비타민 B-12가 부작용을 일으킬 수 있습니까?

몸에 B-12를 사용하는 방법

모든 사람은 비타민 B-12가 필요하며 대부분의 사람들은 식단을 충분히 섭취합니다. 그러나 너무 많이 복용하면 어떤 부작용이 발생 하는지를 아는 것이 중요합니다.

비타민 B-12는 수용성이므로 체내에 저장되지 않습니다. 그러나 보충제를 복용하면 신체가 필요로하는 것보다 더 많이 섭취 할 수 있습니다.

Advertisement 광고

부작용

비타민 B-12의 부작용은 무엇입니까?

비타민 B-12는 다음과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

• 스텐트 삽입 후 재 협착 (혈관 협착의 재발)
• 고혈압
• 여드름
• 발진
• 가려움이나 타는 것 피부 색소 침착
• 분홍색 또는 적색 피부 변색
• 안면 홍조
• 소변 변색
• 마비
• 메스꺼움
• 삼키는 어려움
• 설사
• 혈액량 및 적혈구 증가
• 낮은 칼륨 수준
• 통풍 - 최대

고혈압

• 암의 병력
• 피부 질환
• 고혈압
• 고혈압
• 999> 비뇨 생식기 문제
• 위장 관계
• 혈액 질환
• 낮은 혈청 칼륨 농도
• 통풍 병력

일부 약물은 비타민 B-12의 흡수 또는 혈중 농도 감소와 관련이있다. 다음 중 하나를 수행 할 때주의해서 사용하십시오:

메트포르민

네오 마이신

니코틴

아산화 질소

경구 피임제

파라 아미노 살리실산

염화칼슘

양성자 펌프 억제제

비타민 C

지도부딘 (Retrovir)

비타민 B-12, 코발트 및 기타 성분에 민감하거나 알레르기가있는 분은 비타민 B-12 보충제를 사용하지 마십시오. 비타민 B-12는 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 권장 복용량을 섭취해도 안전합니다.

광고

의사 만나기

언제 의사를 만나야합니까?

비타민 B12 보충제 복용을 시작한 후 부작용이 발견되면 즉시 사용을 중단해야합니다. 증상이 악화되거나 심할 경우 의료 처치를 받으십시오. 음식 소스에서 B-12가 충분하지 않다고 판단되면 의사에게 적절한 복용량을 설정할 수 있습니다.

광고 광고

복용량

비타민 B-12의 정확한 복용량은 얼마입니까?

Mayo Clinic에 따르면 권장식이 량 (RDA)은 다음과 같습니다.

2. 14 세 이상은 매일 4 마이크로 그램

2. 임산부는 매일 6 마이크로 그램

2. 모유 수유 여성에게 매일 8 마이크로 그램

50 세 이상인 경우, B-12로 음식을 먹거나 25-100 마이크로 그램의 B-12가 들어있는 보충제를 섭취하여 농촌 진흥청에 가야합니다.

비타민 B-12 함유 식품은 다음과 같습니다:

계란

치즈

물고기

조개

간

• 신장
• 붉은 고기
• 광고

치료 <999 > 비타민 B-12 부작용은 어떻게 치료합니까?

보충제 복용을 중단하면 가벼운 부작용이 사라지면 의사를 만나십시오. 가능한 경우 보충제를 섭취하지 말고 식품 공급원에서 B-12를 섭취하십시오.

• 광고 광고
• 결론
• 최종 결론
• 비타민 B-12 복용으로 인한 부작용이 생기면 보충제 복용을 중단 할 수 있으며 증상은 호전됩니다. 이 후, 적절한 복용량 또는 식품 공급원에서 필요한 비타민 B-12를 얻는 방법을 결정해야합니다. 의사와상의하십시오.