Gotu 콜라 : 10 가지 이점, 부작용 및 기타

gotu 콜라 란 무엇입니까?

"장수의 허브"로 불리는 gotu 콜라는 전통 중국어, 인도네시아어 및 아유르베 다 의학의 필수품입니다. 실무자들은 약용 식물이 지력을 높이고 피부 문제를 치유하고 간 및 신장 건강을 증진시킬 수있는 능력을 가지고 있다고 주장하며 일부 연구는 동의하는 것으로 보인다.

gotu 콜라가 전반적인 건강과 안녕을 향상시키는 데 어떻게 도움이되는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

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인지 기능

1. 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

작은 2016 연구는 뇌졸중 후 gotu 콜라 추출물과 엽산이인지 기능을 향상시키는 효과를 비교했습니다. 이 작은 연구는 세 그룹의 참가자들에게 미치는 영향을 평가했다. 하루에 1 천 6 백만 밀리그램 (mg)을, 1 일에 gotu 콜라 750mg, 1 일 3mg을 복용했다.

별도의 연구에서 츠콜 콜라 물 추출물이 마우스에 미치는인지 향상 효과를 살펴 보았습니다. 모리스 워터 미로 (Morris Water Maze)를 사용하여 젊은 나이 든 노인이든 학습과 기억이 향상되었지만 나이가 많은 생쥐에서는 그 효과가 더 컸다.

사용법:

한 번에 최대 14 일 동안 하루에 750 ~ 1,000 mg gotu 콜라를 섭취하십시오.

알츠하이머 병 2. 알츠하이머 병 치료에 도움이 될 수 있습니다.

고투 콜라 (Gotu kola)는 기억력과 신경 기능을 향상시켜 알츠하이머 병 치료의 잠재력을 제공합니다. 사실, 쥐에 대한 2012 년 한 연구에 따르면, 츠 콜라 추출물은 알츠하이머 병이있는 생쥐의 행동 이상에 긍정적 인 영향을 미쳤다.

추출물은 실험실과 동물 연구에서도 뇌 세포를 독성으로부터 보호하는데 약간의 효과가 있음이 입증되었습니다. 이것은 또한 알츠하이머와 관련된 패를 형성하는 세포를 보호 할 수 있습니다. 여전히, gotu 콜라가 알츠하이머 치료에 사용될 수있는 방법을 정확하게 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 이 정보를 치료 계획에 추가하려면 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

사용법:

하루 3 번 30 ~ 60 방울을 먹는다. 복용량은 제조사마다 다를 수 있으므로 항상 병의 지시 사항을주의해서 따르십시오.

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불안과 스트레스

3. 불안과 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2016 년 동물 연구에 참여한 연구자들은 gotu 콜라가 72 시간 동안 수면을 취하지 않은 수컷 쥐에 대해 불안감을 느끼는 것으로 나타났습니다. 수면 부족은 불안, 산화 적 손상 및 신경 염증을 일으킬 수 있습니다. 수면 박탈을 경험하기 전에 5 일 연속으로 gotu 콜라를 투여받은 마우스는 불안과 같은 행동을 상당히 덜 경험했다.그들은 또한 개선 된 운동 활성과 산화 적 손상을 경험했습니다.

그러나 이러한 결과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

사용법:

하루에 두 번 500mg의 gotu 콜라 추출물을 한 번에 최대 14 일 동안 섭취하십시오. 극심한 불안이있는 경우 하루 2 천 mg을 복용 할 수 있습니다.

우울증

4. 항우울제 역할을 할 수도 있습니다.

뇌 기능에 긍정적 영향을 미치는 고투 콜라 (Gotu Kola)가 효과적인 항우울제로 작용할 수도 있습니다.

2016 년의 검토는 부분적으로는 일반화 된 불안 장애를 앓고있는 33 명의 사람들에 대한 연구로 인해 이러한 결과를 뒷받침합니다. 참가자들은 60 일 동안 항우울제 대신에 gotu 콜라를 복용하도록 요청 받았다. 그들은 스트레스, 불안, 우울증을 줄였습니다. 만성 우울증으로 유발 된 쥐에 대한 gotu 콜라의 영향을 평가 한 또 다른 연구. 한방 치료법은 체중, 체온 및 심장 박동수를 포함한 행동 우울증의 특정 요소에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다.

사용법: 하루에 두 번 500mg의 고약 콜라를 한 번에 최대 14 일 복용하십시오. 우울증이 심한시기에는 하루에 2, 000 mg까지 섭취 할 수 있습니다.

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순환 및 수분 보유

5. 순환을 개선하고 팽창을 감소시킬 수 있습니다.

2001 년 연구에 따르면 gotu 콜라는 체액 체류, 발목 부기 및 순환에 문제가있는 것을 3 시간 이상 지속하는 항공편에 묶을 수 있다고합니다. 정맥류가있는 경도에서 중등도의 정형 외과 적 정맥 질환을 경험 한 참가자는 비행하기 2 일 전, 비행 당일 및 비행 후 하루 동안 gotu 콜라를 복용하도록 요청 받았다. 연구원은 보충제를 복용 한 참가자가하지 않은 사람들보다 체액 저류와 발목 붓기가 현저히 줄어든 것을 발견했습니다. <이전 연구에 따르면 gotu 콜라가 정맥류 치료에 유용 할 수 있음이 밝혀졌습니다. 이것은 gotu 콜라가 혈관벽의 결합 조직에 긍정적 인 신진 대사 효과가 있기 때문일 수 있습니다.

사용법:

60 ~ 100 mg의 고름 콜라 추출물을 일주일 전, 비행 전후에 하루에 3 번 복용하십시오. 당신은 또한 1 % gotu 콜라 추출물을 함유 한 국소 크림으로 감염된 부위를 마사지 할 수 있습니다. 피부 패치 테스트 방법:

국소 약물을 사용하기 전에 패치 테스트를하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 팔뚝 안쪽에 십만 센트를 문지릅니다. 24 시간 내에 자극이나 염증이 발생하지 않으면 다른 곳에서 사용하는 것이 안전해야합니다.

불면증

6. 불면증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

불안, 스트레스 및 우울증을 치료할 수있는 능력을 감안할 때 때로는 이러한 증상을 동반 한 불면증 치료에도 gotu 콜라를 사용할 수 있습니다. 일부 사람들은 불면증과 다른 수면 장애 치료에 사용되는 처방약에 대한 안전한 대안으로이 약초 치료법을 고려합니다.오래된 연구가 gotu 콜라가 수면 장애 치료에 도움이 될 수 있다고 제안하고 있지만, 이러한 연구 결과를 확인하기 위해서는 추가적인 연구가 필요합니다.

사용법:

하루에 3 번 300 ~ 680mg의 고름 콜라 추출물을 14 일 동안 섭취하십시오.

광고 광고 스트레치 마크

7. 스트레치 마크의 출현을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 2013 년 리뷰에 따르면 gotu 콜라는 스트레치 마크의 모양을 줄일 수 있습니다. gotu 콜라에서 발견 된 테르 페 노이드가 체내에서 콜라겐 생성을 증가시키는 것으로 생각됩니다. 이것은 새로운 스트레치 마크가 형성되는 것을 막을뿐만 아니라 기존 마크를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용법:

하루에 몇 차례 고환 추출물을 함유 한 국소 크림을 여러 번 바르십시오.

피부 패치 테스트 방법:

상처 치유와 흉터

8. 상처 치유를 촉진하고 흉터를 최소화 할 수 있습니다.

2015 년 연구에서 츠루 콜라를 함유 한 상처 드레싱이 여러 종류의 상처에 치유 효과를 나타냄을 발견했습니다. 여기에는 날카로운 물체에 의한 깨끗한 상처, 무뚝뚝한 외상으로 인한 불규칙한 눈물 및 감염된 조직이 포함됩니다. 유망하지만, 이러한 발견을 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요하다. 사용법:

1 % gotu 콜라 추출물을 함유 한 연고를 감염 부위에 하루에 여러 번 도포하십시오. 상처가 심하거나 심한 경우에는 사용하기 전에 의사의 진찰을 받으십시오.

피부 패치 테스트 방법:

국소 약물을 사용하기 전에 패치 테스트를하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 팔뚝 안쪽에 십만 센트를 문지릅니다. 24 시간 내에 자극이나 염증이 발생하지 않으면 다른 곳에서 사용하는 것이 안전해야합니다.

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관절통 9. 관절통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

gotu 콜라의 항 염증 특성은 관절염 치료에 유용 할 수 있습니다. 사실, 쥐의 콜라겐 유발 성 관절염에 관한 2014 년 한 연구에 의하면 gotu 콜라의 경구 투여가 관절의 염증, 연골 침식 및 뼈 침식을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 항산화 효과도 면역계에 긍정적 인 영향을 미쳤다. 사용법:

하루에 3 번 300 ~ 680mg의 고름 콜라 추출물을 14 일 동안 섭취하십시오. Detox

10. 그것은 해독 효과가있을 수 있습니다.

새로운 연구는 간 및 신장 독성에 대한 gotu 콜라의 효과를 살펴 봅니다.

Isoniazid는 결핵을 치료하고 예방하는데 사용됩니다. 쥐에게 항생제를 투여하기 30 일 전에 쥐 콜라 100 mg을 투여했다. 이 쥐들은 전반적으로 덜 독성을 경험했습니다. 간과 신장에서 독성을 경험 한 쥐들은 gotu 콜라를 투여받은 후 거의 정상 수준으로 재개되었습니다.

이러한 발견을 확장하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다.

사용법: 한 번에 최대 14 일 동안 하루 3 번 30 ~ 60 방울을 먹는다. 복용량은 제조사마다 다를 수 있으므로 항상 병의 지시 사항을주의해서 따르십시오.

부작용 및 위험성 잠재적 부작용 및 위험성
고투 콜라는 일반적으로 내약성이 뛰어납니다. 어떤 경우에는 두통, 위장염 및 현기증을 유발할 수 있습니다. 저용량부터 시작하여 점차 최대 용량까지 사용하면 부작용 위험을 줄일 수 있습니다.
한 번에 2 ~ 6 주 동안 gotu 콜라 만 복용해야합니다. 사용을 재개하기 전에 반드시 2 주간 휴식을 취하십시오.

국소 적용시, gotu 콜라는 피부 자극을 일으킬 가능성이 있습니다. 전체 응용 프로그램으로 진행하기 전에 항상 패치 테스트를 수행해야합니다. 허브는 FDA에 의해 모니터링되지 않으며 오염 된 토양에서 자라기 때문에 gotu 콜라가 중금속의 위험한 수준을 갖는 것으로 밝혀졌습니다. 신뢰할 수있는 출처에서 제품을 구입하도록 선택하십시오.

임신중인 경우: 999> 임신중인 경우

모유 수유중인 경우

간염 또는 기타 간 질환이있는 경우 향후 2 주 내에 수술 예정

은 18 세 미만 임

피부암의 병력이있는 경우

다음과 같은 경우 사용하기 전에 의사와 상담하십시오:

간 질환이 있음

당뇨병이 있습니다

고 콜레스테롤이 있습니다

는 진정제와 같은 약을 복용하고 있습니다. 999> 테이크 아웃 결론

소변 콜라는 일반적으로 안전하다고 생각되지만 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 이 약초 치료법은 의사가 승인 한 치료 계획을 대체하기위한 것이 아니며 어떤 경우에는 부작용을 유발할 수 있습니다.

의사의 승인을 받아 일과에 구강 또는 국소 투여를하십시오. 적은 양으로 시작하여 점차적으로 복용량을 늘려 가벼운 부작용을 피할 수 있습니다.

비정상적이거나 장기간의 부작용이 나타나기 시작하면 사용을 중단하고 의사의 진찰을 받으십시오.