복부 불안증 다이어트 : 피하는 식품, 먹는 식품 및 조리법

개요

위 마비 증은 위장이 소장으로 천천히 들어가는 상태입니다. Gastroparesis는 질병이나 당뇨 나 루푸스와 같은 장기간의 질병에 의해 유발 될 수 있습니다. 증상은 경증이거나 심해질 수 있으며, 보통 구토, bloating, 메스꺼움 및 가슴 앓이가 포함됩니다.

때때로 소화 마비는 당신의 신체가 당신이 다루고있는 다른 것에 가졌던 일시적인 반응이며 때로는 만성적이거나 장기적인 상태입니다. Gastroparesis는 또한 bariatric 수술 또는 당신의 소화를 방해하는 다른 의료 절차 후에 발생할 수 있습니다.

소화 불량증이있을 때, 당신이 섭취하는 지방과 섬유의 양은 증상이 얼마나 강렬한 지에 영향을 줄 수 있습니다. 규정 식 조정은 때때로 위 마비가있는 사람에게 제안 된 치료의 첫 번째 방법입니다.

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먹을 식품

위 마비가있는 경우 먹는 식품

계란

땅콩 버터

바나나
빵, 뜨거운 시리얼 및 크래커
과일 ->
귀하의 위 마비를 체크 할 수있는 음식 목록입니다. 주스
야채 주스 (시금치, 케일, 당근 등)
과일 퓌레
피해야 할 식품

위식 동 마비가있는 경우 피할 식품

현재 위 마비 증세가있는 경우, 피할 음식을 알고 있어야합니다. 일반적으로 포화 지방이나 섬유질이 많은 식품은 소량 만 섭취해야합니다.

탄산 음료> 999> 콩 및 콩류

옥수수
씨앗 및 견과류
브로콜리 및 콜리 플라워
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999> 회복 식단
Gastroparesis recovery diet

당신이 복부 마비로부터 회복 할 때, 점차적으로 단단한 음식을 다시 섭취하는 다단계 식단에 있어야 할 수도 있습니다. Gastroparesis 치료 및 치료를위한 환자 협회 (G-PACT)는 식단 가이드 라인에서이 식단의 세 단계를 설명합니다.

3 단계는 다음과 같습니다.

1 단계:

국물 또는 덩어리 수프뿐 아니라 혼합 야채 주스로 제한됩니다.

두 번째 단계:

크래커와 국수뿐만 아니라 치즈와 땅콩 버터가 들어있는 스프까지 일할 수 있습니다. 세 번째 단계:
대부분의 부드럽고 씹기 쉬운 전분뿐만 아니라 가금류 및 생선과 같은 더 부드러운 단백질 공급원을 가질 수 있습니다. 이 회복 식단의 모든 단계에서 붉은 고기와 고 섬유질 야채는 소화하는 데 오래 걸리므로 피해야합니다.
다이어트 요령 다이어트 요령

유행 마비가있을 때 음식을 얼마나 자주 그리고 어떤 순서로 섭취하는지주의해야합니다. 1 일 5 ~ 8 회 작은 식사를하는 것이 좋습니다. 그것을 삼키기 전에 음식을 잘 씹으십시오. 영양가있는 음식을 먼저 먹어서 몸에 연료를 공급하지 않는 음식으로 가득 차서는 안됩니다.

소화 마비에서 회복되는 동안 종합 비타민 보충제를 복용하면 필요한 영양을 얻을 수 있습니다. 체중 감량이 복부 마비의 증상이었던 경우, 회복을 시작할 때 하루에 최소 1,500 칼로리를 목표로 삼습니다. 요구르트 스무디, 과일 및 채소 스무디, 액상 식사 대체 쉐이크 및 단백질 쉐이크와 같은 영양 음료는 이것을 도울 수있는 액체를 쉽게 소화 할 수 있습니다.

소화 시스템이 탈수되지 않도록 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 알코올이 탈수 또는 변비를 일으킬 수 있으므로 위식 마비 증후군 증상이 나타나면 술을 피하십시오. 영양 섭취는 말할 것도 없습니다.

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Recipes

위식 동 마비가 생겼을 때 음식 옵션이 제한 될 수 있지만 여전히 맛있는 요리법을 즐길 수 있습니다. 피넛 버터로 피치 바나나 스무디와 그린 스무디가 당신에게 필요한 영양을 함유하고 맛있습니다. 풍미있는 옵션 들어, 마늘 으깬 감자와 gastroparesis 친화적 인 야채 수프는 약간의 섬유하지만 맛이 많이 있습니다.

테이크 아웃

위전 마비는 일시적이거나 만성적입니다. 다른 증상의 증상 일 수도 있고, 원인을 알 수없는 특발성 일 수도 있습니다. 소화 불량의 원인이나 기간에 관계없이 소량의 식사를하고 섬유 섭취를 제한하면 소화에 도움이됩니다.

위 마비를 치료하는 동안 영양 요구에 대해 의사와 상담하십시오. gastroparesis 증후에서 회복 될 때 당신의 몸이 건강한 기관 기능을 위해 필요한 비타민과 무기물을 아직도 얻고 있다는 것을 확인하는 것이 중요합니다.