고 가혹한 환경에 노출되어 있습니다. 이것은 습도, 건조한 날씨, 비를 의미합니다.

수년 동안, 나는 정말로 내 피부를 돌보기 시작했습니다. 그리고 나는 내부에서 사물을보기 시작했을 때 엄청난 차이를 발견했습니다. 표면에 피부를 보살 피는 것 외에도, 피부 세포를 내부에서 채우는 것이 시작되면 종종 가장 큰 변화가 나타날 수 있습니다.

여기에 피부가 빛나도록하기위한 몇 가지 요령이 있습니다!

1. 무엇을 먹을까

우리 모두는 "당신은 당신이 먹는 것입니다. "그러나 우리 중 일부는 실제로 우리가 몸에 두는 음식이 우리의 전반적인 건강, 에너지 및 외모에 어떻게 영향을 미치는지 실제로 이해하고 인식하는 데 시간을들입니다.

피부를 안쪽에서부터 빛나게하는 가장 좋은 방법은 다양한 수퍼 푸드를 섭취하는 것입니다. 비타민 C는 강력한 수퍼 푸드 및 항산화 제입니다. 강력한 면역 체계를 유지하는 데 필요하며 건강하고 빛나는 피부를주는 데 중요한 요소입니다.

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고맙게도, 많은 과일과 채소에서 찾아 내기가 너무 어렵지 않습니다! 오렌지 외에도 블루 베리, 파파야, 딸기, 키위, 고구마로도 좋은 양의 비타민 C를 섭취 할 수 있습니다! 다이어트에 이들 중 일부를 추가하는 쉬운 방법 중 하나는 블루 베리를 요구르트 또는 시리얼과 함께 아침 식사에 섞는 것입니다.

아보카도, 견과류 및 씨앗과 같은 건강한 지방이 많은 식품은 과다한 혜택을 제공 할 수 있습니다. 2. 마실 내용

남성용 13 컵, 여성용 9 컵 - 하루에 충분한 물을 얻을 수있는 한 가지 방법은 냉장고에 1 리터의 물병 2 개를 항상 넣어 두는 것입니다. 하루 종일. 일단 내가 양쪽 다 끝내면, 나는 그들과 내가 마셔야했던 그 밖의 무엇이든간에, 나의 일일 물 섭취량이 하루 동안 좋음을 안다. 그리고 내 피부는 잘 자라났다!

코코넛 물

나에게있어 새로운 발견은 코코넛 물이었다. 코코넛 물에는 강렬한 수화 작용이 있으며 칼륨, 칼슘 및 마그네슘뿐만 아니라 비타민 C의 좋은 공급원이기도합니다.

나는 이제는 정말로 잘 중독됐다고 말할 수 있습니다. 좋은 회사에서 빅토리아 베컴도 팬이라는 것을 알고 있습니다!

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신선한 주스

주스와 스무디는 건강한 식단에 다양한 영양소를 섭취하는 데에도 좋습니다. 그들이 함유하고있는 비타민과 영양소는 피부를 치유하고 건강을 유지하는데 좋습니다. 피부에 손상을 줄 수있는 방부제와 설탕을 피하려면 매장에서 구입하는 것이 아니라 직접 만들어보십시오. 3. 당신의 얼굴에 무엇을 넣어야합니까?

예, 대부분의 크림과 연고는 기술적으로 둘 다 국소 적입니다. 그러나 최고의 제품 만이 피부를 안쪽에서 활력을 되찾아줍니다. 그래서 피부에 침투하여 일하는 사람들에게 투자 할 가치가 있습니다. 안에서 밖으로!

마스크를 사용해보십시오.

마스크는 과도한 수분을 공급하고, 과도한 기름을 끌어 내고, 죽은 피부를 깨끗이하고, 수분을 높일 수있는 깊은 곳까지 관통하는 훌륭한 방법입니다.

내가 선호하는 마스킹 브랜드 중 하나는 GlamGlow입니다. 다양한 종류의 피부를 만족시켜주는 많은 피부 사랑 제품을 보유하고 있기 때문입니다. 나는 종종 피부를 변형시키는 제품에 대한 냉소적 인 견해를 가지고 있지만, SuperMud Clearing Treatment 마스크를 처음 사용했을 때 피부가 눈에 띄게 더 밝아졌으며 확실한 빛을 보았습니다.

얼굴이 균일하지 않음을 기억하십시오.

GlamGlow는 멀티 마스킹 트렌드의 큰 지지자이기도하여 안색의 어느 부분이 서로 다른 필요성을 가지고 있는지 정확히 파악할 수 있습니다. 예를 들어, 우리 중 많은 사람들은 유분이 많은 T-zone을 앓고 있지만 마른 뺨을 앓고 있습니다. 따라서 각자의 시간을 최대한 활용하고 탐내는 '빛'을 얻으려면 각 영역을 다룰 가치가 있습니다.

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계절에주의를 기울이십시오

계절과 마찬가지로 일년 내내 피부가 변합니다. 그래서 여름에 당신을 위해 일하는 것은 종종 겨울을위한 최선의 치료법이 될 수 없습니다.

겨울철에는 추운 날씨에 피부 건조기가되고 여름에는 더 가벼운 모이스처 라이저가 필요한 경우가 많습니다. 이상적으로는 태양의 가혹한 자외선으로부터 피부를 보호하는 SPF를 사용하십시오.

겨울에는 비타민이 풍부하고 쉽게 피부에 자극을 줄 수있는 Neal 's Yard Remedies Almond Moisturizer를 추천합니다. 달콤한 아몬드와 달맞이꽃 오일을 혼합하여 피부를 촉촉하고 부드럽게하고 피부를 보호하며 건조 함을 없애줍니다.

우리의 몸에있는 성가신 말라 붙은 조각을 없애기 위해 롤라의 Apothecary Orange Patisserie Warming Body Souffle을 사용해보십시오. 오렌지 이슬비 케이크와 따뜻한 생강과 바닐라 향신료가 들어간 냄새가 좋을뿐만 아니라 비타민 E와 필수 지방산이 풍부한 코코넛 버터가 포함되어 있습니다.

따뜻한 계절에는 반드시 SPF30이 들어있는 Lancer Sheer Fluid Sun Shield 모이스처 라이저를 권합니다. Victoria Beckham이 좋아하는 Lancer의 스킨 케어 제품은 피부를 완벽한 평형 상태로 회복시켜줍니다. 그것은 또한 당신의 피부에 너무 무거운 느낌이 아니므로 여행을 떠나기에 완벽한 곳입니다!

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착용 시트 마스크

장거리 비행시 에어 컨디셔닝은 피부에 손상을 줄 수 있으며 비행기에서 내리면 피부가 매우 건조하고 단단히 느껴질 수 있습니다. 그러나, 나는 시트 마스크를 발견했기 때문에, 내 전체 스킨 케어 여행 루틴이 변경되었습니다!

시트 마스크는 일반 마스크보다 조금 덜러 우며, 이미 강력한 피부 사랑 성분에 포화되어 있습니다. 당신이해야 할 일은 당신의 얼굴에 그것들을 띄우고 10-15 분 동안 그대로 두어 모든 좋은 것들을 흡수 할 수있게하는 것입니다. 저는 Estée Lauder Double Wear 3 Minute Priming Moisture Mask를 좋아합니다.이 마스크는 깨끗하고 부드럽고 투명한 피부를 위해 영양분과 수화 작용을 제공합니다.

기내 휴대 수하물에 대한 액체 제한 규정을 준수하기 위해 병을 버리는 데 어려움을 겪기보다는 필름을 보면서 편안히 앉아 시트 마스크를 착용하고 편안하게 앉아 쉬는 것이 훨씬 쉽습니다.

피부에 적합한 오일을 사용하십시오.

아무도 기름진 피부를 갖고 싶지는 않지만 자연적인 기름이 우리의 피부를 건강하게 유지하는 역할을 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 나는 저녁에 Emma Hardie의 Brilliance Facial Oil을 사용하여 수면 중 수면제가 잠 들어있을 때 피부를 고칠 수 있습니다. 그것은 절대적으로 아름답고 라벤더를 포함한 9 가지 에센셜 오일로 냄새를 풍기며, 당신이 표류하는 것을 돕기에 완벽합니다. 춥고 거친 공기에 대해 보호 장벽을 제공하기 위해 야간 보습제와 함께 오일을 혼합 할 수 있습니다.

변화하는 날씨에 반응하는 건조하고 벗겨지는 피부를 가지고 있다면, 사용하는 모든 제품의 성분 목록에서 Hyaluronic acid를 찾으십시오. 피부를 건조하게 만들 수 있기 때문에 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.. 내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 Pestle & Mortar Pure Hyaluronic Serum입니다. Purele & Mortar Pure Hyaluronic Serum은 민감한 피부를 자극하지 않으면 서 순수한 형태로 탈수증, 둔감 및 미세한 피부를 목표로합니다.

전신 광택제로 롤라의 약종증이 있는데, 이들은 피부 관리를위한 놀라운 관능적 인 진정 작용과 향긋한 오일을 제공합니다. 섬세한 로맨스 밸런싱 바디 및 마사지 오일에는 30 %의 로즈힙 오일이 함유되어있어 스트레치 마크, 나이 반점 및 미세한 선뿐만 아니라 윤기를 좋게하고 피부 결을 향상시키는 아르간 오일을 줄입니다. 얼굴, 몸, 머리카락, 손톱에 사용할 수 있기 때문에 오히려 다목적 욕실 스테이플러입니다. 또한, 달콤한 오렌지, 바닐라, 레몬, 로즈의 노트와 함께 절대적으로 놀라운 냄새가납니다!

결론

당신이 몇 살이나 생활 방식에 관계없이 피부를 보살 피는 의식적인 노력을하는 것이 중요합니다. 당신이 살고있는 피부는 당신 것입니다. 잘 치료할 시간을 가지십시오. 그 대가로, 그것은 당신을 돌볼 것입니다!