임신 중 공통적 인 우려 사항

개요

임신은 흥미 진진한시기이지만, 알 수없는 것에 대한 스트레스와 두려움을 불러올 수도 있습니다. 첫 임신이든, 전에 임신 했든간에 많은 사람들이 그것에 대해 궁금해합니다. 다음은 일반적인 질문에 대한 답변과 자료입니다.

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뉴스 공유

내가 임신 한 사람에게 언제 알려야합니까?

대부분의 유산은 임신 첫 12 주 동안 발생하므로 다른 사람들에게 임신 사실을 알리기 전에이 중요한 기간이 끝날 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 그러나, 그러한 비밀을 지키는 것이 어려울 수 있습니다. 임신 8 주째 초음파 검사를 실시한 후 심장 박동이 의심 될 경우 유산 확률은 2 % 미만이므로 뉴스를 안전하게 공유 할 수 있습니다.

다이어트

어떤 음식을 피해야합니까?

매일 적어도 세 가지 균형 잡힌 식사가 있어야합니다. 일반적으로 깨끗하고 잘 조리 된 음식을 섭취해야합니다. 피해야 할 일:

초밥과 같은 생고기
핫도그를 포함한 쇠고기, 돼지 고기 또는 닭고기 익히기
살균하지 않은 우유 또는 치즈
익히지 않은 계란
부적절한 과일 및 채소 세척

페닐 케톤뇨증이라는 질병이 없다면 아스파탐 또는 뉴트라 스윗을 함유 한 식품 또는 음료는 적당히 (하루에 1-2 인분) 안전합니다.

일부 여성들은 피카 (pica)라고 알려진 상태를 개발하여 분필, 점토, 활석 가루 또는 크레용을 먹는 것에 대한 특별한 충동을줍니다. 이러한 갈망을 의사와상의하고 이러한 물질을 피하십시오.

임신 중에 당뇨병을 앓거나 임신성 당뇨병으로 진단받은 경우 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association, ADA)식이 요법을 따르고 과일, 주스, 캔디 바, 케이크, 쿠키 및 탄산 음료와 같은 고 탄수화물 스낵을 피하십시오.

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커피 소비량

임신 중에 커피를 마셔야합니까?

일부 의사는 임신 중에 카페인을 마시지 말고 다른 사람들은 제한된 소비를 권고한다고 제안합니다. 카페인은 각성제이므로 임신 중에는 권장하지 않는 혈압과 심박수를 증가시킵니다. 카페인 사용은 또한 탈수로 이어질 수 있으므로 충분한 물을 마셔야합니다.

카페인은 태반을 통해 아기에게 전달되어 아기에게 영향을 줄 수 있습니다. 또한 수면 패턴과 아기의 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 하루 5 잔 미만의 커피로 정의 된 중등도 카페인 사용을 유산이나 선천적 결함으로 연결시키는 확실한 연구는 없습니다. 현재 권장 사항은 하루 100 ~ 200 밀리그램 또는 약 한 잔의 커피입니다.

알코올 소비량

술을 마실 수 있습니까?

특히 임신 초기에 술을 마시면 안됩니다. 태아 알코올 증후군은 심각한 상태입니다. 얼마나 많은 알콜 소비가 그것을 일으키는 지 알 수 없습니다 - 하루에 한 잔의 와인이나 일주일에 한 잔 일 것입니다.그러나 임신 말기에 초기 통증이 시작되면 의사는 약간의 와인을 마시고 따뜻한 수중 치료 (수중 치료)를 받도록 제안 할 수 있습니다. 이렇게하면 불편 함을 덜어 줄 수 있습니다.

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진통제

두통과 통증을 위해 무엇을 가져갈 수 있습니까?

Acetaminophen (Tylenol)은 일반적으로 임신 중에 사용하는 것이 안전합니다. 의사와 먼저상의해야합니다. 500 mg을 4 시간에 1 회 최대 4 회 복용 할 수 있습니다. 1 일 최대 섭취량은 4,000 mg 이하로 제한해야합니다. 임신 중 두통, 몸살 및 기타 통증을 치료하기 위해 아세트 아미노펜을 복용 할 수 있지만, 아세트 아미노펜의 최대 용량에도 불구하고 두통이 지속된다면 즉시 의사에게 문의하십시오. 두통이 좀 더 심각한 징조 일 수 있습니다.

아스피린과 이부프로펜은 의사가 특별히 지시하지 않는 한 임신 중에 복용해서는 안됩니다. 임신 중에 아스피린이나 다른 비 스테로이드 성 소염제가 필요한 의학적 또는 산과 적 상태가 있지만 의사의 엄격한 감독하에 만해야합니다.

프로게스테론 보조제

프로제스테론 보조제를 복용해야합니까?

난소에서 프로게스테론 생산은 임신 9 주 또는 10 주경까지 중요합니다. 프로게스테론은 자궁 내막 인 자궁 내막을 준비한 후 배아를 이식합니다. 곧 태반은 임신을 유지하기에 충분한 프로게스테론을 생산할 것입니다.

프로게스테론 수치를 측정하는 것은 어려울 수 있지만, 7ng / ml 미만은 유산과 관련이 있습니다. 이 수준은 적어도 유산이 3 건의 여성이없는 여성에게서 거의 발견되지 않습니다. 유산 및 프로게스테론 수치가 낮 으면 질 좌약, 근육 내 주사 또는 알약으로 추가 프로제스테론을 선택할 수 있습니다.

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온수 욕조

온수 욕조는 안전한가요?

특히 임신 초기에 뜨거운 욕조와 사우나를 피하십시오. 과도한 열은 아기가 신경관 결함을 일으킬 수 있습니다. 따뜻한 샤워와 욕조는 안전하며 때로는 몸이 아파서 달래줍니다.

고양이

고양이는 어떨까요?

고양이, 특히 야외 고양이가있는 경우에는 의사에게 알리십시오. 그러면 톡소 플라스마 증에 대한 검사를받을 수 있습니다. 고양이 쓰레기통을 바꾸면 안됩니다. 고양이와의 긴밀한 접촉 후 또는 정원에서 일할 때의 흙으로 손을 씻는 것에 대해서도 세심한주의를 기울이십시오. Toxoplasmosis는 감염된 고양이 배설물이나 감염된 동물의 가난한 고기에서 사람에게 전염됩니다. 감염은 태어나지 않은 아기에게 전염되어 유산을 비롯한 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 톡소 플라스마 증 치료법은 복잡하며 미국에서 쉽게 입수 할 수없는 의약품에 대해 FDA (Food and Drug Administration)로부터 특별 허가를 받아야합니다. 다행히 대부분의 여성들은 소아기의 이전 노출로 인한 톡소 플라스마 증에 이미 면역 적이므로 재감염 할 수 없습니다.

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가정 폭력

폭력적인 관계에있는 경우 어디에서 도움을받을 수 있습니까?

가정 폭력은 미국의 임신 한 여성 6 명 중 1 명에게 발생합니다. 가정 폭력은 임신 중 합병증을 증가시키고 조산과 유산의 위험을 두 배로 높입니다.

학대당한 많은 여성들이 산전 진찰 약속을 지키지 않아서, 특히 약속 시간에 상처를 입거나 부상을 당하면 특히 그렇습니다. 또한 위험에 처한 여성이나 학대받는 여성이 출산 전 파트너를 데려 오는 것이 일반적입니다. 폭력적인 파트너는 거의 여성을 동반하지 않고 일반적으로 회의를 통제하려고 시도합니다.

폭력을 신고하십시오.

폭력적인 관계에있는 경우 상황을 신고하는 것이 중요합니다. 전에 폭행 당했다면 임신으로 인해 다시 폭행 당할 확률이 높아집니다. 학대를 당하면 신뢰하는 사람에게 도움을 청하십시오. 의사와 정기적 인 검진을 통해 신체적 학대에 대해 알릴 수 있습니다. 의사는 지원 서비스에 대한 정보와 도움을받을 수있는 곳을 알려줄 수 있습니다.

계속되는 학대에도 불구하고 많은 여성들이 폭력적인 파트너를 떠날 수 없거나 꺼려합니다. 그 이유는 복잡합니다. 당신이 학대 당했고 어떤 이유로 든 파트너와 함께 머물기로 결정했다면, 당신과 당신의 자녀를위한 출구 계획이 필요합니다.

귀하 지역 사회에서 이용할 수있는 자원을 찾으십시오. 경찰서, 피난처, 상담 기관 및 법률 구조 기관은 응급 상황시 도움을 제공합니다.

지원

도움이 필요하거나 폭력적인 상황에 대해 누군가와 이야기하고 싶다면, 800-799-7233 또는 800-787-3224 (TTY)로 24 시간 전국 가정 폭력 상담 전화에 전화하십시오. 이 숫자는 미국 어디에서나 도달 할 수 있습니다.

기타 웹 자료:

Facebook의 가정 폭력 페이지

Women Thrive
S. A. F. E.
필요한 물품 몇 개를 포장하고 친구 나 이웃의 집에 두십시오. 출생 증명서 및 영수증, 여분의 자동차 열쇠 세트, 현금 또는 수표 책자, 각 어린이를위한 특수 장난감을 포함하여 학교와 자녀를위한 옷을 준비하고 자녀들, 세면 용품, 학교 등록 서류 또는 공적 보조를받는 것을 잊지 마십시오.

기억하십시오. 매일 집에 머물러 있으면 위험합니다. 의사와 친구들과 이야기하고 앞으로 계획하십시오.

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