위 소매식이 요법 : 일주일에 한 번씩 주치의를 먹는다

개요

위 소매 수술을 계획 중이라면 아마도 새로운 몸을 고대하고 완전히 새로운 방식으로 식사하는 법을 배울 것입니다. 위 소매 수술 후 인생을 준비하는 것은 흥미롭지 만 도전적 일 것입니다.

당신이 수술 전후에 따라야하는식이 요법은 매우 구체적이며 회복을 돕고 시간이 지남에 따라 식단은 건강한 식생활 습관을 키울 수 있도록 변화 할 것이므로 체중 감량을 계속하고 궁극적으로 건강한 체중을 유지할 수 있습니다.

위 - 소매식이 요법

주요식이 요법 사료 목표는 간을 수축시키는 것입니다. 비만하면 간장에 지방 세포가 축적 될 가능성이 큽니다. 이것은 그것이 있어야하는 것보다 더 크게 만듭니다. 간은 위장 옆에 있습니다. 너무 큰 간은 의사가 할 수있는 위 절개 수술을 어렵게하고, 당신이 한 것이 더 위험합니다.

수술 준비를 위해 수술 예정일 2 주 전에 특정식이 요법을받습니다. 과자, 감자, 파스타와 같은 탄수화물뿐만 아니라 칼로리를 줄이는 엄격한식이 요법입니다. 주로 단백질, 야채, 저칼로리 또는 저 칼로리의 체액을 섭취하게됩니다. 의사는 매일 열성적인 목표를 줄 수 있습니다.

수술 2 일 전에 깨끗한 유동식으로 전환합니다. 이것은 매일 국물, 물, 카페인없는 커피 또는 차, Jell-O 및 설탕없는 아이스크림 외에도 1 회의 설탕 단백질 쉐이크를 포함 할 수 있습니다. 카페인과 탄산 음료는 피해야합니다.

1 주일

1 주일식이 요법

수술 후 첫 주 동안은 수술까지 이어지는 것과 동일한 투명한 액체 다이어트를 계속합니다. 이것은 장폐색, 위장 누출, 설사, 변비, 탈수증 등 수술 후 합병증을 피하는 데 도움이됩니다. 몸은 치유 할 시간이 필요하며,이 처방은 그 목표를 도울 것입니다. 유의 사항:

깨끗한 액체를 충분히 마셔야합니다. 수분 공급이 어려워지면 저칼로리 게토레이와 같은 전해액 음료에 관해 의사와 상담하십시오.

설탕이 든 음료는 마시지 마십시오. 설탕은 너무 많은 설탕이 소장으로 빨리 들어가서 발생하는 합병증 인 덤핑 증후군에 기여할 수 있습니다. 이로 인해 심한 메스꺼움, 피로감, 설사, 심지어 구토가 유발됩니다. 설탕은 또한 빈 칼로리로 가득차 있습니다. 이제는 피하고 장기간에 걸쳐 최소화해야합니다.

• 카페인은 산성 역류 및 탈수증에 기여할 수 있으므로 피해야합니다. 설탕, 칼로리가없는 옵션 및 셀저를 포함한 탄산 음료는 모두 가스와 팽창에 기여할 수 있습니다.이러한 모든 수술 후 피할 수 있으며 장기 심지어 가능합니다.
• 광고 광고 광고
• 주 2
• 주 2식이 요법

수술 후 둘째 주에는 완전 액상 식단으로 졸업하게됩니다.

인스턴트 조반 음료

단백질 파우더

얇은 국물과 덩어리가없는 크림 기반 수프 - 부드러운 수프라면 괜찮습니다. 아주 적은 양의 무가당 우유

• 무설탕 무 지방 푸딩
• 무가당 무 지방 냉동 요구르트, 아이스크림 및 셔벗
• 무 지방 일반 그리스 요구르트
• 펄프가없는 과일 주스, 희석 물과 함께
• 밀가루 밀 또는 오트밀과 같이 thin아 지거나 더운 곡류
• 이 기간 동안 식욕이 증가 할 수 있습니다. 그것은 완벽하게 자연스럽지 만, 단단한 음식을 먹는 이유는 아닙니다. 시스템에서 여전히 솔리드를 처리 할 수 ​​없습니다. 구토 및 기타 합병증이 발생할 수 있습니다. 액체를 가득 채우고 설탕과 지방을 피하면 식단의 다음 단계를 준비하는 데 도움이됩니다. 탄산 음료와 카페인은 피해야합니다.
• 주 3
• 주 3식이 요법
• 주 3 일 동안 부드럽고 순수한 음식을 식단에 첨가 할 수 있습니다. 가능하다면 천천히 먹고 음식을 완전히 씹으십시오 - 적어도 25 회. 마른 단백질 원과 비 섬유 야채를 포함 해 퓌레로 만들 수있는 저지방의 무설탕 음식은 허용됩니다. 단백질 섭취를 늘리는 것이 중요합니다. pureed lean protein sources의 맛이 마음에 들지 않으면 계속해서 당 단백질을 섭취하지 말고 매일 계란을 먹습니다. 먹을 음식은 다음과 같습니다:
• 병든 유아용 식품

실크 두부

삶은 흰살 생선

소프트 스크램블 또는 소프트 삶은 계란

스프

• 코티지 치즈
• 주스
• 으깬 바나나 또는 매우 익은 망고
• 후 머스
• 아보카도 순수 또는 으깬
• 일반 그리스 요구르트
• 이 시간 동안 카페인뿐만 아니라 덩어리가 고 탄탄한 음식은 계속 피하십시오. 당신은 또한 가벼운 음식이나 조미료가없는 음식을 피하십시오. 향신료는 가슴 앓이에 기여할 수 있습니다.
• AdvertisementAdvertisement
• Week 4
• Week 4 diet
• 수술 후 1 개월이되었으므로 식단에 단단한 음식을 추가 할 수 있습니다. 이것은 새로운 건강식 기술을 실천에 옮길 시간입니다. 고지방 유제품을 비롯한 설탕과 지방은 스테이크, 섬유질 채소 및 견과류와 같이 섭취하기 어려운 음식과 마찬가지로 피해야합니다. 피할 수있는 다른 식품에는 파스타, 흰 감자 및 기타 고 탄수화물 옵션이 있습니다. 보통 카페인 함유 음료는 현재 적당히 재 소개 될 수 있습니다. 귀하의 목록에 추가 할 수있는 음식은 다음과 같습니다:

잘게 잘린 닭고기와 생선

잘 익힌 야채

고구마

저지방 치즈

과일

• 저 설탕 시리얼 <999 > 광고
• 5 주째 이후
• 5 번째 다이어트 및 그 이상
• 이제는 단단한 음식을 안전하게 먹을 수 있으므로 새로운 정상적인 식사 계획을 장기간 적용 할 때입니다. 희박한 단백질과 채소에 중점을 두어 한 번에 하나의 음식을 도입하여 신체 반응을 모니터 할 수 있습니다.음식을 완전히 피하거나이 시점부터 식사를해야만하는 음식에는 설탕과과 음료가 포함됩니다. 증상을 유발하지 않는 한 다른 모든 음식은 다시 흡수 될 수 있습니다.
• 음식을 현명하게 선택하고 영양이 풍부한 옵션을 선택하며 빈 칼로리를 피하십시오. 최소한의 간식으로 하루 세 끼의 작은 식사를하는 것이 계획에 충실하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항상 수분을 유지하십시오.
• 광고 및 가이드

가이드 라인 및 요령

궤적 유지에 도움이되는 수술 후 회복 요령은 다음과 같습니다.

블렌더 또는 푸드 프로세서를 사용하여 음식을 퓌레로 만듭니다.

굶주림 (육체)과 식욕 (정신적 / 정서적)의 차이를 인식하는 법을 배웁니다.

과식하지 마십시오. 뱃속이 제 시간에 늘어나고 크기가 안정됩니다.

천천히 씹고 서서히 먹습니다.

비 영양 칼로리를 피하십시오.

농축 된 당을 피하십시오.

트랜스 지방 및 튀김, 가공 및 패스트 푸드를 피하십시오.

• 물 또는 저 칼로리 버전의 게토레이드를 마시면서 탈수를 피하십시오.
• 동시에 먹고 마시지 마십시오.
• 비타민 B와 비타민제에 대해 의사와 상담하십시오.
• 당신의 삶에 움직임을 조성하십시오. 걷기부터 시작하여 수영, 춤, 요가 등 즐길 수있는 다른 운동을 찾아보십시오.
• 술을 피하십시오. 위 소매 슬관절 수술과 다른 유형의 bariatric 수술은 알코올 효과를 증가시키고 빠르게 할 수 있습니다.
• 이부프로펜 (Ibuprofen), 아스피린 (aspirin), 나프록센 (naproxen)과 같은 비 스테로이드 성 항 염증약 (NSAIDs)을 피하십시오. 이러한 종류의 처방전없이 구입할 수있는 진통제는 위장의 자연 보호 코팅을 줄일 수 있습니다.
• 테이크 아웃
• 테이크 아웃
• 위 슬리브 수술 전과 후에 의사가 환자에게 제공하는 식사 계획을 따라야합니다. 귀하가 허용하는 음식은 신체 회복을 돕고 건강한 식생활을위한 삶의 방향을 제시합니다. 운동은 또한 매우 중요한 요소입니다.